Melhor tênis para trilha: Os 10 melhores em 2026
Encontre os melhores tênis para trilha que oferecem segurança, aderência e conforto para suas aventuras off-road, desde caminhadas leves até terrenos técnicos e desafiadores.
A prática de trail running e trekking exige equipamentos específicos, muito diferentes dos tênis de corrida de rua. Um bom calçado para trilha precisa oferecer proteção contra pedras e raízes, além de um solado com “garras” (lugs) profundas para garantir tração em lama, terra solta e rochas molhadas. A estabilidade é outro fator crucial para evitar torções em terrenos irregulares.
Para selecionar os modelos ideais, analisamos a tecnologia de amortecimento, a impermeabilidade e a respirabilidade dos materiais. Marcas consagradas como Columbia, Salomon e Merrell disputam espaço com opções nacionais de excelente custo-benefício, como Olympikus e Bull Terrier. A durabilidade do cabedal e a proteção na biqueira foram critérios decisivos em nossa avaliação técnica.
Nossa curadoria levou em conta tanto o corredor de performance quanto o aventureiro de fim de semana. Consideramos o feedback de usuários sobre o desgaste do solado e o conforto em longas distâncias, resultando em um guia completo para você escolher o par que vai te levar mais longe e com mais segurança na natureza em 2026.
🏆 Lista dos melhores tênis para trilha em 2026
| Produto | Avaliação | Destaque | Preço |
|---|---|---|---|
1º
| Aderência superior e tecnologia Omni-Tech para conforto em qualquer clima. | Ver Preço na Amazon | |
2º
| Tecnologia nacional com solado Vibram de alta performance a preço acessível. | Ver Preço na Amazon | |
3º
| Construção robusta para ultra maratonas e terrenos alpinos técnicos. | Ver Preço na Amazon | |
4º
| Espuma Charged Cushioning que absorve impactos em descidas íngremes. | Ver Preço na Amazon | |
5º
| O modelo mais famoso do mundo para hiking com estabilidade inigualável. | Ver Preço na Amazon | |
6º
| Solado tratorado agressivo ideal para lama e terrenos escorregadios. | Ver Preço na Amazon | |
7º
| Materiais ecológicos e construção reforçada para anos de uso intenso. | Ver Preço na Amazon | |
8º
| Membrana à prova d’água eficiente com excelente respiração para os pés. | Ver Preço na Amazon | |
9º
| Opção econômica e leve para quem está iniciando em trilhas leves. | Ver Preço na Amazon | |
10º
| Calçado tático versátil que serve para trilhas e uso urbano robusto. | Ver Preço na Amazon |
Índice
Análise detalhada dos melhores tênis para trilha em 2026
1. Melhor Desempenho Geral: Tênis Columbia Redmond III
O Tênis Columbia Redmond III é a referência absoluta quando se fala em calçados versáteis para atividades outdoor. Seu design sóbrio esconde uma construção técnica refinada, combinando couro de camurça, malha e membranas sintéticas. A aparência robusta transmite a confiança necessária para enfrentar terrenos acidentados sem sacrificar a estética clássica de trilha.
No quesito funcionalidade, o solado Omni-Grip é o grande protagonista, oferecendo tração multidirecional que agarra com firmeza em pedras soltas, cascalho e superfícies molhadas. A entressola Techlite proporciona um retorno de energia eficiente, garantindo conforto duradouro mesmo após horas de caminhada. É um equilíbrio perfeito entre proteção e agilidade.
As tecnologias embarcadas focam na respirabilidade e na proteção. O cabedal possui reforços estratégicos que protegem os dedos contra topadas em raízes, enquanto a malha permite que o pé respire, evitando o superaquecimento. A estrutura do calcanhar oferece estabilidade extra, essencial para prevenir torções em descidas técnicas.
A usabilidade é excelente para quem busca um tênis “faz-tudo”. Ele é leve o suficiente para caminhadas rápidas e robusto o bastante para trekkings de média dificuldade. O sistema de amarração é seguro e permite um ajuste personalizado, mantendo o pé firme dentro do calçado sem pontos de pressão excessiva.
O custo-benefício é justificado pela durabilidade lendária da Columbia. Embora não seja o modelo mais barato da lista, sua resistência ao desgaste faz com que ele dure por muitas temporadas, tornando-se um investimento inteligente para quem pratica atividades ao ar livre com frequência e não quer trocar de tênis todo ano.
Ideal para: Praticantes de trekking, hiking e caminhadas em trilhas mistas que buscam um calçado confiável de uma marca líder mundial. É a escolha certa para quem valoriza a durabilidade e a segurança em terrenos variados.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Columbia |
| Modelo | Redmond III |
| Solado | Omni-Grip Non-Marking |
| Entressola | Techlite (Amortecimento leve) |
| Cabedal | Malha e Camurça |
| Peso | Aprox. 350g |
| Indicação | Hiking, Trekking |
| Fechamento | Cadarço |
| Gênero | Masculino/Feminino |
| Proteção | Biqueira reforçada |
| Respirabilidade | Alta |
| Garantia | Contra defeito de fabricação |
Prós e contras
- Aderência Omni-Grip: Tração excelente em vários terrenos.
- Conforto Techlite: Amortecimento leve e responsivo.
- Durabilidade: Construção robusta com camurça.
- Proteção frontal: Evita lesões nos dedos.
- Versatilidade: Serve para trilha e uso casual.
- Marca renomada: Qualidade Columbia garantida.
- Preço: Valor mais elevado que nacionais.
- Rigidez inicial: Pode exigir amaciamento.
- Design: Visual mais clássico, menos moderno.
Perfil indicado: Aventureiros que não abrem mão de qualidade e segurança. Se você planeja viagens para locais com terrenos desconhecidos ou trilhas com pedras e lama, este tênis oferece a proteção necessária para seus pés.
