Melhor tênis para caminhada feminino: Os 10 melhores em 2026

Índice

• 1. Lista dos melhores tênis para caminhada feminino em 2026
  • 1º – Tênis Olympikus Fluence Feminino
  • 2º – Tênis Skechers Go Walk Joy
  • 3º – Tênis Fila Trend 2.0
  • 4º – Tênis Puma Flyer Runner
  • 5º – Tênis Modare Ultraconforto Slip On
  • 6º – Tênis Under Armour Charged Prompt
  • 7º – Tênis It Shoes Calce Fácil
  • 8º – Tênis Rainha System 3000
  • 9º – Tênis Yes Basic Esportivo
  • 10º – Tênis Olympikus Ultraleve
• 2. Análise detalhada dos melhores tênis para caminhada em 2026
• 3. Guia de compra: Como escolher o melhor tênis para caminhada?
• 4. Perguntas frequentes sobre os melhores tênis para caminhada em 2026

1. Melhor Desempenho Geral: Tênis Olympikus Fluence Feminino

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O Tênis Olympikus Fluence Feminino é a personificação do equilíbrio ideal entre tecnologia e conforto para o dia a dia. Seu design clean e aerodinâmico agrada tanto quem busca um calçado para exercícios leves quanto para quem precisa de conforto no trabalho. A construção em tecido jacquard bicolor oferece respirabilidade e um visual moderno, adaptando-se bem a diferentes formatos de pés.

O grande segredo deste modelo reside na entressola com tecnologia Evasense, desenvolvida pela própria marca. Este material proporciona uma sensação de maciez superior, absorvendo o impacto de cada passada sem perder a estabilidade. É um tênis que não “afunda” excessivamente, mantendo o pé alinhado durante caminhadas mais longas, o que previne dores nas articulações.

Além do amortecimento, o Fluence se destaca pela flexibilidade. O solado possui recortes estratégicos que acompanham o movimento natural dos pés, facilitando a transição da passada. O sistema de amarração é eficiente, com cadarços que firmam o pé sem criar pontos de pressão excessiva no peito do pé, garantindo segurança.

A experiência de uso é marcada pela leveza surpreendente do calçado. Ao calçá-lo, a sensação é de estar quase descalço, o que reduz a fadiga muscular nas pernas após horas de uso. O forro interno acolchoado no calcanhar evita atritos e bolhas, um detalhe crucial para quem está começando uma rotina de caminhadas.

Em termos de custo-benefício, o Olympikus Fluence é imbatível no mercado nacional. Ele entrega tecnologias de conforto comparáveis a modelos importados por uma fração do preço, sendo uma escolha inteligente para a consumidora brasileira que valoriza qualidade e economia. É um investimento durável e confiável.

Ideal para: Mulheres que buscam um tênis versátil para caminhadas diárias, academia leve e uso casual no trabalho. Perfeito para quem prioriza a leveza e precisa de um calçado que não canse os pés mesmo após muitas horas em pé.

Prós e contras

Perfil indicado: A caminhante urbana que valoriza praticidade e conforto acima de tudo. Se você caminha no parque, na esteira ou usa o tênis para ir e voltar do trabalho, este modelo oferece o suporte necessário sem pesar no bolso.

Nossa opinião

O Olympikus Fluence é o campeão de vendas por um motivo simples: ele entrega o que promete. A leveza é o ponto alto; você esquece que está de tênis. A tecnologia Evasense é muito competente para caminhadas, absorvendo bem o impacto sem ser mole demais. É a compra mais segura da categoria. – Sofia Ribeiro

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2. Melhor Conforto Premium: Tênis Skechers Go Walk Joy

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O Tênis Skechers Go Walk Joy é amplamente reconhecido como uma referência mundial quando o assunto é conforto para caminhada. Seu design minimalista esconde uma engenharia sofisticada voltada para o bem-estar dos pés. A marca Skechers construiu sua reputação com modelos que parecem “abraçar” o pé, e o Joy não é exceção, sendo a escolha número um de podólogos e ortopedistas para conforto diário.

