Melhor tênis para fascite plantar: Os 10 melhores em 2026

Índice

• 1. Lista dos melhores tênis para fascite plantar em 2026
  • 1º – Mundoflex Tênis Anatômico
  • 2º – Modare Ultraconforto Slip On
  • 3º – Walk·Hero Suporte de Arco
  • 4º – Jackshibo Ortopédico Largo
  • 5º – Ephiza Amortecimento Premium
  • 6º – Du Rio Tênis Leve
  • 7º – Kuailu Chinelo Nuvem Terapêutico
  • 8º – Yes Basic Caminhada Leve
  • 9º – Sdolphin Tênis Esportivo
  • 10º – Hkr Tênis Respirável
• 2. Análise detalhada dos melhores tênis para fascite plantar em 2026
• 3. Guia de compra: Como escolher o melhor tênis para fascite plantar?
• 4. Perguntas frequentes sobre os melhores tênis para fascite plantar em 2026

1. Melhor Conforto Anatômico: Mundoflex Tênis Anatômico

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O Mundoflex Tênis Anatômico se destaca no mercado de calçados ortopédicos pelo seu design técnico focado inteiramente na saúde dos pés. Sua aparência é robusta e funcional, transmitindo imediatamente a proposta de conforto terapêutico que a marca promete. Disponível em cores neutras, ele prioriza a ergonomia sobre tendências passageiras de moda.

A funcionalidade principal deste modelo é aliviar a pressão causada pelo esporão de calcâneo e pela fascite plantar. Ele utiliza materiais de alta densidade que absorvem o impacto de cada passo, evitando que a vibração suba pela perna e agrave inflamações. A estrutura do solado é projetada para manter o pé em uma posição neutra e relaxada.

Recursos técnicos como a palmilha anatômica integrada e o elevação sutil no calcanhar fazem toda a diferença para quem sente dores matinais. O material utilizado na confecção é flexível, permitindo que os dedos se movimentem livremente sem restrições, o que é essencial para melhorar a circulação sanguínea na região.

A usabilidade é simplificada, sendo fácil de calçar e ajustar, ideal para pessoas com mobilidade reduzida ou que buscam praticidade. A limpeza é outro ponto positivo, pois os materiais sintéticos de qualidade permitem uma higienização rápida sem danificar a estrutura do calçado, mantendo-o novo por mais tempo.

Em termos de custo-benefício, o Mundoflex oferece um valor excepcional considerando que funciona quase como um equipamento médico. É um investimento direto na sua saúde e bem-estar, recomendado para quem passa muitas horas em pé e precisa de uma solução definitiva para o desconforto crônico.

Ideal para: Pessoas diagnosticadas com esporão ou fascite que buscam alívio imediato. É perfeito para profissionais de saúde, professores ou qualquer pessoa que trabalhe longas jornadas em pé e necessite de suporte ortopédico real.

Prós e contras

Perfil indicado: Usuários que priorizam a saúde ortopédica acima da estética. Se você sofre com dores agudas ao pisar e precisa de um calçado que funcione como um tratamento coadjuvante, esta é a escolha mais técnica e segura da lista.

Nossa opinião

O Mundoflex Anatômico é praticamente um remédio em forma de calçado. Ele não tenta ser um tênis de corrida moderno; ele foca 100% em tirar a dor do seu pé. A elevação do calcanhar é calculada perfeitamente para relaxar a fáscia. É a nossa recomendação número um para crises de dor. – Sofia Ribeiro

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2. Melhor Custo-Benefício: Modare Ultraconforto Slip On

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O Modare Ultraconforto Slip On combina elegância casual com a renomada tecnologia de conforto da marca. Seu design sem cadarços (slip on) é moderno e versátil, encaixando-se perfeitamente tanto em ambientes de trabalho quanto em momentos de lazer. O acabamento em tecido knit abraça o pé suavemente, evitando atritos desnecessários.