Nossa opinião
O Tênis Columbia Redmond III é o “jipe 4×4” dos tênis de trilha. Ele não tem firulas desnecessárias; ele simplesmente funciona onde precisa funcionar. A tração do solado Omni-Grip passa uma segurança incrível em descidas de cascalho. É aquele tênis que você compra e esquece que está usando, porque ele nunca te deixa na mão. – Sofia Ribeiro
2. Melhor Custo-Benefício: Olympikus Corre Trilha
O Olympikus Corre Trilha surpreende por trazer especificações de alta performance para uma faixa de preço acessível. Seu design vibrante e moderno reflete a identidade brasileira, focado em leveza e agilidade. A marca nacional acertou em cheio ao democratizar o acesso a tecnologias antes restritas a modelos importados caros.
A grande estrela aqui é o solado com borracha Vibram, uma das marcas mais respeitadas do mundo em aderência. Isso garante que o Corre Trilha tenha tração excepcional em terrenos molhados e lamacentos, algo raro em tênis dessa categoria de preço. A entressola Eleva proporciona um amortecimento macio, ideal para absorver o impacto em trilhas batidas.
O cabedal é construído com a tecnologia Oxitec, que oferece uma trama aberta para máxima ventilação e secagem rápida. Isso é fundamental em trilhas brasileiras, onde o calor e a umidade são constantes. O ajuste é preciso, abraçando o pé de forma confortável, sem restringir os movimentos naturais da corrida.
Na prática, o tênis se comporta muito bem em transições entre asfalto e terra, sendo uma opção híbrida interessante. Ele é leve, o que reduz a fadiga nas pernas em treinos longos. A lingueta fina e o sistema de amarração eficiente evitam que pedras e detritos entrem facilmente no calçado.
Em termos de valor, é imbatível. Você leva para casa um tênis com solado Vibram e tecnologias modernas de amortecimento por uma fração do preço de concorrentes internacionais. É a escolha racional para quem quer qualidade sem comprometer o orçamento.
Ideal para: Corredores iniciantes e intermediários em trail running, bem como para caminhantes que buscam leveza. Excelente para trilhas em dias quentes devido à sua alta respirabilidade.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Olympikus |
| Modelo | Corre Trilha |
| Solado | Borracha Vibram |
| Entressola | Tecnologia Eleva |
| Cabedal | Oxitec (Respirável) |
| Peso | Leve (aprox. 280g) |
| Indicação | Trail Running, Caminhada |
| Drop | 8mm |
| Tecnologia | Refletivo |
| Secagem | Rápida |
| Garantia | Nacional |
| Preço | Acessível |
Prós e contras
- Solado Vibram: Aderência de nível mundial.
- Custo-benefício: Preço excelente para o que oferece.
- Leveza: Não pesa nos pés durante a corrida.
- Respirabilidade: Pés secos e ventilados.
- Design nacional: Adaptado ao pé brasileiro.
- Amortecimento: Tecnologia Eleva é confortável.
- Proteção: Biqueira menos rígida que botas.
- Estabilidade: Menos suporte para tornozelo.
- Durabilidade: Cabedal leve pode desgastar em espinhos.
Perfil indicado: Quem está começando no trail running ou busca um segundo par de tênis para treinos em terra batida. Se você quer tecnologia de ponta (Vibram) sem pagar o preço de importado, essa é a sua melhor opção.
Nossa opinião
O Olympikus Corre Trilha é um orgulho nacional. Colocar um solado Vibram em um tênis dessa faixa de preço foi uma jogada de mestre. Ele agarra muito bem e é super leve. Para o clima tropical do Brasil, a ventilação do cabedal Oxitec faz toda a diferença. – Sofia Ribeiro
3. Melhor Opção Premium: La Sportiva Ultra Raptor II
O La Sportiva Ultra Raptor II é a máquina de guerra das trilhas, projetado para atletas que enfrentam ultra maratonas e terrenos alpinos extremos. A marca italiana La Sportiva é sinônimo de excelência técnica, e este modelo traz um design agressivo e funcional, focado na performance em longas distâncias onde a falha do equipamento não é uma opção.
Sua estrutura é construída como um tanque: o “stabilizing heel cup” no calcanhar trava o pé para descidas íngremes, enquanto o solado FriXion White oferece uma aderência pegajosa, quase como uma sapatilha de escalada. Isso permite correr com confiança sobre rochas molhadas e lajes de pedra, onde outros tênis escorregariam.
O conforto é garantido pela entressola em EVA injetado que mantém a elasticidade ao longo do tempo, não “achatando” como espumas comuns. A biqueira de borracha integrada é extremamente robusta, capaz de chutar pedras sem transmitir o impacto para os dedos. O sistema de laço distribui a tensão uniformemente, evitando pontos de pressão no peito do pé.
Apesar de toda a proteção, ele mantém uma flexibilidade surpreendente. É um tênis que “sente” o terreno, permitindo reações rápidas em trilhas técnicas. A respirabilidade é eficiente, mas o foco aqui é a proteção contra elementos externos e a estabilidade da pisada.
O preço é alto, refletindo a tecnologia importada e a construção de elite. É um investimento para quem leva o esporte a sério e precisa de um equipamento que aguente centenas de quilômetros em condições severas sem desintegrar. É a escolha dos profissionais.
Ideal para: Ultra maratonistas, corredores de montanha e trekkers que enfrentam terrenos muito técnicos e rochosos. Recomendado para quem busca a máxima estabilidade e proteção possível em um tênis de corrida.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | La Sportiva |
| Modelo | Ultra Raptor II |
| Solado | FriXion White (Super aderente) |
| Estabilidade | Calcanhar reforçado |
| Amortecimento | EVA Injetado |
| Proteção | Biqueira de borracha total |
| Uso | Ultra Trail, Montanhismo |
| Drop | 9mm |
| Peso | Médio/Alto para a categoria |
| Origem | Importado (Itália) |
| Palmilha | Ortholite Mountain Running |
| Durabilidade | Extrema |
Prós e contras
- Aderência FriXion: Melhor grip em rocha do mercado.
- Proteção total: Blindagem contra pedras e raízes.
- Estabilidade: Evita torções em terrenos irregulares.
- Conforto longo: Feito para muitas horas de uso.
- Durabilidade: Construção indestrutível.
- Marca de elite: Usado pelos melhores atletas.
- Preço elevado: Investimento alto.
- Peso: Mais pesado que modelos minimalistas.
