Melhor hipercalórico: Os 10 melhores em 2026

Descubra os melhores hipercalóricos para acelerar o ganho de massa muscular, garantindo o aporte energético necessário para treinos intensos e recuperação eficiente.
Para muitas pessoas, ganhar peso é tão difícil quanto perder é para outras, especialmente para quem possui metabolismo acelerado ou biotipo ectomorfo. Os hipercalóricos surgem como aliados estratégicos nessa jornada, oferecendo uma concentração alta de calorias, carboidratos e proteínas em uma forma líquida e fácil de consumir, complementando a dieta sólida sem gerar desconforto gástrico excessivo durante o dia.
A escolha do suplemento ideal deve considerar a qualidade das fontes de carboidratos, priorizando aqueles com waxy maize ou batata doce em vez de apenas açúcares simples. Além disso, a quantidade e o tipo de proteína, seja concentrada, isolada ou beef protein, são cruciais para garantir que o ganho de peso venha acompanhado de construção muscular real e não apenas acúmulo de gordura.
Nossa análise aprofundada avaliou os rótulos nutricionais, a solubilidade do pó e o sabor de dezenas de marcas disponíveis no mercado nacional e importado. Levamos em conta também o custo por dose e a reputação das fabricantes, resultando em um ranking confiável que atende desde iniciantes na musculação até atletas avançados que buscam performance máxima em 2026.
🏆 Lista dos melhores hipercalóricos em 2026
| Produto | Avaliação | Destaque | Preço |
|---|---|---|---|
| 1º | Melhor Desempenho Geral | Fórmula consagrada com excelente equilíbrio de macronutrientes e sabor aprovado. | Comprar na Amazon |
| 2º | Melhor Custo-Benefício | Alta concentração de proteínas por dose com preço acessível em formato pouch. | Comprar na Amazon |
| 3º | Melhor Tamanho Família | Embalagem econômica de 3kg ideal para quem consome grandes quantidades diariamente. | Comprar na Amazon |
| 4º | Melhor Preço Baixo | Opção de entrada extremamente barata para quem está começando na musculação. | Comprar na Amazon |
| 5º | Melhor com Creatina | Fórmula enriquecida com creatina para potencializar força e recuperação muscular. | Comprar na Amazon |
| 6º | Melhor Fórmula Calórica | Focado em ectomorfos extremos que precisam de densidade calórica máxima. | Comprar na Amazon |
| 7º | Melhor Sabor | Reconhecido pela textura agradável e sabores que não enjoam com facilidade. | Comprar na Amazon |
| 8º | Melhor Versatilidade | Marca com identidade forte e ingredientes selecionados para atletas sérios. | Comprar na Amazon |
| 9º | Melhor Opção Premium | Produto importado de altíssima qualidade com micellar casein e whey isolado. | Comprar na Amazon |
| 10º | Melhor Novidade | Marca em ascensão com matéria-prima importada e preço competitivo no mercado. | Comprar na Amazon |
Índice
- 1. Lista dos melhores hipercalóricos em 2026
- 1º – Max Titanium Mass Titanium 17500
- 2º – Integralmedica Nutri Whey Protein
- 3º – Dark Lab Dark Mass 3kg
- 4º – Profit Labs Anabolic Mass 28500
- 5º – Integralmedica Creamass com Creatina
- 6º – Bodyaction Hard Mass 18000
- 7º – Atlhetica Nutrition 100% Hiper Mass
- 8º – Black Skull Mass Gainer
- 9º – Universal Nutrition Real Gains
- 10º – Soldiers Nutrition Army Super Mass
- 2. Análise detalhada dos melhores hipercalóricos em 2026
- 3. Guia de compra: Como escolher o melhor hipercalórico?
- 4. Perguntas frequentes sobre os melhores hipercalóricos em 2026
Análise detalhada dos melhores hipercalóricos em 2026
1. Melhor Desempenho Geral: Max Titanium Mass Titanium 17500
O Max Titanium Mass Titanium 17500 consolida-se como líder de mercado ao oferecer uma embalagem refil prática que reduz o custo final para o consumidor. Seu visual é simples mas funcional, com informações nutricionais claras que facilitam o controle da dieta. A versão de 1,4kg é ideal para quem deseja testar o produto antes de investir em potes maiores.
Em termos de composição, ele entrega cerca de 17g de proteína por dose quando preparado com leite, utilizando uma matriz proteica mista que inclui Whey Protein Concentrado, Colágeno Hidrolisado e Albumina. Essa combinação garante uma liberação gradual de aminoácidos na corrente sanguínea, fundamental para manter o estado anabólico por mais tempo após o treino ou entre as refeições.