A palmilha ultracomfy é o coração deste modelo, oferecendo uma camada extra de espuma que se molda à sola do pé, garantindo acolhimento imediato ao calçar. O solado possui frisos antiderrapantes e uma leve elevação traseira, o que é altamente benéfico para quem sofre de fascite, pois reduz a tensão no tendão de Aquiles.

A tecnologia de amortecimento é discreta, mas eficiente para o dia a dia urbano. O material têxtil do cabedal permite que o pé respire, mantendo a temperatura agradável mesmo após horas de uso. A flexibilidade da estrutura acompanha o movimento natural da caminhada sem forçar o arco plantar.

A facilidade de uso é um ponto forte, pois basta deslizar o pé para calçar, sem a necessidade de amarrar ou ajustar. Isso o torna extremamente prático para a rotina corrida. Além disso, a durabilidade dos materiais sintéticos da Modare garante que o tênis mantenha sua forma e suporte por um longo período.

Representando o melhor custo-benefício da lista, este tênis entrega uma experiência de conforto muito superior ao seu preço acessível. É a opção ideal para quem precisa de um calçado “coringa” que cuide da saúde dos pés sem parecer um sapato ortopédico antiquado.

Ideal para: Mulheres que buscam um calçado bonito e confortável para o trabalho ou passeios. Excelente para quem precisa de praticidade e não quer gastar muito, mas não abre mão de uma palmilha macia e suporte adequado.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem procura um tênis para usar o dia todo no escritório ou em atividades leves, que seja bonito o suficiente para não destoar do look, mas confortável o bastante para evitar dores no final do dia.

Nossa opinião

O Modare Ultraconforto é aquele tênis que você esquece que está usando. A palmilha é surpreendentemente macia para essa faixa de preço. Ele não tem a estrutura rígida de um tênis médico, mas para o alívio diário e prevenção de dores leves, é imbatível no custo-benefício e na beleza. – Sofia Ribeiro

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3. Melhor Suporte de Arco: Walk·Hero Suporte de Arco

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O Walk·Hero Suporte de Arco é projetado especificamente para quem necessita de correção na pisada e suporte estrutural reforçado. Seu design robusto inspira confiança, com um visual esportivo sóbrio que funciona bem para caminhadas e uso cotidiano. A construção foca na estabilidade lateral, impedindo torções que poderiam agravar lesões.

A característica principal é o sistema avançado de suporte de arco embutido na palmilha e na entressola. Isso ajuda a distribuir o peso corporal de forma mais uniforme, aliviando a carga excessiva sobre a fáscia plantar e o calcanhar. O suporte é firme, ideal para quem tem pés planos ou arcos desabados.

A tecnologia de amortecimento traseiro absorve os choques a cada passo, protegendo as articulações e os tendões. O tecido superior é respirável, mas resistente, oferecendo uma boa contenção do pé sem apertar. O contraforte (parte traseira) é rígido o suficiente para manter o calcanhar alinhado durante o movimento.

Em termos de usabilidade, ele oferece um ajuste preciso através do sistema de cadarços tradicional, permitindo que você regule a tensão conforme o inchaço dos pés ao longo do dia. A sola de borracha possui ótima tração, garantindo segurança em diferentes superfícies.

O investimento é justificado pela especificidade técnica do produto. Diferente de tênis comuns que apenas são “macios”, o Walk·Hero atua mecanicamente na correção da pisada, sendo uma ferramenta poderosa no tratamento conservador da fascite plantar e dores relacionadas.

Ideal para: Pessoas com pés chatos ou que sentem que “pisam para dentro” (pronação). Recomendado para quem já tentou tênis apenas macios sem sucesso e precisa de suporte real para o arco do pé.

Prós e contras

Perfil indicado: Usuários que precisam de correção biomecânica. Se você sente que seu pé “desaba” para dentro ao caminhar ou tem o arco muito baixo, este tênis oferece a estrutura necessária para realinhar sua pisada e aliviar a tensão na fáscia.

