Melhor tênis para academia: Os 10 melhores em 2026

Índice

• 1. Lista dos melhores tênis para academia em 2026
  • 1º – Tênis Olympikus Training
  • 2º – Calçados Lght Light Esportivo
  • 3º – Dm Damando Slip On
  • 4º – Tênis Under Armour Charged
  • 5º – Tênis Fila Racer
  • 6º – Olympikus Challenger
  • 7º – Tênis Yes Basic Conforto
  • 8º – Tênis Rainha VL 2500
  • 9º – It Shoes Chunky Sneaker
  • 10º – Tênis Mormaii Urban
• 2. Análise detalhada dos melhores tênis para academia em 2026
• 3. Guia de compra: Como escolher o melhor tênis para academia?
• 4. Perguntas frequentes sobre os melhores tênis para academia em 2026

1. Melhor Desempenho Geral: Tênis Olympikus Training

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O Tênis Olympikus Training consolida a liderança da marca no mercado nacional, oferecendo um visual esportivo moderno com linhas dinâmicas e cores versáteis. Seu cabedal é construído em tecido de malha jacquard, que proporciona uma aparência sofisticada e técnica, permitindo o uso tanto na academia quanto em atividades casuais sem perder o estilo.

A tecnologia Evasense é o coração deste calçado, garantindo um amortecimento macio que absorve o impacto durante caminhadas na esteira ou saltos em aulas de funcional. O solado possui recortes estratégicos que aumentam a flexibilidade, permitindo que o pé se mova naturalmente durante exercícios como afundo e panturrilha, sem restringir a amplitude de movimento.

O calce é facilitado pelo design anatômico e pelo colarinho acolchoado, que abraça o tornozelo sem causar atrito, prevenindo bolhas mesmo nos primeiros usos. A estrutura interna é reforçada no calcanhar, oferecendo a estabilidade necessária para exercícios de musculação moderados, mantendo o pé alinhado e seguro durante a execução dos movimentos.

A respirabilidade é outro ponto forte, pois a trama do tecido permite a circulação de ar constante, mantendo os pés secos e confortáveis mesmo em treinos intensos. O sistema de amarração com cadarços planos garante um ajuste firme e personalizado, evitando que o tênis desamarre ou fique frouxo durante a atividade física.

Este modelo entrega um equilíbrio notável entre preço e qualidade, sendo uma escolha segura para quem busca um tênis durável para o dia a dia de treinos. Ele se posiciona como o parceiro ideal para quem frequenta a academia regularmente e precisa de um calçado que aguente o tranco sem custar uma fortuna.

Ideal para: Praticantes de musculação e atividades aeróbicas leves que buscam um calçado polivalente. É perfeito para quem intercala o treino de força com 20 ou 30 minutos de esteira e precisa de um tênis que atenda bem às duas necessidades.

Prós e contras

Perfil indicado: O frequentador de academia assíduo que valoriza marcas nacionais de qualidade. Indicado para quem busca um único par de tênis capaz de suportar a rotina de treinos variados, desde a musculação até a caminhada de aquecimento.

Nossa opinião

O Tênis Olympikus Training é o “coringa” das academias brasileiras. Ele acerta em cheio no que a maioria das pessoas precisa: conforto, leveza e preço justo. Não é um tênis para powerlifting profissional, mas para o treino do dia a dia da grande maioria, ele sobra em competência e estilo. – Sofia Ribeiro

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2. Melhor Preço Baixo: Calçados Lght Light Esportivo

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O Calçados Lght Light Esportivo surpreende por entregar um visual moderno e funcional por um preço extremamente acessível. Seu design é focado na simplicidade, com um cabedal em material têxtil que se adapta ao formato do pé sem apertar. A variedade de cores disponíveis permite que ele combine facilmente com qualquer roupa de ginástica.

A leveza é o grande atrativo deste modelo, fazendo com que você quase esqueça que está calçado. O solado em micro expandido é básico, mas eficiente para exercícios de baixo impacto, oferecendo a aderência necessária para não escorregar no piso da academia. Ele é flexível o suficiente para acompanhar os movimentos dos pés durante a caminhada.

Embora não possua tecnologias de amortecimento avançadas como marcas premium, ele cumpre bem o papel para quem está começando. O forro interno é macio e o acabamento é honesto pelo valor cobrado. É um tênis que foca no essencial: proteger os pés e oferecer uma base limpa para o exercício.

A facilidade de calce e o sistema de amarração tradicional garantem praticidade para a rotina corrida. A manutenção é simples, sendo fácil de limpar e rápido para secar, o que é uma vantagem para quem usa o mesmo par todos os dias.

