Melhor shampoo masculino: Os 10 melhores em 2026

Encontre os melhores shampoos masculinos para controlar a oleosidade, combater a caspa e fortalecer os fios, garantindo um cabelo saudável e com aparência impecável todos os dias.
O couro cabeludo masculino possui características biológicas distintas, tendendo a produzir mais sebo e ser mais propenso à descamação e queda do que o feminino. Por isso, utilizar produtos genéricos ou sabonetes corporais no cabelo pode agravar problemas como caspa, coceira e enfraquecimento da raiz. A escolha de um shampoo específico para homens não é apenas vaidade, mas uma necessidade dermatológica para manter a saúde capilar em dia.
Para selecionar os produtos ideais, avaliamos critérios rigorosos como a eficácia dos ativos de limpeza, a presença de ingredientes fortalecedores como cafeína e creatina, e a versatilidade de uso. A fragrância e a sensação de refrescância também foram pontos cruciais, já que muitos homens buscam aquela sensação de limpeza profunda e vigor após o banho, especialmente após a prática de esportes ou um longo dia de trabalho.
Nossa metodologia envolveu a análise das fórmulas mais vendidas, testes de textura e a verificação das avaliações de consumidores reais sobre a eficácia a longo prazo. O resultado é um ranking diversificado que atende desde quem busca praticidade com produtos 3 em 1 até quem necessita de tratamentos avançados para queda ou grisalhos, oferecendo a solução perfeita para cada perfil de homem moderno.
🏆 Lista dos melhores shampoos masculinos em 2026
| Produto | Avaliação | Destaque | Preço |
|---|---|---|---|
| 1º | O líder de vendas que combina combate eficaz à caspa com uma sensação de frescor intenso. | Ver Preço na Amazon | |
| 2º | Tecnologia de ponta com creatina para fortalecer fios finos e propensos à queda. | Ver Preço na Amazon | |
| 3º | Solução econômica e prática que limpa cabelo e corpo com eficiência surpreendente. | Ver Preço na Amazon | |
| 4º | Remove o excesso de oleosidade sem ressecar, deixando os fios leves e soltos. | Ver Preço na Amazon | |
| 5º | Fórmula versátil que cuida do cabelo, barba e corpo, ideal para a rotina corrida. | Ver Preço na Amazon | |
| 6º | Ingredientes nobres como ginseng que revitalizam o couro cabeludo e encorpam o fio. | Ver Preço na Amazon | |
| 7º | Tecnologia de pigmentação gradual que disfarça os fios brancos com naturalidade. | Ver Preço na Amazon | |
| 8º | O óleo de melaleuca acalma a pele do rosto e limpa a barba sem causar irritação. | Ver Preço na Amazon | |
| 9º | Previne foliculite e acne enquanto hidrata profundamente com fórmula profissional. | Ver Preço na Amazon | |
| 10º | Desenvolvido por dermatologistas para estimular o crescimento e reduzir a quebra. | Ver Preço na Amazon |
Índice
- 1. Lista dos melhores shampoos masculinos em 2026
- 1º – Clear Men Anticaspa Ice Cool Menthol
- 2º – Kérastase Genesis Homme Bain de Force
- 3º – Bozzano Anticaspa 3×1
- 4º – Eudora Siàge Men Limpeza Purificante
- 5º – Head & Shoulders Men 3 em 1
- 6º – Keune Fortifying Shampoo
- 7º – Menfirst Shampoo Escurecedor
- 8º – Go. Man Go Shampoo Tea Tree
- 9º – Truss Professional Man Nature
- 10º – Mantecorp Urby Men Antiqueda
- 2. Análise detalhada dos melhores shampoos masculinos em 2026
- 3. Guia de compra: Como escolher o melhor shampoo masculino?
- 4. Perguntas frequentes sobre os melhores shampoos masculinos em 2026
Análise detalhada dos melhores shampoos masculinos em 2026
1. Melhor Desempenho Geral: Clear Men Anticaspa Ice Cool Menthol
O Clear Men Anticaspa Ice Cool Menthol se estabeleceu como o padrão ouro no mercado brasileiro, sendo a escolha número um para milhares de homens. Sua embalagem icônica azul transmite a proposta de tecnologia e eficácia. O design ergonômico do frasco facilita o manuseio no chuveiro, garantindo que você consiga usar até a última gota do produto sem desperdícios.
A funcionalidade principal deste shampoo é o combate rigoroso à caspa, utilizando a tecnologia Bio-Booster que une cuidados com o couro cabeludo e defesa contra fungos. Ele remove a oleosidade excessiva logo na primeira lavagem, deixando a raiz solta e limpa. A sensação de limpeza é imediata e perceptível, ideal para quem sofre com coceira ou descamação recorrente.
Em termos de ingredientes, o destaque vai para o mentol, que proporciona uma explosão de frescor gelado, muito apreciada em dias quentes ou após atividades físicas. A fórmula contém aminoácidos que ajudam a nutrir o couro cabeludo, prevenindo o retorno da caspa com o uso contínuo. É um produto que trata a causa, não apenas os sintomas visíveis.
A usabilidade é excelente, com uma espuma rica e densa que se espalha facilmente pelos fios, exigindo pouca quantidade por aplicação. O enxágue é rápido e não deixa resíduos pesados, o que é fundamental para evitar que o cabelo fique com aspecto “empastado” ao longo do dia. A fragrância mentolada é masculina e revigorante.
O custo-benefício é imbatível, oferecendo um tratamento de nível superior por um preço acessível e ampla disponibilidade. Ele entrega exatamente o que promete: controle da caspa e frescor, sendo uma solução confiável para o uso diário de homens de todas as idades.
Ideal para: Homens com couro cabeludo oleoso ou com tendência à caspa que buscam uma solução eficaz e refrescante. Perfeito para quem vive em climas quentes ou pratica esportes e deseja aquela sensação de “cabeça gelada” após o banho.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Clear |
| Volume | 400ml |
| Principal Ativo | Mentol e Bio-Booster |
| Indicação | Caspa e Oleosidade |
| Fragrância | Mentol Refrescante |
| Tipo de Cabelo | Todos, foco em oleosos |
| Textura | Cremosa |
| Livre de Parabenos | Não especificado |
| Ação | Limpeza Profunda |
| Uso | Diário |
| Tecnologia | Aminoácidos |
| Origem | Nacional |
Prós e contras
- Eficácia comprovada: Elimina a caspa visível rapidamente.