A fonte de carboidratos é predominantemente maltodextrina, mas enriquecida com waxy maize, um amido de milho ceroso que possui digestão diferenciada. Isso ajuda a repor o glicogênio muscular rapidamente sem causar picos de insulina tão agressivos quanto o açúcar puro. A fórmula é pensada para fornecer energia sustentada para treinos de alta intensidade.
No quesito usabilidade, o pó se destaca pela boa solubilidade, misturando-se facilmente em coqueteleiras manuais sem deixar grumos excessivos. O sabor chocolate é um clássico bem executado, doce na medida certa, o que facilita o consumo diário de grandes volumes líquidos, algo essencial para quem precisa ingerir muitas calorias.
O valor deste suplemento reside no equilíbrio perfeito entre preço, qualidade dos ingredientes e sabor agradável. Ele não promete milagres com ingredientes exóticos, mas entrega o básico com excelência, sendo uma ferramenta confiável e acessível para a construção de massa muscular sólida ao longo prazo.
Ideal para: Praticantes de musculação de todos os níveis que buscam um suporte calórico confiável. É perfeito para consumir no pós-treino ou como lanche intermediário, especialmente para quem tem dificuldade em atingir a meta de proteínas e carboidratos apenas com comida.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 1,4kg (Refil) |
| Sabor | Chocolate |
| Proteínas por dose | 17g (com leite) |
| Carboidratos | Alto índice glicêmico |
| Fonte Proteica | Whey, Albumina, Colágeno |
| Calorias | ~600 kcal (com leite) |
| Waxy Maize | Sim |
| Glúten | Não contém |
| Validade | Longa duração |
| Marca | Max Titanium |
| Diferencial | Matriz proteica mista |
| Formato | Pó solúvel |
Prós e contras
- Sabor agradável: Chocolate clássico bem aceito.
- Mix de proteínas: Absorção rápida e lenta.
- Custo acessível: Embalagem refil econômica.
- Waxy Maize: Melhor qualidade de carboidrato.
- Sem glúten: Seguro para celíacos.
- Boa solubilidade: Mistura fácil na shakeira.
- Maltodextrina: Principal fonte de carboidrato.
- Dose grande: Requer muito pó por shake.
- Refil: Pode ser difícil de fechar.
Perfil indicado: Ectomorfos e pessoas com metabolismo acelerado que precisam de um aporte calórico extra sem gastar muito. Indicado para quem valoriza o sabor e a facilidade de preparo, garantindo que a suplementação seja um momento prazeroso do dia.
Nossa opinião
O Max Titanium 17500 é o “arroz com feijão” dos hipercalóricos: funciona, é gostoso e não quebra a banca. A inclusão de Waxy Maize e Albumina eleva o nível nutricional acima dos concorrentes que usam apenas açúcar e soja. É a escolha segura para começar a ganhar peso. – Sofia Ribeiro
2. Melhor Custo-Benefício: Integralmedica Nutri Whey Protein
O Integralmedica Nutri Whey Protein se destaca por ser um híbrido inteligente entre hipercalórico e proteína. Sua embalagem em pouch de 900g é extremamente prática, ocupando menos espaço no armário que os potes tradicionais e reduzindo o custo de produção, economia essa que é repassada ao consumidor. O design flexível facilita o transporte em viagens.
Diferente de hipercalóricos comuns que são puro açúcar, este produto foca em entregar 30g de proteína por dose quando preparado com leite. Ele combina Whey Protein e Albumina para oferecer um perfil de aminoácidos robusto, essencial para a recuperação muscular pós-treino. É uma fórmula mais equilibrada, ideal para quem quer ganhar massa magra sem acumular muita gordura.
A presença de carboidratos complexos como a maltodextrina fornece a energia necessária para treinos intensos, poupando a proteína para sua função principal de construção tecidual. Além disso, a fórmula é enriquecida com vitaminas e minerais, atuando como um suporte micronutricional para o metabolismo energético, o que é um bônus bem-vindo.
A experiência de consumo é muito elogiada pelos usuários, especialmente na versão baunilha, que serve como uma base neutra excelente para vitaminas com frutas. A textura é cremosa e não deixa sensação arenosa na boca. Ele se mistura bem com água gelada ou leite desnatado, formando um shake consistente.
Considerando o preço por grama de proteína, o Nutri Whey é imbatível. Ele preenche a lacuna entre o hipercalórico “sujo” (cheio de açúcar) e o Whey Protein puro (caro), sendo a solução perfeita para quem precisa de calorias de qualidade sem estourar o orçamento mensal.