Em termos de custo-benefício para iniciantes, é imbatível. Ele permite que você invista na mensalidade da academia e em roupas adequadas sem gastar todo o orçamento no calçado, servindo como uma excelente porta de entrada para o mundo fitness.

Ideal para: Iniciantes na academia, estudantes e pessoas que buscam o menor preço possível. Recomendado para treinos leves, caminhadas curtas e uso casual, onde a exigência técnica não é tão elevada.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem está começando a treinar agora e não quer gastar muito. É a escolha racional para quem precisa de um tênis “de batalha” para usar e abusar sem dó, sabendo que pagou um valor justo pelo produto.

Nossa opinião

O Calçados Lght Light é a prova de que é possível treinar sem gastar centenas de reais. Ele não tem tecnologias da NASA, mas protege seus pés e te permite fazer musculação e caminhada com dignidade. Pelo preço de um almoço, você leva um tênis funcional. – Sofia Ribeiro

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3. Melhor Custo-Benefício: Dm Damando Slip On

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O Dm Damando Slip On conquista pelo design prático e contemporâneo, eliminando os cadarços em favor de um sistema “calce fácil” estilo meia. A estrutura do cabedal é feita em material têxtil elástico que se molda ao pé, oferecendo um ajuste personalizado e extremamente confortável sem pontos de pressão.

Este modelo é ideal para quem busca agilidade. A ausência de língua e cadarços torna o ato de calçar e tirar o tênis algo instantâneo, perfeito para quem vive na correria. O visual minimalista, sem muitos recortes ou costuras, confere um ar moderno que vai bem tanto com bermuda de treino quanto com calça jogger.

O solado é levemente elevado na parte traseira, o que ajuda na absorção de impactos leves durante caminhadas. A sola possui frisos que garantem flexibilidade e uma aderência segura em pisos lisos de academia. É um tênis silencioso e macio, que não cansa os pés mesmo após horas de uso.

A respirabilidade é garantida pela trama do tecido, que é aberta o suficiente para evitar o acúmulo de suor. A palmilha em EVA contribui para o conforto geral, distribuindo o peso do corpo de forma equilibrada. A durabilidade é surpreendente para a faixa de preço, resistindo bem ao uso diário.

O custo-benefício é seu ponto forte, oferecendo características de conforto e estilo geralmente encontradas em modelos mais caros por uma fração do preço. É uma opção inteligente para quem quer um tênis versátil, bonito e barato.

Ideal para: Pessoas práticas que valorizam o conforto acima de tudo. Ótimo para treinos de musculação, caminhadas e uso no trabalho ou faculdade, onde o conforto e a facilidade de uso são prioridades.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem busca praticidade e odeia perder tempo amarrando tênis. Se você quer um calçado que “abraça” o pé e serve tanto para o treino quanto para o passeio no shopping, este modelo Slip On é a escolha certa.

Nossa opinião

O Dm Damando Slip On é o campeão da praticidade. O estilo “meia” é uma tendência que veio para ficar porque é simplesmente muito confortável. Ele oferece uma liberdade de movimento incrível e custa muito pouco. É aquele tênis que você deixa na porta de casa e usa para tudo. – Sofia Ribeiro

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4. Melhor Opção Premium: Tênis Under Armour Charged

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O Tênis Under Armour Charged representa um salto de qualidade para quem leva o treino a sério. Com um design agressivo e técnico, ele transmite robustez e performance. O cabedal conta com tecnologias de ventilação avançadas e reforços em TPU nas áreas de maior desgaste, garantindo uma vida útil muito superior aos modelos de entrada.

O grande diferencial é a tecnologia Charged Cushioning na entressola. Esse sistema oferece uma resposta dupla: amortecimento macio para absorver o impacto da aterrissagem e retorno de energia explosivo para a próxima passada. Isso o torna excelente tanto para corridas na esteira quanto para treinos de pliometria e saltos na caixa.

A estabilidade é garantida por uma estrutura sólida no calcanhar e um solado de borracha de alta abrasão com padrão de tração multidirecional. Isso significa que você terá aderência total no chão durante agachamentos pesados ou exercícios de tração, evitando deslizes perigosos. O pé fica “travado” no lugar certo.

O interior é acolchoado com materiais premium que evitam o atrito e proporcionam um conforto luxuoso. A palmilha de espuma de luxo molda-se ao pé, oferecendo suporte personalizado ao arco plantar. É um tênis projetado para suportar cargas altas e treinos intensos sem deformar.