- Calor: Pode ser quente em climas tropicais.
Perfil indicado: O atleta de alta performance ou o montanhista que quer a segurança de uma bota com a agilidade de um tênis. Se você vai correr 50km ou subir montanhas rochosas, este é o calçado que você quer nos pés.
Nossa opinião
O La Sportiva Ultra Raptor II é um tanque de guerra confortável. A sensação de segurança que ele passa em terrenos técnicos é incomparável. Você pisa em pedras soltas e ele nem se mexe. É caro, sim, mas a durabilidade e a engenharia italiana justificam cada centavo para quem exige o máximo. – Sofia Ribeiro
4. Melhor Amortecimento: Under Armour Charged Bandit TR
O Under Armour Charged Bandit TR traz o conforto dos tênis de corrida de rua para o mundo off-road. Com um visual moderno e agressivo, ele se destaca pelo sistema de amortecimento superior, projetado para quem precisa de proteção contra impactos repetitivos em trilhas longas, mas que não quer a rigidez de uma bota de hiking.
A tecnologia Charged Cushioning na entressola usa espuma moldada por compressão para oferecer uma responsividade incrível. Isso significa que ele absorve o choque na aterrissagem e devolve energia na propulsão, tornando a corrida mais eficiente e menos cansativa para as articulações. É ideal para trilhas mistas que envolvem trechos de terra batida e cascalho.
O solado possui um padrão de lugs profundos estrategicamente posicionados para garantir tração em subidas e descidas, sem acumular lama excessiva. O cabedal é reforçado em áreas de alto desgaste, mas mantém a flexibilidade necessária para uma corrida fluida. O ajuste é firme no calcanhar, evitando que o pé sambe dentro do tênis.
A experiência de uso é de um tênis macio, muito diferente dos modelos tradicionais de trilha que costumam ser duros. A ventilação é adequada, e o tratamento repelente à água (em algumas versões) ajuda a manter os pés secos em poças rasas ou grama molhada.
O preço é competitivo para um tênis de marca internacional com tanta tecnologia de espuma. Ele preenche a lacuna entre o tênis de asfalto e o tênis técnico de montanha, sendo a escolha perfeita para corredores que estão migrando para o trail e buscam uma transição suave.
Ideal para: Corredores que priorizam o conforto e a absorção de impacto. Excelente para estradões de terra, trilhas batidas e percursos longos onde o conforto do pé é a prioridade número um.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Under Armour |
| Modelo | Charged Bandit TR |
| Amortecimento | Charged Cushioning |
| Solado | Borracha de alta abrasão |
| Cabedal | Malha leve e respirável |
| Drop | 8mm |
| Peso | Médio (aprox. 310g) |
| Indicação | Trail Running, Treino Misto |
| Tração | Lugs profundos |
| Conforto | Alto nível de maciez |
| Durabilidade | Alta em solado |
| Garantia | Contra defeito de fabricação |
Prós e contras
- Amortecimento: Tecnologia Charged é super macia.
- Responsividade: Retorno de energia na passada.
- Conforto: Sensação de tênis de rua.
- Tração: Solado agarra bem em terra.
- Design moderno: Visual agressivo e bonito.
- Versatilidade: Bom para trechos de asfalto também.
- Estabilidade: Espuma macia pode ser instável em rochas.
- Proteção: Biqueira menos robusta que modelos técnicos.
- Peso: Um pouco mais pesado que competidores leves.
Perfil indicado: Corredores que sofrem com impacto nas articulações e buscam um tênis de trilha que seja gentil com os joelhos. Se você corre em terrenos mistos e valoriza a sensação de “nuvem” nos pés, o Bandit TR é para você.
Nossa opinião
O Under Armour Bandit TR é a prova de que trilha não precisa ser sinônimo de desconforto. A espuma Charged é fantástica para quem está acostumado com tênis de corrida de rua. Ele faz a transição para a terra ser muito natural, protegendo suas pernas do impacto extra das descidas. – Sofia Ribeiro
5. Melhor para Trilhas Técnicas: Merrell Moab 3
O Merrell Moab 3 ostenta o título de “tênis de caminhada mais vendido do mundo” por um bom motivo. Ele é o equilíbrio perfeito entre conforto imediato e robustez técnica. Ao tirá-lo da caixa, a sensação é de um calçado que já foi amaciado, pronto para enfrentar qualquer desafio sem machucar os pés.
A sola Vibram TC5+ é projetada especificamente para a Merrell, oferecendo uma aderência excepcional em terrenos variados, secos ou molhados. A palmilha Kinetic Fit Advanced contorna o pé para oferecer suporte ao arco, crucial para evitar fadiga em caminhadas de dia inteiro. O amortecimento no calcanhar (Merrell Air Cushion) absorve choques e adiciona estabilidade.
A construção mistura couro suíno e malha respirável, garantindo durabilidade extrema e ventilação. A biqueira de proteção é generosa, salvando os dedos de topadas violentas. A lingueta é desenhada para impedir a entrada de detritos, mantendo o interior limpo durante a trilha.
Sua versatilidade é seu ponto forte: ele funciona tão bem em uma trilha leve de fim de semana quanto em um trekking técnico de vários dias. A estabilidade lateral que ele oferece é superior à maioria dos concorrentes, prevenindo torções em terrenos irregulares.
Embora o preço no Brasil seja elevado devido à importação, a longevidade do Moab 3 compensa. É um calçado que aguenta anos de abuso, mantendo sua estrutura e conforto intactos. Para quem busca o padrão ouro em hiking, não há escolha mais segura.
Ideal para: Caminhantes sérios e trekkers que buscam conforto supremo e durabilidade. Perfeito para quem tem pés largos ou precisa de suporte extra no arco plantar para longas jornadas.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Merrell |
| Modelo | Moab 3 |
| Solado | Vibram TC5+ |
| Material | Couro Suíno e Malha |
| Palmilha | Kinetic Fit Advanced |
| Amortecimento | Merrell Air Cushion |
| Peso | Médio (aprox. 460g) |
| Indicação | Hiking, Trekking Técnico |
| Origem | Importado |
| Proteção | Biqueira de borracha |
| Conforto | Imediato (Sem amaciar) |
| Garantia | Internacional/Limitada |
Prós e contras
- Conforto imediato: Pronto para uso intenso.