- Sensação Ice: Frescor intenso e duradouro.
- Preço acessível: Excelente valor pelo resultado.
- Rende muito: Espuma densa com pouco produto.
- Controle de óleo: Mantém o cabelo limpo por mais tempo.
- Fácil de achar: Disponível em todo lugar.
- Pode ressecar: Fios secos podem precisar de condicionador.
- Mentol forte: Pode arder se cair nos olhos.
- Composição: Contém sulfatos fortes.
Perfil indicado: Consumidores práticos que não querem perder tempo com tratamentos complexos e precisam de um resultado imediato contra a caspa e a oleosidade. É o produto “coringa” que funciona bem para a grande maioria dos homens brasileiros.
Nossa opinião
O Clear Men Ice Cool Menthol não é líder de vendas por acaso. Ele resolve o problema da caspa de forma direta e oferece uma experiência sensorial refrescante que vicia. Para o dia a dia, é difícil encontrar um produto que equilibre tão bem preço, eficácia e sensação de limpeza. – Sofia Ribeiro
2. Melhor Opção Premium: Kérastase Genesis Homme Bain de Force
O Kérastase Genesis Homme Bain de Force representa o auge do cuidado capilar masculino de luxo. A embalagem minimalista e sofisticada já anuncia que se trata de um produto diferenciado, focado em alta performance. Ele é projetado especificamente para cabelos enfraquecidos e com tendência a afinamento, oferecendo uma experiência de salão em casa.
Sua fórmula poderosa combina creatina e raiz de gengibre, ativos conhecidos por suas propriedades energizantes e reconstrutoras. A creatina ajuda a fortalecer a fibra capilar de dentro para fora, enquanto o gengibre estimula a microcirculação do couro cabeludo. O resultado é um cabelo visivelmente mais encorpado e resistente à quebra desde as primeiras semanas de uso.
Diferente de shampoos comuns que apenas limpam, este atua como um tratamento diário de purificação suave. Ele remove impurezas e o excesso de oleosidade sem agredir a barreira natural de proteção da pele. A textura é luxuosa e a fragrância é sutil, elegante e duradoura, conferindo uma assinatura olfativa de sofisticação.
A aplicação é um momento de prazer sensorial. O produto espalha com facilidade e cria uma espuma cremosa que limpa profundamente. Ele não deixa o cabelo rígido; pelo contrário, os fios ficam macios e maleáveis, prontos para serem estilizados. É ideal para homens que usam modeladores e precisam remover resíduos com eficácia e suavidade.
Embora o preço seja elevado, o rendimento é excepcional, pois uma pequena quantidade é suficiente para lavar todo o cabelo. O investimento se justifica pela tecnologia embarcada e pelos resultados visíveis na densidade e saúde dos fios. É a escolha definitiva para quem não abre mão da excelência.
Ideal para: Homens exigentes com cabelos finos, ralos ou enfraquecidos que buscam recuperar a densidade e a força. Recomendado para quem valoriza marcas de prestígio e deseja um produto que trate a queda por quebra com eficácia comprovada.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Kérastase |
| Volume | 250ml |
| Ativos Principais | Creatina e Raiz de Gengibre |
| Indicação | Queda e Afinamento |
| Benefício | Fortalecimento e Densidade |
| Fragrância | Amadeirada Sofisticada |
| Textura | Gel Transparente |
| Limpeza | Purificante Suave |
| Uso | Diário |
| Origem | Importado |
| Tecnologia | Genesis Homme |
| Tipo de Fio | Finos e Enfraquecidos |
Prós e contras
- Alta tecnologia: Creatina fortalece a fibra real.
- Resultados visíveis: Cabelo mais denso e cheio.
- Fragrância premium: Cheiro de perfume importado.
- Limpeza suave: Não agride o couro cabeludo.
- Rendimento alto: Pouco produto basta.
- Marca líder: Qualidade Kérastase garantida.
- Preço alto: Investimento significativo.
- Volume: Frasco de 250ml é menor que a média.
- Disponibilidade: Nem sempre achado em farmácias comuns.
Perfil indicado: Homens que estão notando o afinamento dos fios e querem investir pesado na prevenção e fortalecimento. Se você trata seu cabelo como um ativo valioso e busca o melhor que a ciência cosmética pode oferecer, este é o seu shampoo.
Nossa opinião
O Kérastase Genesis Homme é um luxo que entrega resultado. Não é apenas marketing; você sente o cabelo mais “grosso” ao toque. A combinação de creatina e gengibre dá uma vida nova aos fios sem vida. É caro, sim, mas para quem quer salvar o cabelo do afinamento, vale cada centavo. – Sofia Ribeiro
3. Melhor Preço Baixo: Bozzano Anticaspa 3×1
O Bozzano Anticaspa 3×1 é a prova de que eficiência não precisa custar caro. Com um design prático e direto ao ponto, ele foca na necessidade básica de higiene masculina com um toque de cuidado extra. Sua fórmula 3 em 1 (cabelo, corpo e barba) é perfeita para otimizar o tempo e o espaço no box, eliminando a necessidade de vários frascos.
Apesar do preço acessível, ele não decepciona no combate à caspa. Sua fórmula contém piritionato de zinco, um ativo clássico e eficaz no controle de fungos e descamação. Ele limpa profundamente sem ser excessivamente agressivo, mantendo o equilíbrio natural da pele e do couro cabeludo. O uso regular reduz significativamente a coceira e os flocos brancos.
A versatilidade é seu maior trunfo. Como sabonete corporal, ele faz bastante espuma e remove a sujeira e o suor do dia a dia. Para a barba, ele ajuda a limpar os pelos faciais, embora não substitua um óleo hidratante para barbas muito longas. É um produto robusto que atende todas as frentes de limpeza.
A fragrância é clássica e masculina, sem ser invasiva, remetendo à sensação de banho tomado. A textura é fluida e fácil de espalhar. A embalagem compacta de 200ml é ideal para levar na mochila da academia ou em viagens curtas, garantindo que você tenha seu kit de higiene completo em um único item.
O custo-benefício é excepcional. É um dos shampoos mais baratos do mercado que realmente entrega resultados contra a caspa. Para estudantes, viajantes ou homens que buscam economia sem abrir mão da qualidade de uma marca tradicional como a Bozzano, esta é a escolha inteligente.