Embora o preço seja mais elevado, o investimento se justifica pela durabilidade e pela proteção articular que ele oferece. É um equipamento de performance que vai elevar a qualidade do seu treino, protegendo seus joelhos e tornozelos a longo prazo.

Ideal para: Atletas intermediários e avançados que buscam performance e proteção. Recomendado para quem faz treinos híbridos intensos (CrossFit, funcional, musculação pesada) e precisa de um tênis que aguente o tranco sem perder as propriedades de amortecimento.

Prós e contras

Perfil indicado: O “rato de academia” que treina pesado todos os dias. Se você faz agachamento com carga, corre na esteira e pula corda no mesmo treino, precisa de um tênis que acompanhe esse ritmo sem falhar, e o Under Armour é essa máquina.

Nossa opinião

O Under Armour Charged é um tanque de guerra confortável. A sensação de segurança que ele passa nos agachamentos é incomparável nessa faixa de preço. A tecnologia Charged realmente faz diferença na absorção de impacto, protegendo as articulações sem deixar a pisada “fofa” demais. Vale cada centavo. – Sofia Ribeiro

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5. Melhor Estabilidade: Tênis Fila Racer

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O Tênis Fila Racer traz a herança esportiva da marca italiana em um modelo focado em estrutura e suporte. Seu design é robusto, com um solado largo que aumenta a área de contato com o chão, proporcionando uma base extremamente estável para exercícios de perna como leg press e levantamento terra.

A entressola utiliza uma composição de EVA de alta densidade, que não comprime excessivamente sob carga. Isso é fundamental para manter o alinhamento dos joelhos durante movimentos pesados. O cabedal é reforçado com tramas sintéticas que seguram o pé lateralmente, evitando que ele “dance” dentro do tênis em movimentos bruscos.

O solado possui pontos de borracha estrategicamente posicionados nas zonas de maior desgaste (calcanhar e ponta do pé), garantindo tração e durabilidade. O contraforte (parte de trás) é rígido, oferecendo suporte extra ao tendão de Aquiles e mantendo o calcanhar firme no lugar.

Apesar da aparência robusta, ele mantém uma boa flexibilidade na parte frontal, permitindo passadas naturais na esteira. A ventilação é adequada, com mesh respirável na parte superior. O design com o logo icônico da Fila agrada quem busca um estilo esportivo clássico e assertivo.

Seu preço intermediário o coloca como uma excelente opção para quem busca mais tecnologia que os modelos de entrada, mas não quer pagar o preço dos topos de linha. É um tênis confiável, durável e que passa segurança em cada repetição.

Ideal para: Praticantes de musculação que focam em exercícios de membros inferiores e precisam de estabilidade. Excelente para quem tem pisada forte e precisa de um tênis que não deforme facilmente com o peso.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem prioriza segurança e firmeza. Se você sente que seu tênis atual é muito “mole” e instável para fazer agachamento, o Fila Racer vai te dar a base sólida que você precisa para progredir nas cargas.

Nossa opinião

O Tênis Fila Racer é sinônimo de confiança. Ele não tenta ser o mais leve nem o mais macio, ele tenta ser o mais firme. E consegue. Para quem leva o treino de perna a sério, essa estabilidade extra faz toda a diferença na execução correta dos movimentos. – Sofia Ribeiro

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6. Melhor Amortecimento: Olympikus Challenger

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O Olympikus Challenger eleva o padrão da marca com a tecnologia Eleva+, uma evolução do EVA tradicional que oferece ainda mais retorno de energia e conforto. O design é robusto e moderno, com texturas laterais que conferem um visual agressivo e dinâmico, típico de tênis de alta performance.

A característica mais marcante é o amortecimento generoso. Ele é projetado para quem passa bastante tempo na esteira ou faz aulas de cardio intenso (como zumba ou step). A entressola absorve o impacto de forma eficiente, protegendo articulações e reduzindo a fadiga nas pernas após treinos longos.

O cabedal é feito em tecido knit multicolorido, que além de bonito, é altamente respirável e flexível. Ele se ajusta ao pé como uma luva, oferecendo conforto sem apertar. Reforços sintéticos na biqueira e no calcanhar aumentam a durabilidade e a proteção contra topadas e atritos.

O solado conta com a tecnologia Gripper, uma borracha compacta antiderrapante que oferece segurança total em pisos molhados ou suados. Isso é essencial para manter a estabilidade em movimentos rápidos ou mudanças de direção. O puxador traseiro facilita o calce, adicionando praticidade.

Posicionado como um topo de linha da marca nacional, ele compete diretamente com modelos importados custando bem menos. É a escolha certa para quem quer o máximo de conforto e tecnologia de amortecimento sem pagar preços exorbitantes.