A tecnologia 5GEN na entressola oferece um amortecimento responsivo de alta performance. Diferente de espumas comuns, este material é denso o suficiente para dar suporte, mas macio o bastante para absorver o impacto severo do asfalto. A palmilha Goga Mat, inspirada em tapetes de yoga, retorna energia a cada passo, criando uma sensação de impulso suave.

O cabedal em malha respirável é projetado para expandir naturalmente com o pé ao longo do dia, acomodando inchaços comuns após longas caminhadas. Não há costuras internas agressivas, o que o torna ideal para ser usado até mesmo sem meias, sem risco de fricção. O calce é prático, muitas vezes dispensando ajustes complexos.

A experiência de caminhar com o Go Walk Joy é descrita por muitos como “andar nas nuvens”. A sola possui design paramétrico que garante flexibilidade e tração multidirecional. É um calçado que prioriza a saúde do pé, aliviando a pressão no calcanhar e na planta, sendo perfeito para quem sofre de fascite plantar.

Embora tenha um preço mais elevado que a média nacional, o investimento se justifica pela durabilidade e pelo alívio imediato de desconfortos. Ele se posiciona como um produto premium, onde você paga pela garantia de que seus pés terminarão o dia tão descansados quanto começaram.

Ideal para: Mulheres com pés sensíveis, fascite plantar ou que trabalham muitas horas em pé. É a escolha definitiva para quem prioriza o conforto absoluto e está disposta a investir um pouco mais por uma tecnologia de amortecimento superior.

Prós e contras

Perfil indicado: Mulheres que não abrem mão de qualidade e saúde. Se você já sofreu com tênis duros ou apertados, o Skechers será um divisor de águas na sua rotina, oferecendo um nível de conforto terapêutico.

Nossa opinião

O Skechers Go Walk Joy é, sem dúvida, o tênis mais confortável desta lista. A palmilha Goga Mat faz toda a diferença; ela não afunda com o tempo como espumas baratas. É o tipo de tênis que você calça de manhã e não tem vontade de tirar quando chega em casa. Vale cada centavo. – Sofia Ribeiro

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3. Melhor Amortecimento: Tênis Fila Trend 2.0

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O Tênis Fila Trend 2.0 traz a herança esportiva da marca italiana em um modelo robusto focado em absorção de impacto. Seu visual é imponente, com uma entressola mais alta que chama atenção, mas que cumpre uma função biomecânica importante: dissipar a força gerada a cada contato com o solo. É o modelo ideal para quem precisa de proteção extra para joelhos e tornozelos.

A tecnologia Energized Rubber na sola oferece um grip (aderência) superior e uma memória de retorno interessante. Diferente de solados de EVA simples, este composto de borracha melhora a tração e aumenta significativamente a durabilidade do calçado, resistindo bem à abrasão do asfalto. A faixa elástica no médio-pé garante um ajuste firme e seguro.

Tecnicamente, o Trend 2.0 se destaca pela tecnologia Superfoam na palmilha, que proporciona uma maciez anatômica. O cabedal é construído em material sintético e mesh, oferecendo uma estrutura que segura bem o pé sem sufocá-lo. O contraforte (parte de trás) é reforçado, o que ajuda na estabilidade da passada.

A usabilidade é favorecida pelo sistema slip-on modificado, que possui cadarços funcionais para ajuste fino, mas mantém a praticidade de um tênis fácil de calçar. É um calçado que transmite segurança, sendo um pouco mais pesado que os modelos de entrada, mas compensando com estabilidade e proteção.

O custo-benefício é atrativo para quem busca um tênis de marca reconhecida com tecnologias de nível intermediário. Ele se posiciona como uma opção robusta para caminhadas vigorosas e uso diário intenso, onde a durabilidade e o suporte são mais importantes que a leveza extrema.

Ideal para: Mulheres que buscam estabilidade e proteção articular. É recomendado para quem caminha em superfícies mais duras e irregulares, ou para quem prefere um calçado com estrutura mais firme e menos “molenga” que os modelos de tecido puro.

Prós e contras

Perfil indicado: A caminhante que prioriza estrutura e durabilidade. Se você desgasta tênis rapidamente ou sente que modelos muito leves não dão o suporte necessário aos seus tornozelos, o Fila Trend 2.0 é a escolha robusta certa.