- Solado Vibram: Aderência e durabilidade top.
- Suporte de arco: Palmilha anatômica excelente.
- Estabilidade: Base larga evita torções.
- Proteção: Biqueira muito eficiente.
- Reputação: O mais testado do mundo.
- Preço alto: Caro no mercado brasileiro.
- Peso: Mais pesado que tênis de trail running.
- Design: Visual de bota de caminhada tradicional.
Perfil indicado: O purista do trekking que valoriza conforto e durabilidade acima de velocidade. Se você quer um tênis que dure uma década e proteja seus pés como uma bota, mas com a mobilidade de um tênis, o Moab 3 é a lenda.
Nossa opinião
O Merrell Moab 3 é lendário por uma razão: ele abraça seu pé. Diferente de outros tênis técnicos que são rígidos e desconfortáveis, o Moab parece um abraço. A tração Vibram é impecável. É caro, mas você está pagando pela certeza de que seus pés não vão reclamar no meio da montanha. – Sofia Ribeiro
6. Melhor Tração e Robustez: Bull Terrier Dragon III
O Bull Terrier Dragon III é um clássico do mercado brasileiro, conhecido por sua robustez e design agressivo. Com uma construção em couro e materiais sintéticos resistentes, ele é projetado para aguentar o “tranco” de trilhas com muita lama, raízes e pedras. É um tênis que prioriza a proteção e a durabilidade acima da leveza.
O solado Power Grip é o destaque absoluto, com cravos profundos e espaçados que garantem tração excepcional em terrenos escorregadios e lamacentos. A borracha é densa, resistindo bem à abrasão em rochas ásperas. A entressola em EVA ajuda a absorver impactos, embora seja mais firme que os modelos de corrida, focando na estabilidade.
O interior é acolchoado e conta com palmilha anatômica Ortho Comfort, que melhora a circulação de ar e oferece conforto térmico. O sistema de amarração é robusto, com ilhoses metálicos que permitem um ajuste firme e seguro, mantendo o pé estável mesmo em terrenos inclinados.
A usabilidade é voltada para aventuras pesadas. Ele é mais pesado que um tênis de running, aproximando-se da sensação de uma bota de cano baixo. Isso o torna ideal para quem precisa de proteção extra contra espinhos e pedras, mas prefere a liberdade de movimento do tornozelo de um tênis.
O custo-benefício é excelente para quem busca durabilidade. A Bull Terrier é famosa por fabricar calçados que duram anos sob uso intenso. É uma opção acessível e confiável para o aventureiro brasileiro que enfrenta trilhas tropicais úmidas e densas.
Ideal para: Trekkers e aventureiros que frequentam trilhas com muita lama e vegetação densa. Perfeito para quem prefere a robustez do couro e a tração agressiva de um solado tratorado em vez da leveza dos tecidos sintéticos.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Bull Terrier |
| Modelo | Dragon III |
| Solado | Power Grip (Tratorado) |
| Material | Couro e Têxtil |
| Palmilha | Ortho Comfort |
| Peso | Alto (Robusto) |
| Indicação | Trekking, Adventure |
| Amarração | Ilhoses Metálicos |
| Forro | Tecido com absorção |
| Proteção | Alta (Couro) |
| Tração | Excelente em lama |
| Garantia | Nacional |
Prós e contras
- Tração agressiva: Cravos profundos para lama.
- Robustez: Couro resistente a rasgos e espinhos.
- Durabilidade: Feito para aguentar abuso.
- Preço: Acessível pela qualidade entregue.
- Estabilidade: Base firme e segura.
- Palmilha: Confortável e respirável.
- Peso: Pesado para correr.
- Respirabilidade: Couro esquenta mais que malha.
- Flexibilidade: Solado mais rígido.
Perfil indicado: O aventureiro “raiz” que gosta de se meter no mato fechado e na lama. Se você não está preocupado com velocidade, mas sim em ter um calçado que proteja seu pé de tudo e não escorregue no barro, o Dragon III é a escolha certa.
Nossa opinião
O Bull Terrier Dragon III é um tanque. Ele não tem a leveza dos tênis modernos de trail running, mas compensa com uma robustez que poucos têm. O solado dele morde a lama com vontade. É aquele tênis para bater sem dó, sabendo que ele vai aguentar o tranco. – Sofia Ribeiro
7. Melhor Durabilidade Nacional: Tênis Macboot Uirapuru
O Tênis Macboot Uirapuru representa a excelência da indústria brasileira em calçados de aventura. A Macboot é conhecida por seu compromisso com sustentabilidade e materiais de alta qualidade, e este modelo não decepciona. Com um design híbrido entre tênis e bota, ele oferece a proteção necessária sem o peso excessivo, sendo ideal para o clima e terrenos do Brasil.
O destaque técnico é o cabedal em couro premium com tratamento hidrofugado, que repele água e mantém a respirabilidade. O forro interno possui tecnologia bactericida, evitando odores mesmo após longos dias de uso. O solado de borracha é robusto e desenhado para durar, resistindo à abrasão de pedras e asfalto.
A entressola em EVA expandido garante um caminhar macio, absorvendo impactos com eficiência. O sistema de estabilizador no calcanhar ajuda a manter a pisada correta em terrenos desnivelados. A palmilha de conforto é espessa e removível, facilitando a higienização.
Em termos de usabilidade, ele brilha em caminhadas de longa distância e uso diário urbano. Seu visual “adventure chic” permite que seja usado na cidade com jeans sem parecer deslocado. É um calçado versátil que serve tanto para o escritório quanto para a trilha no fim de semana.
O custo-benefício é um dos melhores do mercado, oferecendo materiais nobres (couro) e construção sólida por um preço muito competitivo em relação aos importados. É a escolha consciente para quem valoriza produto nacional de qualidade e durabilidade.