Ideal para: Quem divide o tempo de academia com corridas de rua ou esteira. Perfeito para usuários que priorizam a maciez na pisada e sofrem com dores nos joelhos ou pés ao usar tênis muito rígidos.

Prós e contras

Perfil indicado: O corredor de esteira que também faz musculação. Se você termina seu treino de ferro com 5km de corrida, este tênis vai garantir que seus pés cheguem ao final do treino sem dores e prontos para o dia seguinte.

Nossa opinião

O Olympikus Challenger impressiona pelo nível de conforto. A tecnologia Eleva+ realmente entrega uma sensação de “nuvem” sem perder a responsividade. É um tênis que briga de igual para igual com marcas internacionais famosas, mas com um preço muito mais amigável ao bolso brasileiro. – Sofia Ribeiro

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7. Melhor Conforto: Tênis Yes Basic Conforto

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O Tênis Yes Basic Conforto tem conquistado os usuários pela sua proposta honesta de oferecer o máximo de conforto por um preço acessível. Seu cabedal é confeccionado em tecido nylon de alta qualidade, que além de resistente, é extremamente flexível, adaptando-se a pés mais largos ou com joanetes sem causar dor.

A palmilha é o destaque, feita em EVA de 4mm, proporcionando uma sensação agradável ao pisar. O solado em micro expandido é leve e absorve bem as irregularidades do solo, sendo ideal para caminhadas leves e uso prolongado em pé. Ele não possui tecnologias complexas, mas acerta no básico bem feito.

O design é clean e minimalista, focado na funcionalidade. Disponível em cores sóbrias, ele é discreto e elegante, podendo ser usado fora da academia sem parecer um tênis esportivo exagerado. O forro interno é acolchoado e o acabamento das costuras é cuidadoso para não gerar atrito.

A leveza do conjunto faz com que ele seja imperceptível durante o uso, evitando a fadiga nas pernas ao final do dia. É fácil de limpar e seca rápido, características essenciais para um tênis de uso diário. A sola antiderrapante oferece segurança em pisos lisos.

Com avaliação máxima dos consumidores, ele se destaca não por prometer milagres, mas por entregar um conforto consistente e duradouro. É a escolha racional para quem quer um tênis macio e descomplicado.

Ideal para: Pessoas que passam muito tempo em pé ou buscam um tênis extremamente confortável para caminhadas leves e academia. Ótima opção para quem tem pés sensíveis e precisa de materiais macios.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem valoriza o conforto acima da performance técnica. Se o seu objetivo é ter um tênis que não machuque o pé de jeito nenhum, seja na academia ou no trabalho, este modelo é a aposta certa.

Nossa opinião

O Tênis Yes Basic faz jus ao nome e diz “sim” para o conforto. É impressionante ver um produto com nota máxima em avaliações, o que mostra que ele cumpre exatamente o que promete: ser macio, leve e barato. É o básico que funciona perfeitamente. – Sofia Ribeiro

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8. Melhor Clássico: Tênis Rainha VL 2500

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O Tênis Rainha VL 2500 é um ícone da cultura brasileira que transcendeu gerações. Originalmente criado para vôlei, ele se tornou o queridinho da musculação “raiz” devido ao seu solado de borracha vulcanizada totalmente plano. Essa característica oferece uma estabilidade incomparável e contato direto com o solo.

A ausência de sistemas de amortecimento macios é, na verdade, sua maior vantagem para levantamento de peso. Ele não comprime, garantindo que toda a força gerada pelas pernas seja transferida para o chão, sem desperdício de energia. É ideal para agachamento, terra e leg press.

O cabedal é feito em lona resistente de algodão, o que confere durabilidade e um visual retrô cheio de estilo. A biqueira reforçada em borracha protege os dedos e aumenta a vida útil do calçado. O design é compacto e firme, segurando bem o pé.

Além da performance técnica para força, ele é extremamente versátil como tênis casual. Seu visual vintage combina com jeans e bermudas, sendo uma peça de estilo fora da academia. A limpeza da lona é fácil e ele tende a ficar mais confortável conforme o uso.

O preço acessível e a durabilidade lendária fazem dele uma das melhores opções de custo-benefício para quem foca exclusivamente em musculação e não precisa de amortecimento para corrida. É um clássico que nunca sai de moda.

Ideal para: Praticantes de musculação “old school”, powerlifting e quem busca máxima estabilidade em exercícios de base. Não recomendado para esteira ou corridas devido à falta de amortecimento.