Nossa opinião

O Fila Trend 2.0 passa confiança. Ele não é aquele tênis “molinho” que parece meia; é um calçado estruturado. Para quem tem pisada mais forte ou caminha em calçadas esburacadas, essa estabilidade extra evita torções e protege as articulações. O design também é muito bonito, com uma pegada urbana moderna. – Sofia Ribeiro

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4. Melhor Design Esportivo: Tênis Puma Flyer Runner

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O Tênis Puma Flyer Runner combina a estética arrojada da marca alemã com funcionalidades essenciais para caminhada e treinos leves. Seu design é inconfundível, com o logo Puma em destaque e linhas fluídas que conferem velocidade visual ao modelo. É um tênis que transita perfeitamente da pista de caminhada para o passeio no shopping sem parecer “esportivo demais”.

A entressola utiliza EVA de alta qualidade para amortecimento leve, focada em resposta rápida. O calcanhar e a ponta do pé possuem reforços de borracha durável, exatamente nas áreas de maior desgaste, o que prolonga a vida útil do tênis sem aumentar excessivamente o peso total. A construção é pensada para durar.

O conforto interno é garantido pela palmilha SoftFoam+, uma tecnologia exclusiva da Puma que oferece um efeito de memória imediato ao calçar. O cabedal em mesh é projetado para máxima ventilação, mantendo os pés frescos mesmo em dias quentes. O ajuste é preciso, abraçando o pé de forma segura.

A usabilidade é versátil: ele serve tanto para caminhadas rápidas quanto para treinos de academia. A sola tem boa aderência em pisos lisos, e a flexibilidade permite movimentos naturais. O design do colarinho é acolchoado, prevenindo atritos na região do tendão de Aquiles.

O valor é competitivo para uma marca global como a Puma. Ele entrega estilo e tecnologia de entrada que satisfazem a maioria dos usuários recreativos. É a opção certa para quem valoriza a estética e quer um produto que combine com leggings e jeans.

Ideal para: Mulheres jovens e ativas que buscam um tênis estiloso para múltiplas ocasiões. Perfeito para quem quer sair da caminhada direto para um compromisso social sem precisar trocar de calçado, mantendo o visual moderno.

Prós e contras

Perfil indicado: A mulher moderna que quer performance sem perder o estilo. Se você gosta de estar bem vestida até na hora de suar a camisa, o Flyer Runner entrega a funcionalidade necessária com o design que você deseja.

Nossa opinião

O Puma Flyer Runner é o tênis mais bonito da lista. Ele tem aquele visual “veloz” que motiva a gente a se exercitar. A palmilha SoftFoam+ é uma delícia, moldando-se ao pé logo no primeiro uso. É a melhor escolha para quem quer um tênis “coringa” no armário. – Sofia Ribeiro

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5. Melhor para Pés Sensíveis: Tênis Modare Ultraconforto Slip On

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O Tênis Modare Ultraconforto Slip On é projetado especificamente para priorizar o bem-estar ortopédico. Diferente dos tênis esportivos tradicionais, este modelo foca na suavidade e na eliminação de pontos de pressão. Seu design slip-on (sem cadarço) é extremamente prático, ideal para quem tem dificuldade de mobilidade ou simplesmente valoriza a facilidade de calçar e sair.

A palmilha é o grande diferencial da linha Ultraconforto: ela é mais espessa, acolchoada e possui pontos de massagem que estimulam a circulação sanguínea na planta do pé. O solado é feito de material emborrachado flexível e antiderrapante, garantindo segurança em pisos lisos. O salto levemente anabela ajuda a alinhar a postura.

O cabedal é confeccionado em tecido elástico que se adapta ao formato do pé, acomodando joanetes ou inchaços sem apertar. O forro interno é antibacteriano e suave ao toque, permitindo o uso sem meias com conforto. A estética é casual, combinando bem com calças jeans ou roupas de trabalho.

A experiência de uso é de alívio. É o tipo de calçado recomendado para quem trabalha em pé o dia todo ou para idosos que precisam de firmeza e maciez simultâneas. Ele não tem a performance de um tênis de corrida, mas para caminhadas leves e rotina diária, é imbatível em conforto passivo.