Nossa opinião

O Walk·Hero é um divisor de águas para quem tem pés chatos. Ele não é apenas “fofinho”; ele é estruturado. O suporte de arco é perceptível e firme, o que pode estranhar no começo, mas é exatamente o que cura a dor a longo prazo ao corrigir a mecânica da sua caminhada. – Sofia Ribeiro

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4. Melhor Ajuste Largo: Jackshibo Ortopédico Largo

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O Jackshibo Ortopédico Largo segue a tendência “barefoot” (pés descalços), priorizando uma caixa de dedos (toe box) extremamente ampla. Esse design é um alívio para quem, além da fascite, sofre com joanetes ou inchaço nos pés. A estética é moderna e diferenciada, lembrando tênis de corrida minimalistas.

A grande vantagem funcional é permitir que os dedos se espalhem naturalmente ao pisar, o que melhora o equilíbrio e a distribuição de peso, reduzindo pontos de pressão concentrados. A sola é plana (zero drop) mas amortecida, o que incentiva uma postura mais natural, embora possa exigir um período de adaptação para quem está acostumado com saltos altos.

Os materiais são leves e flexíveis, com um cabedal em malha que oferece ventilação superior. A ausência de costuras rígidas internas evita bolhas e desconfortos em peles sensíveis. O sistema de ajuste é eficiente, segurando o médio-pé enquanto libera os dedos.

Em termos de usabilidade, é um tênis que você quase não sente que está usando devido ao baixo peso. A sola de borracha é durável e oferece boa aderência. É uma excelente opção para caminhadas em terrenos planos e para o uso casual em dias quentes.

O custo-benefício é atraente para um calçado com design ergonômico específico. Ele atende a uma necessidade que poucos tênis convencionais suprem: o espaço real para os dedos, promovendo a saúde do pé como um todo, não apenas tratando o sintoma da dor no calcanhar.

Ideal para: Pessoas com pés largos, joanetes ou que sentem os dedos espremidos em tênis comuns. Ótimo para quem busca fortalecer a musculatura do pé com um calçado que permite o movimento natural.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem valoriza a liberdade dos dedos e sente dores por compressão lateral. Se você busca um tênis que respeite a anatomia natural do seu pé sem apertar as laterais, este modelo oferece o espaço que você sempre procurou.

Nossa opinião

O Jackshibo Largo é a libertação para pés comprimidos. Muitas dores de fascite pioram porque os dedos estão esmagados, impedindo o equilíbrio natural. Este tênis resolve isso brilhantemente. É leve, fresco e deixa seu pé “respirar” em todos os sentidos. – Sofia Ribeiro

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5. Melhor Amortecimento: Ephiza Amortecimento Premium

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O Ephiza Amortecimento Premium foca na absorção máxima de impacto, ideal para quem sente aquela “agulhada” no calcanhar ao dar o primeiro passo. Seu design incorpora uma entressola mais espessa e macia, feita com polímeros modernos que dissipam a energia da pisada antes que ela atinja a fáscia inflamada.

A estrutura do tênis é envolvente, com um colarinho acolchoado que protege o tornozelo e evita torções. A palmilha interna é removível e possui contornos anatômicos, mas o grande destaque é mesmo o sistema de amortecimento do solado, que funciona como uma mola suave, devolvendo energia e facilitando a caminhada.

A tecnologia de tecido respirável garante que o pé não fique suado, o que é importante para evitar deslizamentos internos que poderiam causar instabilidade. O visual é contemporâneo, misturando elementos esportivos com uma estética casual, permitindo o uso em diversas situações sociais sem parecer que você está com um calçado de tratamento.

A usabilidade é favorecida pelos materiais de qualidade que compõem o sistema de fechamento, garantindo um ajuste firme e seguro. É um tênis robusto, feito para durar e aguentar o peso do corpo sem deformar o sistema de amortecimento precocemente.