Prós e contras

Perfil indicado: O marombeiro purista. Se o seu foco é levantar peso com segurança e você valoriza a conexão direta com o chão, sem espumas instáveis no meio do caminho, o VL 2500 é insubstituível.

Nossa opinião

O Rainha VL 2500 é mais que um tênis, é uma ferramenta de treino. Para agachar pesado, ele supera muitos tênis de R$ 800,00 justamente por ser simples e plano. A estabilidade que ele dá é incrível. E ainda tem aquele visual vintage que todo mundo respeita. – Sofia Ribeiro

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9. Melhor Design Moderno: It Shoes Chunky Sneaker

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O It Shoes Chunky Sneaker é a escolha para quem vê a academia como uma extensão do seu estilo pessoal. Seguindo a tendência “Chunky” ou “Dad Shoes”, ele possui um solado robusto e volumoso que é febre na moda urbana. Mas não se engane: ele é totalmente funcional para o treino.

A sola elevada oferece um bom amortecimento de impacto devido à espessura da borracha e EVA. O design é arrojado, com recortes modernos no cabedal sintético que garantem durabilidade e suporte. É um tênis que chama atenção e compõe muito bem looks com leggings e meias altas.

Apesar do visual pesado, ele é surpreendentemente leve. A plataforma larga oferece uma base estável para exercícios, embora a altura do solado exija um pouco de adaptação para quem está acostumado com tênis baixos. O interior é bem acolchoado, abraçando o pé com conforto.

A versatilidade é seu trunfo: você pode sair do treino e ir direto para um compromisso social sem parecer que está com “roupa de academia”. A limpeza do material sintético é fácil, bastando um pano úmido para manter o visual sempre novo.

Com preço competitivo e visual de grife, ele atende ao público fashionista que não abre mão da funcionalidade. É a prova de que é possível treinar pesado sem perder o estilo.

Ideal para: Mulheres que buscam estilo e seguem tendências de moda. Ótimo para musculação, caminhada e uso casual intenso, unindo o visual urbano com a necessidade esportiva.

Prós e contras

Perfil indicado: Fashionistas fitness. Se para você o look do treino é tão importante quanto o treino em si, este Chunky Sneaker vai completar seu visual com perfeição e ainda garantir o conforto necessário.

Nossa opinião

O It Shoes Chunky quebra o paradigma de que tênis de academia precisa ser “feio” ou puramente técnico. Ele é lindo, robusto e aguenta o tranco. É perfeito para quem emenda a academia com outras atividades do dia e quer estar sempre bem vestida. – Sofia Ribeiro

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10. Melhor Versatilidade: Tênis Mormaii Urban

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O Tênis Mormaii Urban traz a essência do lifestyle esportivo da marca para o ambiente de treino. Com um design urbano e despojado, ele é incrivelmente leve e flexível, características herdadas da cultura do surf e skate. O cabedal laminado sintético é resistente e fácil de limpar, ideal para a correria do dia a dia.

A sola é plana e baixa, oferecendo uma boa estabilidade para exercícios de base e funcional. A borracha utilizada tem boa aderência, permitindo movimentos seguros em diversas direções. Ele não possui amortecimento robusto, o que o torna mais indicado para musculação do que para corridas.

O conforto interno é garantido por um forro de poliéster acolchoado. O design simples e as cores neutras facilitam a combinação com qualquer roupa. É um tênis “low profile”, que não grita atenção, mas cumpre seu papel com competência.

A durabilidade é um ponto forte, com materiais que resistem bem a abrasão. O sistema de cadarço permite um ajuste firme, mantendo o pé seguro. É uma opção versátil para quem quer um tênis que sirva para malhar, andar de skate ou ir à faculdade.

Com nota máxima nas avaliações, ele conquista pelo equilíbrio. Não tenta ser um tênis de performance olímpica, mas sim um companheiro fiel para todas as horas, com a qualidade Mormaii.

Ideal para: Jovens e adultos que buscam um tênis multiuso. Perfeito para quem faz treinos funcionais, calistenia ou simplesmente quer um calçado estiloso e resistente para o dia a dia e academia.

Prós e contras

Perfil indicado: O usuário versátil. Se você sai da academia e vai direto encontrar os amigos ou andar de skate, o Mormaii Urban é o tênis que te acompanha em tudo sem parecer deslocado.

Nossa opinião

O Mormaii Urban é aquele tênis “pau pra toda obra”. Ele tem uma pegada jovem e descolada que falta nos tênis de performance pura. Para musculação e uso diário, ele é fantástico, resistente e muito bonito. – Sofia Ribeiro

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