O preço acessível torna o Modare uma opção excelente para quem precisa de um calçado terapêutico sem gastar fortunas em marcas ortopédicas especializadas. Ele democratiza o acesso ao conforto, mantendo um padrão de qualidade consistente.

Ideal para: Mulheres maduras, gestantes, ou qualquer pessoa com pés sensíveis, joanetes ou esporão. Perfeito para o dia a dia, viagens longas ou profissões que exigem muitas horas em pé.

Prós e contras

Perfil indicado: Mulheres que colocam o conforto acima da estética esportiva. Se o seu objetivo é terminar o dia sem dores nos pés e nas costas, e você prefere a praticidade de apenas deslizar o pé para dentro do tênis, o Modare é a sua escolha.

Nossa opinião

O Modare Ultraconforto é um abraço para os pés cansados. Ele não tenta ser um tênis de maratona; ele quer ser o sapato mais confortável que você tem. A palmilha é realmente diferenciada, com uma maciez que a gente sente na hora. Para quem tem joanete, é um alívio não ter costuras apertando. – Sofia Ribeiro

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6. Melhor Durabilidade: Tênis Under Armour Charged Prompt

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O Tênis Under Armour Charged Prompt é para quem busca um equipamento que aguente o tranco. A marca americana é famosa por sua engenharia robusta, e este modelo não decepciona. Com um design que transmite força, ele é construído para durar muito mais quilômetros que a média dos concorrentes, sendo ideal para quem caminha todos os dias.

A tecnologia Charged Cushioning na entressola é o destaque: ela oferece um amortecimento de dupla densidade, sendo mais macio no calcanhar para absorção e mais firme na frente para propulsão. Isso cria uma dinâmica de passada muito eficiente. O solado de borracha high abrasion (alta abrasão) cobre as áreas de impacto, resistindo ao desgaste prematuro.

O cabedal é feito em malha retilínea de alta qualidade com detalhes estruturais que dão suporte ao pé. A lingueta e o colarinho são generosamente acolchoados, garantindo que o pé fique bem preso e confortável. O sistema de amarração é firme, permitindo um ajuste personalizado preciso.

A experiência de uso é de estabilidade e confiança. Você sente que o tênis “responde” ao movimento. Embora seja um pouco mais pesado que os modelos de entrada, esse peso extra se traduz em materiais mais densos e resistentes. A palmilha de espuma de luxo (Deluxe Foam) se molda ao pé.

O investimento inicial é mais alto, mas se dilui ao longo do tempo pela durabilidade. É um tênis que mantém suas características de amortecimento por muito mais tempo, evitando a necessidade de troca frequente. Uma escolha sólida para quem leva a caminhada a sério.

Ideal para: Caminhantes frequentes e pessoas que desgastam tênis rapidamente. Se você caminha longas distâncias diariamente ou tem uma pisada forte que costuma deformar tênis mais simples, a estrutura do Under Armour vai te surpreender.

Prós e contras

Perfil indicado: A usuária “heavy user” que quer um tanque de guerra nos pés. Se você está cansada de tênis que rasgam ou perdem o amortecimento em três meses, o Charged Prompt é o investimento certo para durar.

Nossa opinião

O Under Armour Charged Prompt é sinônimo de resistência. A tecnologia Charged é excelente porque não é aquela espuma que vira uma “gelatina”; ela tem firmeza e resposta. É um tênis sério para quem faz da caminhada seu esporte principal e precisa de equipamento à altura. – Sofia Ribeiro

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7. Melhor Preço Baixo: Tênis It Shoes Calce Fácil

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O Tênis It Shoes Calce Fácil é a prova de que praticidade e economia podem andar juntas. Este modelo se tornou um best-seller por oferecer exatamente o que muitos buscam: um calçado barato, leve e extremamente fácil de colocar para o uso cotidiano. Seu design slip-on, similar a uma meia, elimina a necessidade de amarrar cadarços, agilizando a rotina.