O preço reflete a qualidade dos componentes de amortecimento utilizados. Para quem tem dores agudas e precisa de uma barreira eficaz entre o calcanhar e o chão duro, o Ephiza oferece uma das melhores experiências de suavidade e proteção disponíveis no mercado.

Ideal para: Pessoas que buscam o máximo de maciez possível. Recomendado para quem caminha em superfícies muito duras (concreto, pisos frios) e precisa de uma camada extra de proteção contra o impacto.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem trabalha em pé em pisos de concreto ou cerâmica e sente o impacto subindo pelas pernas. Se a sua prioridade é sentir que está pisando em nuvens para proteger um calcanhar dolorido, este é o seu modelo.

Nossa opinião

O Ephiza Premium entrega o que promete: amortecimento de verdade. A sensação é de ter uma mola absorvendo o chão duro por você. Para quem tem esporão calcâneo associado à fascite, essa camada extra de proteção faz toda a diferença no final do dia. – Sofia Ribeiro

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6. Melhor Leveza: Du Rio Tênis Leve

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O Du Rio Tênis Leve aposta na simplicidade e na redução de peso para oferecer conforto. Muitas vezes, um calçado pesado pode aumentar o cansaço muscular e piorar a percepção da dor ao final do dia. Este modelo elimina qualquer excesso de material, resultando em uma experiência de caminhada ágil e livre.

A funcionalidade chave aqui é a sola de EVA macia e flexível, que oferece um amortecimento básico, mas eficaz para superfícies regulares. O cabedal é feito de material sintético de fácil manutenção e secagem rápida. O design é clean, sem muitos detalhes, o que ajuda na leveza e na facilidade de combinar com roupas casuais.

Apesar de não ter suportes rígidos de arco, sua estrutura macia acomoda bem pés sensíveis que não toleram calçados duros. A forma é generosa, evitando apertos nos dedos. É um tênis que funciona bem como um “descanso” para os pés após usar sapatos sociais ou botas de trabalho.

A usabilidade é descomplicada, com cadarços para ajuste seguro. A limpeza é extremamente fácil, bastando um pano úmido. A durabilidade é compatível com o uso leve e moderado, sendo uma ótima opção para caminhadas curtas no bairro ou idas ao mercado.

O custo-benefício é muito bom para quem busca um tênis barato e funcional para “bater” no dia a dia. Ele não promete milagres ortopédicos complexos, mas entrega conforto honesto e leveza por um preço que cabe no bolso de qualquer um.

Ideal para: Idosos ou pessoas que sentem as pernas pesadas e cansadas. Ótimo para atividades leves dentro de casa ou caminhadas curtas onde o peso do calçado faz diferença no esforço.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem busca um tênis “de batalha” para tarefas simples, priorizando que o calçado seja o mais leve possível. Se você se cansa só de levantar o pé com tênis pesados, o Du Rio vai trazer a leveza que você precisa.

Nossa opinião

O Du Rio Leve é a definição de básico bem feito. Ele ganha pontos pela leveza extrema, o que é um alívio para quem já sente dor e cansaço. Não espere tecnologia da NASA, mas espere um conforto honesto e um descanso real para seus pés nas tarefas diárias. – Sofia Ribeiro

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7. Melhor para Uso Diário: Kuailu Chinelo Nuvem Terapêutico

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O Kuailu Chinelo Nuvem Terapêutico, embora tecnicamente seja um calçado aberto, merece destaque como uma peça essencial no arsenal contra a fascite. Conhecido como “chinelo nuvem”, ele oferece uma experiência de recuperação inigualável para usar em casa após um longo dia de trabalho. A estrutura grossa de EVA macio cria uma barreira confortável entre o pé e o piso duro.

A característica principal é o suporte de arco integrado, raro em chinelos comuns. Ele sustenta a curvatura do pé enquanto a espuma profunda acolhe o calcanhar, reduzindo drasticamente a pressão nos pontos de dor. A alça ajustável permite personalizar o aperto, garantindo que o chinelo não saia do pé, o que evita a “garra” dos dedos para segurar o calçado.