Ideal para: Homens práticos, frequentadores de academia e viajantes que precisam de uma solução única e econômica. Perfeito para quem tem orçamento apertado, mas não quer negligenciar o cuidado com a caspa e a higiene pessoal.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Bozzano |
| Volume | 200ml |
| Função | 3 em 1 (Cabelo, Corpo, Barba) |
| Principal Ativo | Piritionato de Zinco |
| Ação | Anticaspa e Limpeza |
| Fragrância | Clássica Masculina |
| Textura | Gel Fluido |
| Preço | Econômico |
| Uso | Diário |
| Tipo de Cabelo | Todos |
| Origem | Nacional |
| Diferencial | Multifuncionalidade |
Prós e contras
- Preço baixo: Muito acessível.
- Multifuncional: Limpa cabelo, corpo e barba.
- Controle de caspa: Eficaz no uso diário.
- Portátil: Tamanho ideal para academia.
- Marca tradicional: Confiança Bozzano.
- Espuma rica: Rende bem no banho.
- Hidratação: Pode ressecar cabelos secos.
- Volume: Frasco pequeno (200ml).
- Básico: Sem ativos premium de tratamento.
Perfil indicado: O homem econômico e sem frescura. Se você quer resolver o problema da caspa e sair do banho limpo gastando pouco, o Bozzano 3×1 é imbatível. Funciona, cabe no bolso e na mochila.
Nossa opinião
O Bozzano Anticaspa 3×1 surpreende pela honestidade. Ele não promete milagres, mas cumpre a limpeza e o controle da caspa com competência. É o produto perfeito para ter na mala de viagem ou na bolsa de treino. Por esse preço, é difícil achar algo tão versátil e eficiente. – Sofia Ribeiro
4. Melhor para Oleosidade: Eudora Siàge Men Limpeza Purificante
O Eudora Siàge Men Limpeza Purificante traz a expertise da linha Siàge, famosa pelos tratamentos intensivos, para o universo masculino. Com um design elegante em preto, o produto foca em resolver um dos maiores problemas dos homens: a oleosidade excessiva sem causar o temido efeito rebote (quando o cabelo volta a ficar oleoso ainda mais rápido). É um shampoo de tratamento diário.
Sua biotecnologia Affinité 4D detecta os danos do cabelo e trata até as camadas mais profundas, mesmo após o enxágue. O shampoo limpa profundamente os fios e o couro cabeludo, removendo resíduos de gel, pomada e poluição com eficácia superior. Ele deixa o cabelo com aspecto solto, leve e visivelmente limpo por mais tempo.
A fórmula contém carvão ativado ou ativos purificantes (dependendo da variação do lote), que agem como um ímã para impurezas. Diferente de shampoos antirresíduos comuns que deixam o cabelo “esturricado”, o Siàge Men mantém a hidratação essencial, deixando os fios macios ao toque e fáceis de pentear, evitando o aspecto de palha.
A experiência de uso é muito agradável. A fragrância é sofisticada, fugindo do cheiro genérico de mentol e apostando em notas mais complexas e modernas. A textura é equilibrada e a espuma é cremosa. Ele é ideal para preparar o cabelo antes da aplicação de finalizadores.
O valor é competitivo para um produto de linha intermediária/premium nacional. Ele entrega resultados comparáveis a produtos profissionais importados por uma fração do preço, sendo uma excelente opção para quem quer elevar o nível do cuidado capilar sem gastar uma fortuna.
Ideal para: Homens com cabelos oleosos ou mistos que usam finalizadores (pomadas, ceras) diariamente e precisam de uma limpeza eficiente que não agrida os fios. Ótimo para quem busca um cabelo mais leve e com balanço.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Eudora |
| Linha | Siàge Men |
| Volume | 250ml |
| Ação | Antioleosidade |
| Tecnologia | Affinité 4D |
| Tipo de Cabelo | Oleosos e Normais |
| Fragrância | Sofisticada |
| Benefício | Limpeza sem ressecar |
| Uso | Diário |
| Cruelty Free | Sim |
| Origem | Nacional |
| Textura | Perolada/Transparente |
Prós e contras
- Biotecnologia: Trata o fio profundamente.
- Equilíbrio: Limpa óleo sem ressecar pontas.
- Fragrância: Cheiro moderno e agradável.
- Remoção de resíduos: Tira restos de pomada.
- Cruelty Free: Não testado em animais.
- Marca confiável: Qualidade Eudora.
- Preço médio: Mais caro que os de mercado.
- Volume: 250ml acaba rápido se usado muito.
- Disponibilidade: Mais comum online ou revendedoras.
Perfil indicado: Homens urbanos que se preocupam com a aparência e a saúde dos fios. Se você sente que seu cabelo fica “pesado” no final do dia ou usa produtos de styling com frequência, o Siàge Men vai devolver a leveza que você procura.
Nossa opinião
O Eudora Siàge Men acerta em cheio no equilíbrio. Muitos shampoos para cabelo oleoso parecem detergente, mas esse aqui limpa com classe. O cabelo fica soltinho e cheiroso, sem aquela sensação de rigidez. É o upgrade perfeito para quem quer sair dos shampoos de supermercado. – Sofia Ribeiro
5. Melhor Praticidade: Head & Shoulders Men 3 em 1
A marca Head & Shoulders é mundialmente reconhecida pelo controle da caspa, e a versão 3 em 1 Men eleva a conveniência ao máximo. Este produto foi desenhado para simplificar a rotina matinal, servindo como shampoo, condicionador e sabonete corporal, tudo em um único frasco robusto e fácil de manusear.
Sua fórmula balanceada ataca a caspa com eficácia clínica, removendo até 100% dos flocos visíveis com o uso regular. Ao mesmo tempo, ele possui agentes condicionantes que evitam que o cabelo fique ressecado, algo comum em shampoos anticaspa puros. No corpo, atua limpando suavemente sem deixar a pele repuxando.
A tecnologia de controle de coceira e oleosidade é um destaque, proporcionando alívio imediato para couros cabeludos irritados. A espuma é cremosa e abundante, o que torna a experiência de banho muito agradável e eficiente. A sensação de frescor é moderada, ideal para quem não gosta de mentol extremo.