Ideal para: Quem busca um tênis durável que sirva para tudo: trabalho, caminhadas e trilhas leves. Ótimo para quem prefere a proteção e a estética do couro natural.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Macboot |
| Modelo | Uirapuru |
| Material | Couro Premium |
| Solado | Borracha Tratorada |
| Entressola | EVA Expandido |
| Tecnologia | Forro Bactericida |
| Peso | Médio |
| Indicação | Uso Misto (Urbano/Trilha) |
| Resistência | Repelente à água |
| Palmilha | Anatômica em EVA |
| Origem | Nacional |
| Garantia | Contra defeito de fabricação |
Prós e contras
- Durabilidade: Couro de alta qualidade.
- Conforto: Palmilha e entressola macias.
- Versatilidade: Bonito para uso urbano.
- Sustentabilidade: Marca com viés ecológico.
- Higiene: Forro anti-bacteriano.
- Proteção: Resistente à água leve.
- Peso: Mais pesado que sintéticos.
- Calor: Couro pode esquentar no verão.
- Flexibilidade: Requer amaciamento inicial.
Perfil indicado: O caminhante que valoriza estilo e substância. Se você quer um único par de tênis que aguente o dia a dia na cidade e a aventura no fim de semana, sem se desmanchar em seis meses, o Macboot é a escolha racional.
Nossa opinião
O Macboot Uirapuru é um clássico robusto. A qualidade do couro é perceptível ao toque e ele envelhece bem, ficando mais bonito com o tempo. Não é um tênis de corrida leve, é um tênis de aventura feito para durar. O conforto da palmilha é surpreendente para um calçado tão resistente. – Sofia Ribeiro
8. Melhor Impermeável Importado: Nortiv 8 Armadillo Impermeável
O Nortiv 8 Armadillo ganhou fama internacional por entregar performance à prova d’água a um preço muito competitivo. Este modelo é um tanque de guerra disfarçado de tênis, com um foco absoluto em proteção contra os elementos. A membrana impermeável integrada funciona de verdade, mantendo os pés secos em travessias de riachos e chuva.
A construção do solado é robusta, com garras de borracha antiderrapante que proporcionam tração confiável em lama e pedras molhadas. A entressola em EVA oferece um amortecimento satisfatório para caminhadas longas, embora seja um pouco mais firme que os modelos de corrida focados em velocidade.
O cabedal mistura couro sintético resistente e malha, oferecendo um equilíbrio entre durabilidade e flexibilidade. O design do cano baixo permite liberdade de movimento, mas a estrutura reforçada dá uma sensação de segurança ao redor do tornozelo, minimizando o risco de torções.
A usabilidade é ideal para quem enfrenta climas imprevisíveis. Não é o tênis mais leve do mercado, mas compensa com a proteção. O sistema de cadarço é eficiente e permite um ajuste preciso. A biqueira reforçada protege contra impactos frontais, comuns em trilhas pedregosas.
O valor é seu grande trunfo. Encontrar um tênis verdadeiramente impermeável nessa faixa de preço é difícil. Ele se posiciona como a melhor opção de entrada para quem precisa de impermeabilidade real sem gastar o valor de marcas de luxo.
Ideal para: Caminhadas em locais úmidos, dias chuvosos e travessias de cursos d’água rasos. Recomendado para quem prioriza pés secos e proteção acima de leveza e velocidade.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Nortiv 8 |
| Modelo | Armadillo |
| Impermeabilidade | Sim (Membrana) |
| Solado | Borracha Antiderrapante |
| Material | Sintético e Malha |
| Proteção | Biqueira Reforçada |
| Peso | Médio/Alto |
| Indicação | Hiking, Chuva |
| Entressola | EVA Absorvente |
| Garantia | Internacional |
| Tração | Alta em molhado |
| Ajuste | Cadarço seguro |
Prós e contras
- Impermeável: Mantém pés secos de verdade.
- Preço: Ótimo valor para um waterproof.
- Tração: Solado seguro em piso molhado.
- Proteção: Estrutura robusta contra pedras.
- Conforto: Bom amortecimento para caminhada.
- Durabilidade: Materiais resistentes.
- Peso: Um pouco pesado.
- Respiração: Membrana esquenta em dias quentes.
- Design: Visual utilitário básico.
Perfil indicado: O aventureiro de inverno ou de regiões chuvosas. Se você odeia a sensação de meia molhada e quer um tênis que aguente poças e lama sem encharcar, o Nortiv 8 é a solução econômica e eficiente.
Nossa opinião
O Nortiv 8 Armadillo cumpre o que promete: impermeabilidade acessível. É difícil achar um tênis nessa faixa que realmente segure água, e ele segura. É robusto, passa confiança e tem tração boa. Para quem não quer investir fortunas em Gore-Tex, é uma alternativa fantástica. – Sofia Ribeiro
9. Melhor Leveza e Preço: Tênis Áine Trail Leve
O Tênis Áine Trail Leve é uma surpresa agradável no segmento de entrada. Focado em leveza e flexibilidade, ele se assemelha muito a um tênis de academia, mas com um solado adaptado para terra. É a opção perfeita para quem faz caminhadas em trilhas bem batidas e secas, onde não se exige proteção pesada.
A construção em malha têxtil torna o calçado extremamente respirável e leve, evitando a sensação de “pé pesado” no final do dia. O design é moderno e clean, funcionando bem também como tênis para o dia a dia. A entressola é simples, mas cumpre o papel de amortecer o impacto em caminhadas leves.
O solado possui ranhuras que oferecem uma aderência decente em terra seca e grama. Não é indicado para terrenos técnicos ou lama profunda, mas para o parque ou trilha de fim de semana, ele atende perfeitamente. O ajuste é confortável, com espuma no colarinho para proteger o tornozelo.
Sua maior vantagem é o preço extremamente acessível combinado com um design atual. Ele permite que iniciantes tenham um calçado dedicado para suas atividades outdoor sem precisar investir em equipamentos profissionais caros logo de cara.
A durabilidade é condizente com o preço e a proposta de leveza. É um tênis para uso recreativo, ideal para quem prioriza agilidade e ventilação em dias de sol. Uma excelente porta de entrada para o mundo do hiking leve.