A construção é simples, feita em tecido nylon respirável que permite ótima circulação de ar, ideal para dias quentes. O solado em micro expandido é leve e oferece uma absorção de impacto básica, suficiente para caminhadas curtas e atividades diárias. Não possui tecnologias complexas, focando no essencial.

O conforto é imediato devido à flexibilidade do material, que não aperta o pé. É um tênis “de batalha”, perfeito para ir ao mercado, passear com o cachorro ou usar em casa. A palmilha em EVA de 4mm adiciona uma camada extra de maciez.

A usabilidade é seu ponto forte: basta puxar e calçar. A limpeza também é facilitada pelo tecido sintético de secagem rápida. Embora não seja indicado para esportes de alto impacto, ele cumpre seu papel de ser um calçado leve e despretensioso.

O preço é imbatível, muitas vezes custando uma fração dos modelos de grandes marcas. É a opção ideal para quem precisa de um segundo par de tênis ou está com o orçamento apertado, mas não quer abrir mão de um produto funcional e confortável.

Ideal para: Quem busca economia máxima e praticidade. Recomendado para caminhadas leves, uso doméstico e para quem tem dificuldade de curvar-se para amarrar tênis.

Prós e contras

Perfil indicado: A consumidora prática que quer um “tênis de bater” para o dia a dia sem gastar muito. Se você precisa de algo leve e barato para resolver a vida rápida, este modelo entrega o necessário.

Nossa opinião

O It Shoes Calce Fácil surpreende pelo que entrega custando tão pouco. Claro, não é um tênis de performance, mas é honesto. Ele é super leve e o tecido respira bem. Para quem quer um tênis “pra toda hora” sem dó de usar, é a escolha racional. – Sofia Ribeiro

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8. Melhor Custo-Benefício: Tênis Rainha System 3000

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O Tênis Rainha System 3000 revive o legado de uma das marcas mais tradicionais do Brasil com uma proposta de qualidade honesta e acessível. Este modelo tem um visual mais clássico, lembrando os tênis de corrida retro, o que agrada quem prefere um estilo menos futurista e mais sóbrio. A construção é sólida, passando sensação de durabilidade.

A tecnologia System é focada na distribuição de impacto. A entressola possui densidade equilibrada que não deforma facilmente, garantindo que o tênis mantenha suas propriedades de amortecimento por mais tempo. O solado tem boa área de contato com o solo, o que melhora a estabilidade e a segurança em pisos irregulares.

O cabedal mescla tecido respirável com recortes em material sintético que dão estrutura ao calçado. Isso significa que ele segura o pé melhor que os modelos de tecido puro, evitando torções. O forro é macio e a lingueta acolchoada protege o peito do pé do atrito dos cadarços.

A usabilidade é versátil, servindo bem para caminhadas, academia e uso casual. Ele é um pouco mais pesado que os modelos de EVA puro, mas isso se deve à maior quantidade de borracha no solado, o que aumenta a vida útil. É um tênis “parrudo” e confiável.

O valor é extremamente competitivo, oferecendo características de tênis intermediários por preço de entrada. É a escolha racional para quem quer fugir das marcas desconhecidas e apostar em uma fabricante com décadas de história no mercado nacional.

Ideal para: Mulheres que buscam um tênis durável e estável sem pagar caro. Ótimo para caminhadas em parques e ruas, onde a sola de borracha faz diferença na tração e na resistência.

Prós e contras

Perfil indicado: A consumidora clássica que valoriza durabilidade e marcas de confiança. Se você quer um tênis que aguente o uso diário sem descolar ou furar rápido, o Rainha é uma aposta segura.

Nossa opinião

O Rainha System 3000 é aquele tênis “raiz”. Ele não tem frescura, é feito para usar e abusar. A estrutura dele é melhor que a de muitos tênis importados de entrada. Pelo preço que custa, é difícil achar algo que dure tanto e ofereça essa estabilidade. – Sofia Ribeiro

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9. Melhor Opção de Entrada: Tênis Yes Basic Esportivo

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O Tênis Yes Basic Esportivo cumpre exatamente o que seu nome promete: é a opção essencial para quem está começando. Projetado para ser o primeiro tênis de caminhada de quem sai do sedentarismo, ele oferece as funcionalidades básicas por um valor irrisório. Seu design é moderno, com linhas que remetem a calçados mais caros, garantindo boa aparência.