O material é impermeável e antiderrapante, tornando-o seguro para usar em áreas molhadas como banheiro ou cozinha. A textura da palmilha estimula levemente a sola do pé, promovendo relaxamento. O design é robusto, mas leve, focado totalmente na funcionalidade de alívio e descanso.

A usabilidade é máxima para o ambiente doméstico. É o primeiro calçado que você vai querer colocar ao chegar em casa. A limpeza é simples, podendo ser lavado com água e sabão. A durabilidade do EVA de alta qualidade garante que ele não afunde ou deforme rapidamente.

O valor é um pouco acima de chinelos de supermercado, mas o retorno em conforto é exponencial. Para quem sofre de fascite, andar descalço em casa é proibido, e este modelo oferece a proteção ortopédica necessária com a liberdade de um chinelo.

Ideal para: Uso doméstico, pós-banho e momentos de relaxamento. Indispensável para quem não pode pisar no chão duro sem sentir dor e precisa de um calçado de recuperação para usar dentro de casa.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem sente alívio ao chegar em casa e tirar os sapatos fechados, mas não pode ficar descalço devido à dor. É o complemento perfeito para o tratamento, garantindo que seus pés estejam protegidos 24 horas por dia.

Nossa opinião

O Kuailu Nuvem é o melhor amigo dos pés doloridos. Chegar em casa e calçar isso é uma terapia. O suporte de arco faz toda a diferença comparado a chinelos planos. Se você sofre de fascite, não ande descalço em casa; use isso. – Sofia Ribeiro

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8. Melhor Versatilidade: Yes Basic Caminhada Leve

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O Yes Basic Caminhada Leve é a escolha certa para quem busca um tênis que “vai com tudo” e ainda oferece o suporte necessário para caminhadas leves. Seu design neutro e discreto permite que seja usado no trabalho, na faculdade ou na caminhada matinal sem parecer um calçado técnico ou esportivo demais.

A entressola possui um amortecimento equilibrado, nem muito mole nem muito duro, proporcionando estabilidade para a pisada. O formato do calçado respeita a largura do pé brasileiro, evitando compressões laterais. O tecido do cabedal é flexível e resistente, adaptando-se ao formato do pé com o uso.

Um dos destaques é a leveza do conjunto, que reduz o esforço muscular durante o deslocamento. A palmilha interna oferece um conforto adicional e pode ser removida para higienização ou troca por uma ortopédica personalizada, se necessário. O solado tem boa durabilidade para uso urbano.

A usabilidade é focada na praticidade, com um sistema de amarração tradicional que garante firmeza. É um tênis “de batalha”, feito para aguentar o uso diário sem perder as características de conforto rapidamente. A manutenção é simples e o material seca rápido.

O custo-benefício é excelente para quem precisa de um calçado multifuncional. Ele atende bem quem tem fascite leve ou moderada e precisa de um tênis confiável para todas as horas, sem gastar uma fortuna em modelos de performance.

Ideal para: Pessoas com rotina dinâmica que alternam entre trabalho e lazer e precisam de um tênis único que atenda a todas as situações com conforto e discrição.

Prós e contras

Perfil indicado: O usuário prático que quer um tênis para “bater perna” sem se preocupar. Se você precisa de um calçado que sirva tanto para ir ao banco quanto para dar uma volta no parque, o Yes Basic é a solução eficiente.

Nossa opinião

O Yes Basic surpreende pela honestidade. Ele não promete curar o mundo, mas oferece um conforto sólido para o dia a dia. É o tênis perfeito para deixar na sapateira e usar quando você sabe que vai andar bastante e precisa de algo leve e seguro. – Sofia Ribeiro

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9. Melhor Design Esportivo: Sdolphin Tênis Esportivo

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O Sdolphin Tênis Esportivo traz o visual dos tênis de alta performance para o universo do conforto terapêutico. Seu design dinâmico e colorido agrada quem não quer abrir mão do estilo na academia ou na pista de caminhada. A estrutura é pensada para suportar movimentos mais ativos sem descuidar da proteção.