Ideal para: Iniciantes em caminhadas, uso em parques, trilhas secas e planas. Ótimo para quem quer um tênis barato e bonito para atividades leves ao ar livre.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Áine |
| Modelo | Trail Leve |
| Material | Têxtil Respirável |
| Solado | Borracha Flexível |
| Peso | Muito Leve |
| Indicação | Caminhada Leve |
| Amortecimento | Básico |
| Estilo | Esportivo Casual |
| Preço | Econômico |
| Ventilação | Alta |
| Garantia | Nacional |
| Ajuste | Cadarço |
Prós e contras
- Leveza: Quase não se sente no pé.
- Preço: Muito barato e acessível.
- Respirabilidade: Ótimo para calor.
- Design: Visual moderno e versátil.
- Flexibilidade: Acompanha o movimento do pé.
- Conforto: Macio para uso casual.
- Proteção: Pouca proteção contra pedras.
- Tração: Limitada em terrenos técnicos.
- Durabilidade: Menor que modelos robustos.
Perfil indicado: O caminhante casual de fim de semana. Se sua “trilha” é um caminho de terra no parque ou uma estrada rural plana e seca, você não precisa de uma bota pesada. Este tênis oferece o conforto e a leveza ideais para esse uso.
Nossa opinião
O Tênis Áine Trail é honesto. Ele não promete ser um equipamento alpino, e sim um tênis leve e barato para quem quer sair do asfalto. Pelo preço, ele entrega muito conforto e um visual bacana. É a escolha perfeita para quem está começando e não quer gastar muito. – Sofia Ribeiro
10. Melhor Preço Baixo: Tênis Tático NTK
O Tênis Tático NTK é a prova de que a funcionalidade pode ser acessível. A Nautika (NTK) é uma gigante do camping no Brasil e traz essa expertise para um calçado focado em resistência e utilidade. Embora tenha um visual tático/militar, ele funciona perfeitamente para trilhas devido à sua construção robusta e solado aderente.
A estrutura é feita para aguentar abrasão, com materiais sintéticos duráveis e reforços nas costuras. O solado de borracha é desenhado para oferecer tração em terrenos variados, incluindo terra, grama e asfalto, tornando-o um calçado muito versátil para quem alterna entre cidade e campo.
O conforto é garantido por um interior acolchoado e uma forma que acomoda bem o pé brasileiro, geralmente mais largo. Ele não possui tecnologias de amortecimento avançadas como os modelos de corrida, mas oferece uma base estável e segura para caminhar. O sistema de amarração é firme e confiável.
A usabilidade é seu ponto forte: é um tênis “de guerra” que você não tem pena de sujar. Ele é fácil de limpar e seca relativamente rápido. O design discreto em cores sóbrias agrada quem busca funcionalidade sem chamar atenção.
O valor é extremamente competitivo, sendo uma das opções mais baratas do mercado que oferece qualidade real. É a escolha inteligente para quem precisa de um tênis para trabalho pesado, airsoft ou trilhas ocasionais e não quer gastar muito.
Ideal para: Quem busca o menor preço com qualidade. Excelente para trilhas leves, trabalho em campo, jogos de airsoft ou uso diário em ambientes rústicos.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | NTK (Nautika) |
| Modelo | Tático |
| Material | Sintético Resistente |
| Solado | Borracha Aderente |
| Estilo | Tático/Adventure |
| Peso | Médio |
| Indicação | Trilha Leve, Trabalho |
| Custo | Baixo |
| Durabilidade | Boa para o preço |
| Ajuste | Cadarço |
| Garantia | Nacional |
| Cor | Discreto |
Prós e contras
- Preço imbatível: O mais barato confiável.
- Robustez: Aguenta o tranco do uso diário.
- Versatilidade: Serve para trabalho e lazer.
- Marca NTK: Tradição em aventura.
- Estabilidade: Base firme e segura.
- Discreto: Visual limpo e funcional.
- Amortecimento: Básico, pouco retorno de energia.
- Peso: Não é leve como os de corrida.
- Respirabilidade: Material sintético esquenta.
Perfil indicado: O pragmático que quer economizar. Se você precisa de um tênis para bater, sujar e usar sem dó, seja no trabalho ou na trilha do fim de semana, o NTK entrega exatamente o que você precisa por um preço justo.
Nossa opinião
O Tênis Tático NTK é o campeão do bolso. Ele não tem tecnologias espaciais, mas é feito pela Nautika, uma marca que entende de mato. É robusto, simples e barato. Para quem faz trilha esporadicamente ou precisa de um tênis resistente para trabalhar, é a compra mais inteligente. – Sofia Ribeiro
Guia de compra: Como escolher o melhor tênis para trilha?
1. Tipo de terreno e solado
O primeiro passo é identificar onde você vai caminhar ou correr. Para terrenos compactados e secos, garras (lugs) baixas e próximas (cerca de 3-4mm) são suficientes e proporcionam mais estabilidade. Já para terrenos com lama, terra solta ou grama molhada, você precisa de um solado agressivo, com garras profundas (5mm ou mais) e espaçadas para evitar que a lama grude.
A composição da borracha também importa. Borrachas mais macias oferecem aderência incrível em pedras molhadas, mas desgastam mais rápido em asfalto. Marcas como Vibram (usada por Merrell e Olympikus) e Omni-Grip (Columbia) são referências em equilibrar durabilidade e “grip”.
Se sua trilha envolve muitas rochas pontiagudas, verifique se o tênis possui uma placa de proteção (rock plate) na entressola. Isso impede que pedras afiadas perfurem a sola e machuquem a planta do pé, garantindo conforto em longas distâncias.
2. Nível de amortecimento e drop
O amortecimento define o conforto, especialmente em descidas. Tênis “maximalistas” (com solado alto e muita espuma) como o Under Armour absorvem muito impacto, protegendo os joelhos, mas podem reduzir a sensibilidade do terreno. Tênis minimalistas oferecem mais agilidade e propriocepção, ideais para trilhas técnicas onde você precisa sentir onde pisa.
O “drop” é a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta do pé. Um drop alto (8-10mm) favorece quem aterrissa com o calcanhar e alivia a panturrilha, sendo bom para iniciantes. Um drop baixo (0-4mm) estimula uma pisada mais natural com o meio do pé, preferida por corredores experientes.