A entressola é feita de material leve que proporciona um amortecimento inicial satisfatório. Não possui tecnologias avançadas de propulsão, mas absorve o impacto básico de caminhadas em terreno plano. O solado tem desenho antiderrapante, o que é importante para segurança em diferentes pisos.

O cabedal é flexível e ventilado, construído em material têxtil que evita o superaquecimento dos pés. O acolchoamento interno é simples, mas funcional, protegendo as áreas de maior atrito. É um tênis muito leve, o que facilita a adaptação de quem não está acostumado a usar tênis esportivos.

A usabilidade é focada em caminhadas curtas e uso casual. Ele não foi feito para maratonas ou treinos de alta intensidade, mas serve perfeitamente para a caminhada matinal de 30 minutos ou para ir à padaria. A forma costuma ser padrão, facilitando a compra online.

O preço é seu maior atrativo, sendo acessível para praticamente qualquer orçamento. É uma ótima opção de presente ou para ter como par reserva, garantindo que você tenha um calçado apropriado sempre à mão para suas atividades.

Ideal para: Iniciantes na caminhada e pessoas que buscam o menor preço possível sem comprar um produto descartável. Ótimo para uso leve e descomplicado.

Prós e contras

Perfil indicado: Quem está começando agora e não quer investir alto antes de criar o hábito. É o tênis para dar o primeiro passo, literalmente, oferecendo o básico bem feito.

Nossa opinião

O Yes Basic é honesto. Pelo preço de um almoço, você leva um tênis que funciona. Ele é bonitinho, leve e não machuca o pé em caminhadas curtas. Para quem está saindo do sedentarismo, ele elimina a desculpa de “não tenho tênis” sem pesar no bolso. – Sofia Ribeiro

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10. Melhor Versatilidade: Tênis Olympikus Ultraleve

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O Tênis Olympikus Ultraleve faz jus ao nome, sendo um dos modelos mais leves já produzidos pela marca. Este tênis foi desenhado para ser o companheiro multifuncional da mulher brasileira, servindo tão bem na esteira da academia quanto no passeio de fim de semana. Seu design é moderno, com uma paleta de cores variada e vibrante.

A tecnologia Evasense em toda a sola proporciona um amortecimento uniforme e duradouro. A ausência de borrachas pesadas no solado contribui para a leveza extrema, tornando a caminhada menos cansativa. A flexibilidade é altíssima; você consegue dobrar o tênis facilmente, o que é ótimo para a mobilidade do pé.

O cabedal é feito de tecido knit multicolor, que imita o tricô, oferecendo um ajuste semelhante a uma meia. Isso garante que o pé respire muito bem e que não haja pontos de atrito rígidos. O calcanhar possui reforço acolchoado para garantir estabilidade sem machucar.

A experiência de uso é de liberdade. É um tênis que você esquece que está usando. Sua versatilidade permite que ele seja usado em treinos funcionais leves, zumba ou simplesmente para trabalhar em home office com conforto. A limpeza é simples, podendo ser lavado facilmente.

O preço é extremamente competitivo, oferecendo uma relação custo-benefício difícil de bater. É o tênis ideal para ter em várias cores, combinando com diferentes looks de ginástica e lazer. Uma aposta segura em conforto e estilo.

Ideal para: Mulheres que buscam um tênis “faz-tudo” leve e bonito. Ótimo para viagens, pois não pesa na mala, e para quem intercala a caminhada com outras atividades leves de academia.

Prós e contras

Perfil indicado: A mulher multitarefa que quer um tênis leve para jogar na bolsa da academia ou na mala de viagem. Se você gosta de liberdade de movimento e detesta tênis pesados e duros, o Ultraleve vai te conquistar.

Nossa opinião

O Olympikus Ultraleve é aquele tênis que dá gosto de usar. Ele é tão leve que melhora o humor do treino. O tecido knit é muito confortável e não aperta em lugar nenhum. Para quem quer um tênis bonito, barato e funcional para tudo um pouco, não tem erro. – Sofia Ribeiro

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