A usabilidade é perfeita para academias, viagens ou para quem tem pressa. Ter um único produto que resolve tudo com qualidade aceitável é um grande trunfo. Ele deixa o cabelo macio o suficiente para dispensar um condicionador separado na maioria dos casos.
O custo-benefício é excelente pela versatilidade. Você economiza comprando menos produtos e ganha espaço no banheiro. É uma solução confiável de uma marca que entende profundamente de saúde do couro cabeludo.
Ideal para: Homens ocupados que valorizam a eficiência acima de tudo. Se você quer entrar no banho, usar um só produto da cabeça aos pés e sair limpo, sem caspa e cheiroso, esta é a sua escolha.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Head & Shoulders |
| Volume | 200ml / 400ml |
| Função | 3 em 1 (Shampoo, Cond., Corpo) |
| Ativo | Piritionato de Zinco |
| Indicação | Caspa e Coceira |
| Fragrância | Fresca |
| Tipo de Cabelo | Todos os tipos |
| Ação | Hidratação e Limpeza |
| Uso | Diário |
| Origem | Nacional |
| Diferencial | Condicionamento incluso |
Prós e contras
- Praticidade total: 3 funções reais em 1.
- Anticaspa líder: Eficácia garantida H&S.
- Condicionamento: Deixa o cabelo macio.
- Alívio da coceira: Acalma o couro cabeludo.
- Preço justo: Bom valor pelo que oferece.
- Versátil: Ótimo para o corpo também.
- Acúmulo: Uso contínuo pode pesar fios finos.
- Química: Contém sulfatos e silicones.
- Corpo: Pode ser suave demais para pele muito oleosa.
Perfil indicado: O minimalista funcional. Indicado para quem não tem paciência para rituais de beleza longos e quer um produto confiável que resolva o problema da caspa enquanto limpa o resto do corpo.
Nossa opinião
O Head & Shoulders 3 em 1 é o rei da conveniência. O que mais impressiona é que ele realmente condiciona o cabelo, diferente de outros “tudo em um” que deixam os fios duros. É a melhor opção para levar na mala de viagem sem pensar duas vezes. – Sofia Ribeiro
6. Melhor Fortalecedor: Keune Fortifying Shampoo
A Keune é uma marca holandesa que combina tradição e ciência, e o Keune Fortifying Shampoo é a joia de sua linha masculina. Ele foi desenvolvido para combater o afinamento e a queda preventiva, utilizando ingredientes naturais poderosos como Ginseng Vermelho, Cafeína e Vitamina H (Biotina) para energizar o ciclo de crescimento dos fios.
O grande diferencial deste produto é a sensação refrescante única que ele proporciona, graças à presença de mentol de alta qualidade, mas equilibrado com agentes hidratantes. Ele estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que é vital para nutrir a raiz e prevenir a queda prematura. O cabelo fica visivelmente mais encorpado após o uso.
A formulação é sofisticada e livre de excessos químicos agressivos, tornando-o adequado para uso frequente. Ele limpa com eficácia sem deixar o cabelo “cantando” de tão seco. A textura perolada é rica e o rendimento é surpreendente, pois é um produto muito concentrado.
Além dos benefícios funcionais, a experiência de banho é premium. O aroma é elegante e discreto, e a embalagem clássica da linha 1922 by J. M. Keune adiciona um toque de estilo à prateleira do banheiro. É um produto que une o cuidado estético com a saúde capilar.
O preço reflete a qualidade dos ingredientes importados e a tecnologia europeia. É um investimento em prevenção para quem quer manter o cabelo forte e saudável por mais tempo, evitando tratamentos mais drásticos no futuro.
Ideal para: Homens que percebem os primeiros sinais de cabelo fino ou fraco e querem agir preventivamente. Excelente para quem busca um produto que alie frescor revigorante com tratamento real de fortalecimento.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Keune |
| Linha | 1922 by J. M. Keune |
| Volume | 250ml |
| Ativos | Ginseng, Creatina, Vitamina H |
| Ação | Fortalecimento e Anti-queda |
| Sensação | Refrescante Suave |
| Tipo de Cabelo | Finos e com Queda |
| Uso | Diário |
| Origem | Holanda |
| Diferencial | Estimula circulação |
| Embalagem | Design Clássico |
| Textura | Cremosa |
Prós e contras
- Ingredientes nobres: Ginseng e Biotina reais.
- Estímulo capilar: Melhora a circulação.
- Sensação premium: Frescor elegante.
- Concentrado: Rende muitas lavagens.
- Marca renomada: Referência mundial.
- Encorpa o fio: Volume visível.
- Custo: Valor elevado por ml.
- Acesso: Venda em salões e lojas específicas.
- Tampa: Design bonito mas pode ser duro.
Perfil indicado: O homem sofisticado que entende que a prevenção é o melhor remédio. Se você valoriza ingredientes naturais de alta performance e quer um shampoo que faça mais do que apenas limpar, o Keune Fortifying é a escolha certa.
Nossa opinião
O Keune Fortifying é aquele shampoo que você usa e sente a diferença na hora. O frescor do mentol com ginseng dá um “acorda” no couro cabeludo que é viciante. Ele deixa o cabelo com uma textura de “cheio”, ótimo para quem tem fios finos. – Sofia Ribeiro
7. Melhor para Grisalhos: Menfirst Shampoo Escurecedor
O Menfirst Shampoo Escurecedor inova ao oferecer uma solução gradual e natural para os cabelos brancos, sem a aparência artificial das tinturas tradicionais. Ele utiliza uma tecnologia de pigmentação catiônica que adere magneticamente aos fios grisalhos durante a lavagem, escurecendo-os progressivamente a cada uso.
Diferente de tinturas que exigem mistura e tempo de pausa longo, este shampoo funciona na rotina normal de banho. Ele não cobre 100% dos brancos de uma vez, o que garante um resultado discreto e rejuvenescedor, ideal para homens que querem apenas reduzir o grisalho sem mudar radicalmente o visual. O efeito é de “camuflagem” natural.
A fórmula é enriquecida com ativos que tratam o cabelo enquanto pigmentam, evitando o ressecamento comum em produtos de coloração. Ele limpa suavemente e deixa o cabelo macio. O produto não mancha o couro cabeludo ou as mãos se enxaguado corretamente, o que é uma grande vantagem prática.