Escolha o equilíbrio certo para seu peso e estilo. Corredores mais pesados ou que carregam mochila cargueira se beneficiam de mais estrutura e amortecimento. Para corridas curtas e rápidas, um tênis mais leve e firme pode ser mais eficiente.
- Amortecimento Máximo: Conforto para longas distâncias.
- Amortecimento Responsivo: Retorno de energia e velocidade.
- Drop Alto (8mm+): Alivia tendão de Aquiles.
- Drop Baixo (0-4mm): Pisada natural e técnica.
- Rock Plate: Proteção contra pedras afiadas.
3. Impermeabilidade vs. Respirabilidade
Essa é a grande dúvida: comprar impermeável (Gore-Tex, Omni-Tech) ou não? Tênis impermeáveis mantêm o pé seco na chuva e poças, mas se a água entrar pelo cano (em travessias de rios), ela não sai, e o tênis demora muito para secar. Além disso, são menos respiráveis, podendo esquentar o pé.
Tênis respiráveis (malha aberta) deixam a água entrar imediatamente, mas também a deixam sair e secam muito rápido enquanto você caminha. Para clima tropical e trilhas com rios, a maioria dos experientes prefere modelos respiráveis. Impermeáveis são melhores para neve, frio intenso ou lama constante sem imersão total.
Considere o clima da sua região. No verão brasileiro, um tênis impermeável pode transformar seu pé em uma sauna. Já no inverno do sul ou em montanhas frias, a proteção térmica e contra umidade da membrana impermeável é um conforto indispensável.
| Característica | Impermeável | Respirável |
|---|---|---|
| Proteção Chuva | Alta | Baixa |
| Secagem | Lenta | Rápida |
| Ventilação | Baixa (Esquenta) | Alta (Fresco) |
| Uso Ideal | Lama, Neve, Frio | Calor, Rios, Verão |
| Peso | Mais pesado | Mais leve |
4. Proteção e durabilidade
Trilhas destroem tênis comuns. Procure por modelos com biqueira reforçada (toe cap) de borracha ou TPU. Isso salva suas unhas quando você chuta uma raiz ou pedra sem querer. Reforços laterais no cabedal também ajudam a proteger o tecido contra rasgos causados por galhos e espinhos.
A durabilidade do cabedal é crítica. Malhas muito finas são frescas, mas rasgam fácil. Couro (natural ou sintético) dura muito mais, mas é pesado e quente. Modelos híbridos com malha densa e sobreposições de TPU costumam oferecer o melhor dos dois mundos.
Verifique a construção do calcanhar. Um contraforte rígido ajuda a manter o pé alinhado e protege contra torções, além de aumentar a vida útil do tênis evitando que ele deforme com o tempo de uso.
5. Ajuste e tamanho
Na trilha, seus pés incham. É regra geral comprar um tênis de trilha com uma folga de cerca de 1cm na ponta dos dedos (geralmente um número acima do casual). Isso evita que seus dedos batam na frente do tênis nas descidas íngremes, o que causa unhas pretas e dores terríveis.
O ajuste no meio do pé deve ser firme para evitar que o pé deslize para frente, mas a caixa de dedos (toe box) deve ser ampla o suficiente para que seus dedos se espalhem naturalmente. Marcas como Merrell e Altra são famosas por terem frentes largas.
Teste o tênis com as meias que você vai usar na trilha (preferencialmente meias técnicas de trekking, mais grossas). Se sentir qualquer ponto de pressão na loja ou ao provar em casa, não insista; na trilha, esse incômodo vai virar uma bolha insuportável.
- Tamanho: Compre 0.5 ou 1 número maior.
- Toe Box: Deve permitir mover os dedos.
- Calcanhar: Não deve “sambar” ao caminhar.
- Meias: Prove com meias grossas de trilha.
- Teste: Simule uma descida (bata a ponta no chão).
6. Peso do calçado
O peso nos pés cansa muito mais do que o peso na mochila. Tênis leves (abaixo de 300g) permitem que você se mova mais rápido e com menos esforço, sendo ideais para trail running e ataques rápidos. Tênis mais pesados (acima de 400g) geralmente oferecem mais proteção, estabilidade e durabilidade.
Para iniciantes ou quem carrega muito peso nas costas, um modelo um pouco mais robusto e pesado pode valer a pena pela estabilidade extra. Já para quem busca performance e velocidade, cada grama a menos conta para o resultado final.
Lembre-se que materiais impermeáveis e couro adicionam peso. Se a sua prioridade é leveza absoluta, opte por modelos de malha sintética e solados de espuma avançada, como o Olympikus Corre Trilha ou o Under Armour.
| Categoria | Peso Médio |
|---|---|
| Competição (Racing) | 200g – 280g |
| Treino/Geral | 280g – 350g |
| Hiking Robusto | 350g – 450g |
| Tênis-Bota | 450g + |
| Ultraleve | < 200g |
7. Estabilidade e suporte
Trilhas são irregulares. Um tênis estável evita entorses de tornozelo. Procure por uma base larga no solado e uma entressola que não seja excessivamente macia nas bordas. Algumas marcas usam tecnologias de “chassis” ou placas estabilizadoras para dar rigidez à torção.
Se você tem pisada pronada ou supinada excessiva, a estabilidade é ainda mais importante, pois o terreno irregular amplifica esses desvios. Porém, a maioria dos tênis de trilha é neutra, confiando na largura da base para dar suporte.
O suporte ao tornozelo em tênis (cano baixo) é limitado. Se você tem histórico de torções frequentes, considere usar uma bota de cano médio ou fortalecer a musculatura, pois o tênis oferece liberdade, mas exige mais da propriocepção do usuário.
8. Sistema de amarração
Cadarços que desamarram no meio da trilha são irritantes e perigosos. Muitos tênis de trilha usam cadarços texturizados que travam melhor o nó. Outros, como os da Salomon (Quicklace), usam sistemas de ajuste rápido com cordões de kevlar que não afrouxam.