A entressola possui uma geometria que favorece a absorção de impacto no calcanhar e a propulsão na ponta do pé, ajudando na mecânica da passada. O amortecimento é generoso, utilizando espumas de resposta rápida que não “afundam” demais, mantendo a estabilidade necessária para exercícios leves.

O cabedal em malha tecnológica oferece suporte e ventilação, ajustando-se ao pé como uma meia. O colarinho e a língua são acolchoados para evitar atritos que poderiam causar bolhas durante a atividade física. A sola tem ranhuras que aumentam a flexibilidade e a aderência.

A usabilidade é focada no desempenho leve. É fácil de calçar e oferece um ajuste seguro para evitar torções. A durabilidade é adequada para uso em academia e caminhadas regulares. A limpeza é prática devido aos materiais sintéticos modernos.

O custo-benefício é atraente para quem quer um tênis bonito e funcional para se exercitar, mas precisa de cuidados extras com a fascite. Ele permite manter a rotina ativa, essencial para a saúde geral, sem agravar as dores nos pés.

Ideal para: Praticantes de caminhada, academia leve e quem gosta de um visual esportivo no dia a dia. Perfeito para quem quer se manter ativo e precisa de um tênis que acompanhe o ritmo com conforto.

Prós e contras

Perfil indicado: O esportista casual que não quer deixar a dor parar seus treinos. Se você gosta de caminhar no parque ou ir à academia e quer um tênis que combine com sua roupa de treino e proteja seu calcanhar, esta é a escolha.

Nossa opinião

O Sdolphin Esportivo prova que tênis para dor não precisa ser feio. Ele tem cara de tênis de corrida caro, mas com um foco no conforto e absorção de impacto que a gente precisa. É motivador ter um calçado bonito para sair e se exercitar. – Sofia Ribeiro

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10. Melhor Respirabilidade: Hkr Tênis Respirável

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O Hkr Tênis Respirável é a solução para quem sofre com pés quentes ou transpiração excessiva. O material em mesh de trama aberta promove uma circulação de ar constante, mantendo o pé seco e fresco. A umidade excessiva pode causar atrito e bolhas, piorando o desconforto da fascite, e este modelo combate isso diretamente.

A construção é leve e flexível, permitindo que o pé se mova naturalmente. O solado possui tecnologia de absorção de impacto que funciona bem para o dia a dia. O design slip-on (sem cadarço, com elástico) facilita muito o calçar, sendo prático para quem tem dificuldade de se abaixar ou quer agilidade.

A palmilha interna é macia e removível, permitindo higienização ou troca. O formato do calçado acomoda bem pés mais altos (peito do pé elevado) devido à elasticidade do material superior. O visual é clean e moderno, fácil de combinar.

A usabilidade é intuitiva e focada no conforto térmico e mecânico. É um tênis que você coloca e esquece que está usando. A limpeza é simples e a secagem é extremamente rápida devido ao tecido arejado.

O custo-benefício é muito bom para um calçado com essas características de ventilação e conforto. É uma excelente opção de entrada para quem quer testar se um tênis mais leve e respirável ajuda nas dores da fascite.

Ideal para: Pessoas que moram em regiões quentes ou que têm sudorese nos pés. Perfeito para uso prolongado em ambientes onde o conforto térmico é essencial para o bem-estar.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem prioriza o frescor e a facilidade de uso. Se seus pés esquentam e incham durante o dia, a elasticidade e ventilação deste modelo trarão um alívio significativo.

Nossa opinião

O Hkr Respirável é como ar condicionado para os pés. O tecido de malha é muito agradável e o calce é super prático. Para fascite, ele ajuda por não apertar e ter um solado macio, mas o grande trunfo é manter o pé seco e confortável o dia todo. – Sofia Ribeiro

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