O uso é simples: basta substituir seu shampoo normal pelo Menfirst até atingir o tom desejado, e depois alternar o uso para manutenção. A fragrância é agradável e masculina, sem cheiro forte de química ou amônia.
Embora seja mais caro que um shampoo comum, ele economiza idas ao salão e evita o trabalho de aplicar tintura em casa. É uma solução de “biohacking” estético que devolve a confiança de forma sutil e controlada.
Ideal para: Homens com cabelos grisalhos ou brancos que desejam rejuvenescer a aparência de forma discreta e gradual. Perfeito para quem tem medo do “efeito acaju” das tinturas ou não tem paciência para processos de coloração demorados.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Menfirst |
| Função | Escurecimento Gradual |
| Tecnologia | Pigmentação Catiônica |
| Resultado | Natural e Discreto |
| Uso | Substitui shampoo normal |
| Livre de | Amônia e Água Oxigenada |
| Tipo de Cabelo | Grisalhos e Brancos |
| Ação | Limpa e Pigmenta |
| Volume | Varia conforme kit |
| Manutenção | Uso alternado |
| Diferencial | Não mancha a pele |
| Origem | Nacional |
Prós e contras
- Efeito natural: Sem aparência de tinta.
- Praticidade: Funciona no banho.
- Sem química forte: Não tem cheiro de amônia.
- Controle total: Você decide o tom.
- Não mancha: Seguro para o banheiro.
- Trata o fio: Deixa macio.
- Preço: Custo mais alto que tintura.
- Gradual: Resultado demora alguns dias.
- Cobertura: Não cobre 100% de brancos densos.
Perfil indicado: Homens que querem “voltar no tempo” sem que ninguém perceba que pintaram o cabelo. É para quem valoriza a discrição e a praticidade de resolver a questão estética durante o banho diário.
Nossa opinião
O Menfirst Escurecedor é genial para quem tem fobia de tintura. Ele não vai deixar seu cabelo preto de uma hora para outra, e é exatamente isso que o torna bom. Ele recupera a cor aos poucos, tirando aquele aspecto “velho” do grisalho amarelado. É cosmética inteligente. – Sofia Ribeiro
8. Melhor para Barba e Cabelo: Go. Man Go Shampoo Tea Tree
A marca Go. Man é especialista no público barbudo, e seu Shampoo Tea Tree é formulado para limpar com suavidade tanto o couro cabeludo quanto a pele do rosto sob a barba. O destaque é o óleo de melaleuca (Tea Tree), um antisséptico natural poderoso que combate bactérias e fungos, prevenindo coceira e irritação.
Muitos shampoos comuns são agressivos demais para o rosto, causando ressecamento e descamação na barba. Este produto equilibra o pH para ser eficaz no cabelo e gentil na face. Ele acalma a pele irritada pelo barbear ou pelo acúmulo de sujeira na barba, deixando uma sensação de limpeza refrescante e cicatrizante.
A fórmula é livre de parabenos e corantes, focando em ativos naturais de alta performance. Além do Tea Tree, contém agentes condicionantes que deixam os pelos da barba macios e alinhados, facilitando o pentear e o uso de óleos ou balms posteriormente.
A experiência de uso é revigorante, com um aroma herbal natural que remete a spa. A espuma é leve e fácil de enxaguar. É um produto que simplifica a rotina do barbudo, eliminando a necessidade de comprar um shampoo específico para barba separado.
O preço é muito atrativo para um produto de nicho com ingredientes naturais. Ele oferece uma qualidade superior aos shampoos de farmácia genéricos, sendo um item essencial no kit de qualquer homem que cultiva barba, seja ela curta ou longa.
Ideal para: Homens com barba que sofrem com coceira, descamação ou pele sensível no rosto. Perfeito para quem quer cuidar da barba e do cabelo com um único produto de alta qualidade e ingredientes naturais.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Go. Man |
| Ativo Principal | Óleo de Melaleuca (Tea Tree) |
| Função | Cabelo e Barba |
| Ação | Antisséptica e Calmante |
| Volume | 140ml |
| Livre de | Parabenos e Corantes |
| Fragrância | Herbal Refrescante |
| Tipo de Pele | Sensível e Oleosa |
| Uso | Diário |
| Origem | Nacional |
| Benefício | Alivia coceira na barba |
| Textura | Transparente |
Prós e contras
- Tea Tree: Ação antisséptica natural.
- Específico para barba: Não agride o rosto.
- Alívio da coceira: Acalma a pele.
- Fórmula limpa: Sem parabenos.
- Versátil: Funciona bem no cabelo também.
- Aroma: Cheiro herbal muito bom.
- Volume: Frasco pequeno (140ml).
- Hidratação: Pode ser leve demais para cabelos secos.
- Tampa: Pode vazar se mal fechada.
Perfil indicado: O barbudo que se cuida. Se você tem aquela coceira chata na barba ou caspa nos pelos faciais, o Tea Tree da Go. é a solução. Ele trata a pele por baixo dos pelos, o que a maioria dos shampoos esquece de fazer.
Nossa opinião
O Go. Man Tea Tree é um alívio em forma de shampoo. O óleo de melaleuca faz toda a diferença para quem tem pele sensível ou irritada. Usar shampoo de cabelo na barba geralmente é um erro, mas esse produto foi feito para funcionar nos dois lugares com perfeição. – Sofia Ribeiro
9. Melhor Hidratação Profunda: Truss Professional Man Nature
A Truss é uma marca querida nos salões de beleza, e o Truss Professional Man Nature traz essa qualidade profissional para o cuidado masculino. Seu diferencial é o foco no equilíbrio do microbioma da pele. Ele é formulado para prevenir acne e foliculite, problemas comuns em homens com pele oleosa ou que suam muito no couro cabeludo.
Sua fórmula rica contém Ácido Hialurônico, um ativo poderoso de hidratação que retém a umidade sem pesar. Diferente de shampoos comuns que ressecam para limpar, o Truss hidrata profundamente, deixando o cabelo macio e com brilho natural. Ele cria uma barreira de proteção contra agressores externos.
O produto também possui ação refrescante e antibacteriana, garantindo uma limpeza higiênica superior. É excelente para quem tem couro cabeludo sensível e propenso a inflamações. A textura é cremosa e o produto rende bastante, com uma fragrância sofisticada que remete a produtos de spa.