Verifique se o tênis possui o “ilhós extra” no topo. Ele permite fazer a amarração de bloqueio do calcanhar (heel lock), essencial para impedir que o pé escorregue para frente nas descidas, salvando suas unhas.
Alguns modelos possuem um bolsinho na lingueta para guardar o laço do cadarço. Isso evita que ele enrosque em galhos ou raízes, um detalhe pequeno que faz muita diferença na segurança em trilhas fechadas.
- Cadarço Plano: Desamarra menos que o redondo.
- Quicklace: Ajuste rápido e não solta.
- Ilhós Extra: Fundamental para ajuste de calcanhar.
- Bolso para Cadarço: Evita enroscos.
- Lingueta Gusseted: Unida ao cabedal, evita detritos.
9. Sustentabilidade e materiais
Cada vez mais marcas estão usando materiais reciclados em seus tênis. Marcas nacionais como Macboot e internacionais como Merrell têm linhas focadas em sustentabilidade, usando borracha reciclada no solado e plásticos retirados do oceano no cabedal.
Se isso é importante para você, verifique as etiquetas “Eco-friendly” ou “Recycled”. Além de ajudar o planeta, muitas vezes esses materiais são de altíssima qualidade tecnológica. O couro, quando usado, deve ter certificação de origem responsável.
A durabilidade também é uma forma de sustentabilidade. Comprar um tênis robusto que dura 3 anos é melhor do que comprar três tênis frágeis que duram 1 ano cada. Avalie a construção e os reforços para garantir uma vida longa ao produto.
| Aspecto | O que buscar |
|---|---|
| Cabedal | Malha PET reciclada. |
| Solado | Borracha reciclada/natural. |
| Couro | Certificação LWG (Leather Working Group). |
| Produção | Processos com menos água. |
| Veganismo | Colas e materiais sem origem animal. |
10. Versatilidade de uso
Você vai usar o tênis só na trilha ou também no asfalto e na academia? Tênis com garras muito profundas e macias desgastam rapidademente no asfalto e podem ser desconfortáveis em superfícies duras. Modelos híbridos (door-to-trail) têm garras menores e mais densas, funcionando bem nos dois mundos.
Se você viaja muito, um tênis versátil que sirva para caminhar na cidade e fazer a trilha economiza espaço na mala. Modelos com design mais sóbrio e menos “neon” são mais fáceis de combinar com roupas casuais.
Porém, lembre-se: quanto mais específico o tênis, melhor sua performance naquela condição. Um tênis híbrido é bom em tudo, mas excelente em nada. Se seu foco é performance em trilha técnica, compre um tênis dedicado.
Perguntas frequentes sobre os melhores tênis para trilha em 2026
1. Posso usar tênis de corrida de rua na trilha?
Poder, pode, mas não é recomendado para trilhas técnicas. Tênis de rua têm solados lisos que escorregam na lama e pedras molhadas, aumentando o risco de quedas. Além disso, eles não possuem proteção na biqueira, deixando seus dedos vulneráveis a topadas, e a malha costuma rasgar facilmente em contato com galhos.
2. Qual a diferença entre tênis de trilha e bota de trilha?
O tênis é mais leve, flexível e respirável, ideal para quem busca velocidade e agilidade. A bota oferece maior suporte ao tornozelo (cano alto), proteção mais robusta e geralmente maior impermeabilidade, sendo indicada para trekking pesado com mochila cargueira, onde a estabilidade é prioridade sobre a velocidade.
3. Devo comprar tênis impermeável ou respirável?
Escolha impermeável se for andar na neve, em locais muito frios ou lama constante onde o pé não afunda totalmente. Escolha respirável para a maioria das situações no Brasil: calor, chuva de verão e travessias de rios, pois a água entra mas sai rápido, secando logo, enquanto o impermeável vira um “balde” se a água entrar por cima.
4. Tênis de trilha serve para caminhar no asfalto?
Serve, mas não é ideal. A borracha do solado de trilha é mais macia para aderir em pedras, e o asfalto abrasivo vai lixar essas garras rapidamente, reduzindo a vida útil do tênis. Além disso, a sensação pode ser menos confortável devido à dureza dos cravos em piso rígido.
5. Como limpar meu tênis de trilha corretamente?
Retire a palmilha e os cadarços. Bata as solas para tirar o excesso de barro seco. Lave à mão com água fria, escova macia e sabão neutro. Nunca use máquina de lavar ou secar, pois o calor e a agitação danificam as colas e as tecnologias de amortecimento. Deixe secar à sombra em local ventilado.
6. Quanto tempo dura um tênis de trilha?
Em média, um bom tênis de trilha dura entre 500km e 800km de uso. Isso varia conforme o peso do usuário, o terreno (rochas abrasivas desgastam mais) e a qualidade do material. Fique atento ao desgaste das garras do solado e à perda de responsividade da espuma da entressola.
7. O que é Gore-Tex e vale a pena pagar mais?
Gore-Tex é uma membrana impermeável e respirável de alta tecnologia. Ela impede a água de entrar, mas permite que o vapor do suor saia. Vale a pena se você enfrenta climas frios e úmidos com frequência. Para clima tropical quente, pode ser excessivo e esquentar demais o pé.
8. Preciso comprar um número maior?
Sim, geralmente recomenda-se comprar meio ponto ou um número maior que seu calçado casual. Em descidas longas, o pé desliza para frente e incha com o esforço. Esse espaço extra na frente evita que seus dedos batam na biqueira, prevenindo unhas pretas e dores.
9. Qual a melhor marca de tênis para trilha?
Não existe uma única “melhor”, mas marcas líderes incluem Salomon, Columbia, Merrell, La Sportiva e Hoka. No mercado nacional, Olympikus e Bull Terrier oferecem ótimas opções. A melhor marca é aquela que se adapta melhor ao formato do seu pé (largo, estreito, arco alto).
10. Tênis de trilha escorrega em pedra molhada?
Todo calçado pode escorregar em limo ou pedra sabão molhada, mas tênis com solados de compostos específicos (como Vibram Megagrip ou borracha Continental) oferecem aderência muito superior. A técnica de pisada também influencia: pise chapado e com confiança para aumentar a área de contato.