A usabilidade é versátil, podendo ser usado no cabelo, barba e corpo. No entanto, seu ponto forte é o tratamento capilar, deixando os fios disciplinados e fáceis de pentear. É um produto que trata a pele e o cabelo simultaneamente com ativos de skincare.
O preço é justificado pela concentração de ativos nobres e pela eficácia dermatológica. É uma escolha inteligente para homens que sofrem com “espinhas” no couro cabeludo ou irritações pós-corte e buscam um produto que resolva isso enquanto limpa.
Ideal para: Homens com couro cabeludo sensível, tendência a acne ou foliculite. Recomendado para quem busca um produto profissional que hidrate de verdade sem deixar o cabelo oleoso ou pesado.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Truss |
| Linha | Man Nature |
| Ativos | Ácido Hialurônico |
| Ação | Previne Acne e Foliculite |
| Volume | 300ml |
| Indicação | Hidratação e Equilíbrio |
| Uso | Cabelo, Barba e Pele |
| Fragrância | Suave |
| Tipo de Cabelo | Todos |
| pH | Fisiológico |
| Origem | Nacional (Profissional) |
| Benefício | Anti-inflamatório |
Prós e contras
- Ação dermatológica: Previne foliculite.
- Hidratação real: Ácido Hialurônico.
- Qualidade de salão: Resultado profissional.
- Versátil: Pode usar no rosto e corpo.
- Equilibra oleosidade: Limpa sem agredir.
- Cheiro premium: Fragrância refinada.
- Preço: Mais caro que mercado comum.
- Disponibilidade: Focado em lojas de beleza.
- Tampa: Pode ser difícil de dosar.
Perfil indicado: Homens que tratam o couro cabeludo como extensão da pele do rosto. Se você tem problemas com bolinhas, coceira ou ressecamento, o Truss Man Nature oferece um cuidado dermatológico que vai além da simples limpeza.
Nossa opinião
O Truss Man Nature é surpreendente. Ele traz ativos de skincare, como ácido hialurônico, para dentro do chuveiro. O resultado é um cabelo muito macio e um couro cabeludo saudável, sem aquelas irritações chatas. É o produto ideal para quem tem pele reativa. – Sofia Ribeiro
10. Melhor Antiqueda Clínico: Mantecorp Urby Men Antiqueda
A Mantecorp é uma gigante dermatológica brasileira, e o Mantecorp Urby Men Antiqueda é um tratamento sério para quem enfrenta a calvície. Formulado especificamente para o padrão de queda masculino, ele contém complexos vitamínicos e ativos que inibem a ação enzimática que leva à perda dos fios, além de estimular o crescimento de novos folículos.
Sua eficácia clínica é comprovada, reduzindo a quebra e aumentando a densidade capilar com o uso contínuo. Ele melhora a ancoragem do fio no couro cabeludo, tornando-o mais resistente à tração durante a escovação ou o banho. É um coadjuvante essencial para quem já usa loções de minoxidil ou finasterida.
Diferente de remédios tópicos que podem ressecar ou irritar, este shampoo limpa com suavidade e mantém a hidratação. Ele prepara o couro cabeludo para receber tônicos, removendo o excesso de sebo que pode obstruir os poros. A fórmula é hipoalergênica e testada dermatologicamente.
A experiência de uso é medicinal, mas agradável. Não tem cheiro forte e a espuma é suficiente para uma boa limpeza. Ele deixa o cabelo com aspecto saudável e volumoso, disfarçando áreas ralas temporariamente pelo efeito de volume cosmético que proporciona.
O preço é de um dermocosmético, mas vale o investimento pela segurança e respaldo científico. É uma ferramenta poderosa no arsenal contra a queda, oferecendo uma abordagem multifatorial para manter o cabelo na cabeça por mais tempo.
Ideal para: Homens em tratamento contra a calvície (alopecia androgenética) ou que notam queda acentuada no banho. Recomendado para quem busca um produto com aval dermatológico e eficácia clínica real.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Marca | Mantecorp |
| Linha | Urby Men |
| Função | Antiqueda e Crescimento |
| Ação | Fortalece e Ancora o Fio |
| Volume | 200ml |
| Indicação | Alopecia e Queda |
| Teste | Dermatológico |
| Uso | Diário |
| Tipo de Cabelo | Com queda |
| Origem | Nacional |
| Diferencial | Eficácia Clínica |
| Hipoalergênico | Sim |
Prós e contras
- Cientificamente provado: Resultados clínicos.
- Dermatológico: Seguro para couro sensível.
- Antiqueda real: Reduz a quebra e queda.
- Prepara o couro: Ideal pré-tônico.
- Hipoalergênico: Baixo risco de alergia.
- Não resseca: Mantém o fio saudável.
- Preço elevado: Custo de tratamento.
- Volume: 200ml pode acabar rápido.
- Resultado: Exige uso contínuo a longo prazo.
Perfil indicado: Homens preocupados com a calvície que buscam soluções médicas e científicas. Se você já faz tratamento ou quer começar a prevenir a queda com seriedade, este shampoo é a base sólida que sua rotina precisa.
Nossa opinião
O Mantecorp Urby Men traz a ciência para o box do banheiro. Não é um shampoo milagroso que fará nascer cabelo onde não tem raiz, mas é o melhor aliado para segurar o que você tem. Ele deixa o couro cabeludo nas condições ideais para o crescimento. – Sofia Ribeiro
Guia de compra: Como escolher o melhor shampoo masculino?
1. Identifique seu tipo de cabelo e couro cabeludo
O primeiro passo é entender a natureza dos seus fios. Cabelos masculinos tendem a ser mais oleosos devido à ação da testosterona, mas isso não é regra. Se o seu cabelo fica com aspecto “sujo” no final do dia, opte por shampoos para controle de oleosidade ou purificantes.
Por outro lado, se você sente o couro cabeludo repuxar ou os fios estão ásperos, pode ter cabelo seco, exigindo fórmulas hidratantes. Cabelos cacheados ou crespos também precisam de nutrição extra e devem evitar sulfatos fortes. Já os cabelos finos se beneficiam de shampoos volumizadores ou fortalecedores.
Ignorar o tipo de cabelo e usar qualquer produto “que faz espuma” é a principal causa de problemas como caspa, queda e falta de brilho. A escolha correta equilibra o pH e a produção de sebo, garantindo saúde a longo prazo.
2. Combate à caspa e problemas específicos
A caspa afeta grande parte da população masculina. Se você sofre com descamação e coceira, shampoos anticaspa são essenciais. Procure por ativos como Piritionato de Zinco ou Climazol. Esses ingredientes combatem o fungo causador da caspa sem agredir a pele.
Para queda de cabelo, a abordagem muda. Shampoos antiqueda focam em estimular a circulação e fortalecer a ancoragem do fio, usando cafeína, minoxidil (em versões medicamentosas) ou biotina. É importante diferenciar a queda por quebra (fio fraco) da queda pela raiz (calvície).
Se você tem foliculite (bolinhas inflamadas) ou acne no couro cabeludo, produtos com ácido salicílico ou melaleuca (tea tree) são os mais indicados por sua ação anti-inflamatória e secativa, ajudando a limpar profundamente os poros obstruídos.
- Piritionato de Zinco: Padrão ouro contra caspa.
- Ácido Salicílico: Esfolia e desobstrui poros.
- Cafeína/Biotina: Estimula e fortalece.
- Melaleuca: Antisséptico natural.
- Mentol: Alivia a coceira.
3. Ingredientes: O que procurar e o que evitar
Ler o rótulo faz toda a diferença. Shampoos de qualidade contêm agentes de limpeza suaves e ativos de tratamento real. Evite excesso de sal (cloreto de sódio) se tiver química no cabelo, pois pode ressecar. Silicones insolúveis podem acumular e deixar o cabelo pesado se não forem bem removidos.
Ingredientes como pantenol, queratina e extratos vegetais agregam valor, tratando o fio enquanto limpam. O carvão ativado é excelente para desintoxicar, enquanto o mentol oferece a experiência sensorial de frescor. Produtos sem parabenos são melhores para quem tem pele sensível.
Shampoos “bomba” com muitas vitaminas podem ser úteis, mas verifique a concentração. Muitas vezes, um shampoo básico com um bom ativo principal funciona melhor do que um coquetel de ingredientes em baixa quantidade.
| Ingrediente | Função Principal |
|---|---|
| Piritionato de Zinco | Combate fungos da caspa. |
| Carvão Ativado | Remove impurezas e óleo. |
| Pantenol (Vit B5) | Hidrata e acalma. |
| Cafeína | Estimula a microcirculação. |
| Queratina | Reconstrói a fibra capilar. |
4. Produtos 2 em 1 e 3 em 1: Valem a pena?
A praticidade é tentadora. Shampoos multifuncionais (cabelo, corpo, barba) são ótimos para a academia, viagens ou para quem tem cabelo curto e saudável. Eles economizam tempo e espaço. A tecnologia avançou e muitos hoje conseguem limpar sem ressecar a pele.
No entanto, se você tem cabelo longo, seco ou necessidades específicas (como caspa severa ou queda), produtos dedicados são superiores. O shampoo 2 em 1 tende a acumular resíduos de condicionador no couro cabeludo oleoso a longo prazo.
Use os multifuncionais como “coringas” para situações de pressa, mas mantenha um shampoo e um condicionador separados para o tratamento semanal mais profundo, garantindo que cada etapa (limpeza e selagem) seja feita com máxima eficácia.
5. Cuidados com a barba
Muitos homens usam o shampoo de cabelo na barba. Embora prático, isso pode ressecar a pele do rosto, que é mais sensível que o couro cabeludo, causando “caspa na barba”. Shampoos específicos para barba ou híbridos (como o Go. Tea Tree) têm pH balanceado para o rosto.
Se for usar shampoo de cabelo na barba, prefira fórmulas hidratantes ou infantis. Evite anticaspas fortes no rosto, pois podem causar vermelhidão e descamação na pele facial. O ideal é ter um produto que seja formulado para ambas as áreas.
Lembre-se que a barba acumula restos de comida e sujeira de forma diferente do cabelo. A limpeza deve ser diária, e o uso de um óleo ou balm pós-lavagem é crucial para repor a hidratação que o shampoo removeu.
- pH Balanceado: Essencial para a pele do rosto.
- Evite Anticaspa forte: Pode irritar a face.
- Hidratação: A barba precisa de reposição de óleo.
- Frequência: Lave a barba todo dia.
- Enxágue: Retire todo o produto para evitar coceira.
6. Frequência de lavagem
A frequência ideal depende do seu tipo de cabelo. Cabelos oleosos devem ser lavados diariamente para evitar o acúmulo de sebo que favorece a queda e a caspa. Cabelos secos ou cacheados podem ser lavados em dias alternados para preservar a oleosidade natural protetora.
Se você pratica esportes e sua muito, a lavagem diária é obrigatória para remover o sal do suor, que resseca os fios. Nesse caso, use um shampoo suave para uso frequente, alternando com um de limpeza profunda uma vez por semana.
O mito de que “lavar todo dia apodrece a raiz” é falso. O que prejudica é dormir com cabelo molhado ou usar água muito quente. A higiene constante é a base de um couro cabeludo saudável e livre de fungos.
| Tipo de Cabelo | Frequência Ideal |
|---|---|
| Oleoso | Diariamente |
| Normal | Diariamente ou Dias Alternados |
| Seco/Crespo | 2 a 3 vezes na semana |
| Com Caspa | Diariamente (fase de tratamento) |
| Esportista | Sempre após o treino |
7. Shampoos escurecedores e tonalizantes
Para quem quer disfarçar os brancos sem pintar, shampoos escurecedores são uma revolução. Eles depositam pigmentos gradualmente. O segredo é a paciência: o resultado não é imediato como uma tinta, levando de 2 a 4 semanas para atingir o tom ideal.
Eles funcionam melhor em cabelos grisalhos (mistura de preto e branco) do que em cabelos totalmente brancos. O efeito é de camuflagem, mantendo um visual natural. Cuidado com toalhas brancas, pois alguns produtos podem soltar pigmento se não enxaguados bem.
Alterne o uso com um shampoo hidratante, pois alguns pigmentos podem ressecar levemente o fio. É uma excelente opção de manutenção para quem já pinta o cabelo ou para quem quer apenas reduzir o contraste do grisalho.
8. Fragrância e experiência sensorial
O cheiro é um fator decisivo. Shampoos masculinos variam de mentolados extremos (refrescantes) a amadeirados sofisticados (perfumados). A escolha é pessoal, mas considere que fragrâncias muito fortes podem brigar com seu perfume.
A sensação de “gelado” do mentol é funcional: ela alivia a coceira e dá a sensação de limpeza. Já fragrâncias herbais (como tea tree) transmitem naturalidade e terapia. Marcas premium investem em pirâmides olfativas complexas que deixam um rastro sutil e elegante.
Teste a persistência do aroma. Alguns somem após o enxágue, outros duram o dia todo. Se você tem pele sensível a perfumes, opte por versões hipoalergênicas ou com fragrâncias naturais de óleos essenciais.
- Mentolado: Energia e frescor.
- Amadeirado: Elegância e seriedade.
- Cítrico: Leveza e esportividade.
- Herbal: Natural e terapêutico.
- Sem fragrância: Para peles ultrassensíveis.
9. Preço x Tecnologia
Existe um shampoo para cada bolso. Os de supermercado (mass market) focam em limpeza básica e fragrância. Os de farmácia (dermocosméticos) focam em tratamento de patologias como caspa e queda, com eficácia clínica. Os profissionais (salão) focam na beleza e textura do fio.
Investir em um shampoo caro vale a pena se você tem uma necessidade específica (queda, afinamento, danos severos). Se seu cabelo é saudável e sem problemas, um produto intermediário de boa marca já entrega excelente resultado. O importante é a constância.
Considere o rendimento. Shampoos profissionais são mais concentrados: uma gota lava a cabeça toda. Às vezes, o frasco caro dura três vezes mais que o barato diluído, empatando o custo por uso e entregando um resultado muito superior.
| Categoria | Foco Principal |
|---|---|
| Popular (Básico) | Limpeza e Espuma. |
| Dermocosmético | Saúde do Couro Cabeludo. |
| Profissional | Estética e Tratamento do Fio. |
| Natural/Vegano | Sustentabilidade e Suavidade. |
| Tecnológico | Ativos Inovadores (ex: antiqueda). |
10. Sustentabilidade e fórmulas limpas
A tendência de “clean beauty” chegou ao universo masculino. Shampoos sem sulfatos, parabenos e petrolatos agridem menos o cabelo e o meio ambiente. Eles fazem menos espuma, mas limpam igual ou melhor, preservando a hidratação natural.
Embalagens recicladas ou refis também são pontos a considerar. Marcas que não testam em animais (cruelty-free) são cada vez mais a norma. Escolher um produto ético é um voto por um mercado mais responsável.
Se você tem alergias ou irritações frequentes, migrar para fórmulas mais naturais e livres de corantes sintéticos pode ser a solução definitiva, reduzindo a carga tóxica no seu organismo e na água que desce pelo ralo.
Perguntas frequentes sobre os melhores shampoos masculinos em 2026
1. Homem pode usar shampoo de mulher?
Pode, mas não é o ideal. Shampoos femininos são formulados para cabelos geralmente mais longos, com química e que precisam de mais hidratação e peso. O couro cabeludo masculino é mais oleoso, então shampoos femininos muito hidratantes podem deixar o cabelo do homem pesado, oleoso e até causar caspa por acúmulo de resíduos.
2. Lavar o cabelo todo dia faz cair?
Não, isso é um mito. A lavagem diária remove o excesso de oleosidade e o hormônio DHT acumulado no couro cabeludo, que são fatores que aceleram a queda. O que faz cair é a tração mecânica agressiva ou doenças. Manter o couro cabeludo limpo é fundamental para prevenir a queda.
3. O que é shampoo 3 em 1?
É um produto multifuncional formulado para limpar cabelo, corpo e, em alguns casos, barbear ou limpar a barba. Ele equilibra agentes de limpeza com condicionantes suaves para não ressecar a pele nem deixar o cabelo oleoso. É ideal para praticidade, academias e viagens, mas pode não ser específico o suficiente para problemas capilares graves.
4. Como acabar com a caspa definitivamente?
A caspa é uma condição crônica, muitas vezes genética ou hormonal, então não tem “cura” definitiva, mas tem controle. O uso contínuo de shampoos anticaspa com Piritionato de Zinco ou outros ativos mantém o fungo sob controle. Interromper o uso pode fazer a descamação voltar. O segredo é a constância no tratamento.
5. Shampoo antiqueda funciona mesmo?
Shampoos antiqueda funcionam como coadjuvantes. Eles melhoram a saúde do couro cabeludo, reduzem a inflamação e fortalecem o fio para evitar a quebra, o que dá aparência de mais volume. Porém, para calvície genética (hormonal), eles não substituem medicamentos prescritos, servindo para preparar o terreno para tônicos e loções.
6. Qual a quantidade certa de shampoo?
Para a maioria dos homens com cabelo curto, uma quantidade do tamanho de uma moeda de 1 real ou uma avelã é suficiente. O importante é espalhar bem nas mãos antes de aplicar e massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos (não as unhas) para limpar a pele, onde a oleosidade se concentra.
7. Preciso usar condicionador?
Se você tem cabelo muito curto (máquina 1-3), talvez não precise, pois a oleosidade natural chega rápido às pontas. Para cabelos médios a longos, o condicionador é essencial para selar a cutícula e dar maciez. Shampoos 2 em 1 podem dispensar o condicionador para cabelos curtos e normais.
8. Água quente estraga o cabelo?
Sim. A água muito quente remove a proteção natural do couro cabeludo, causando efeito rebote (mais oleosidade depois) e ressecamento dos fios. Além disso, pode piorar a caspa e a irritação. O ideal é lavar com água morna ou fria para preservar a saúde capilar e o brilho.
9. O que fazer se o shampoo parar de fazer efeito?
O cabelo não “acostuma”, mas suas necessidades mudam (clima, estresse, química). Se o shampoo parece não limpar mais, use um shampoo antirresíduos para remover o acúmulo de produtos (buildup) ou alterne com outro shampoo de função diferente (ex: alterne um de controle de oleosidade com um hidratante).
10. Shampoo a seco funciona para homens?
Sim, é uma ótima ferramenta para dias corridos. O shampoo a seco absorve a oleosidade da raiz e dá volume e textura ao cabelo, facilitando o penteado. Não substitui a lavagem com água, mas ajuda a manter o visual limpo e estilizável entre os banhos ou após o trabalho antes de sair.