Ideal para: Iniciantes na academia que buscam um suplemento “tudo em um” para pós-treino. Também recomendado para pessoas que querem aumentar a ingestão proteica diária, mas ainda precisam de um suporte calórico adicional para sair da estagnação de peso.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 900g (Pouch) |
| Sabor | Baunilha |
| Proteínas por dose | 30g (com leite) |
| Carboidratos | Maltodextrina |
| Adicionais | Vitaminas e Minerais |
| Calorias | Moderadas |
| Formato | Saco Flexível |
| Marca | Integralmedica |
| Origem | Nacional |
| Digestão | Média |
| Açúcares | Contém lactose |
| Diferencial | Teor proteico |
Prós e contras
- Proteína alta: 30g por dose é excelente.
- Preço baixo: Pouch é muito econômico.
- Versátil: Sabor baunilha combina com tudo.
- Micronutrientes: Vitaminas adicionadas.
- Marca líder: Qualidade Integralmedica.
- Textura: Cremoso e saboroso.
- Embalagem: Pouch pode não fechar bem.
- Carboidratos: Maioria simples (malto).
- Tamanho: 900g acaba rápido.
Perfil indicado: O estudante ou trabalhador que busca eficiência financeira e nutricional. Se você quer um produto que funcione como proteína e fonte de energia ao mesmo tempo, sem ter que comprar dois potes separados, este é o campeão.
Nossa opinião
O Nutri Whey Protein é a escolha inteligente para quem olha o rótulo. Ele entrega mais proteína que a média dos hipercalóricos, o que justifica seu nome. A embalagem em saco é feia mas funcional, permitindo que você pague pelo conteúdo e não pelo pote de plástico. – Sofia Ribeiro
3. Melhor Tamanho Família: Dark Lab Dark Mass 3kg
O Dark Lab Dark Mass chega para atender a demanda de usuários “hardcore” que consomem grandes volumes de suplemento mensalmente. Sua embalagem de 3kg é um verdadeiro tanque de guerra, garantindo estoque por várias semanas e reduzindo a frequência de recompra. O design preto e agressivo reflete o posicionamento da marca.
Nutricionalmente, ele foca em densidade calórica, entregando 3g de creatina por dose, um diferencial enorme que elimina a necessidade de comprar creatina separadamente. A fórmula é composta por Waxy Maize, Maltodextrina, Whey Protein e Albumina, criando um ambiente favorável para o ganho de volume muscular bruto.
A presença de creatina na mistura é estratégica, pois ajuda na hidratação celular e no aumento de força explosiva, permitindo treinos mais pesados que, por sua vez, estimulam mais hipertrofia. É um produto desenhado para o “bulking” (fase de ganho de peso), onde o objetivo é superávit calórico.
O sabor chocolate é intenso e a solubilidade é surpreendentemente boa para um pacote tão grande, embora o pó possa compactar um pouco no fundo se ficar muito tempo parado. A marca Dark Lab tem crescido muito pela transparência nos laudos e pela entrega de resultados consistentes.
Seu custo-benefício é um dos melhores da lista quando analisamos o preço por quilo. Ao comprar 3kg de uma vez, você economiza significativamente em comparação a comprar três pacotes de 1kg de outras marcas, tornando-o a escolha racional para orçamentos apertados.
Ideal para: Fisiculturistas em off-season e pessoas muito magras que precisam tomar shakes hipercalóricos duas ou três vezes ao dia. A inclusão da creatina simplifica a rotina de suplementação, matando dois coelhos com uma cajadada só.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg (Pacotão) |
| Sabor | Chocolate |
| Creatina | 3g por dose |
| Proteínas | Concentrada e Albumina |
| Carboidratos | Waxy Maize e Malto |
| Calorias | Altas |
| Custo/Kg | Muito baixo |
| Marca | Dark Lab |
| Embalagem | Saco stand-up |
| Solubilidade | Boa |
| Foco | Ganho de Volume |
| Diferencial | Creatina Inclusa |
Prós e contras
- Volume: 3kg dura muito tempo.
- Creatina: 3g inclusos por dose.
- Preço: Excelente custo por kg.
- Energia: Waxy Maize na fórmula.
- Sabor: Chocolate bem aprovado.
- Praticidade: Menos compras recorrentes.
- Tamanho: Saco ocupa muito espaço.
- Açúcar: Sabor um pouco doce demais.
- Scoop: Pode vir enterrado no fundo.
Perfil indicado: O “hard gainer” clássico. Se você precisa comer como um leão para ganhar gramas, este pacote de 3kg será seu melhor amigo. A economia de escala e a creatina já misturada fazem dele uma ferramenta logística poderosa na sua dieta.
Nossa opinião
O Dark Lab Dark Mass joga pesado no volume. Oferecer 3kg com creatina por esse preço é uma proposta de valor difícil de ignorar. É o produto para quem não tem frescura e quer resultado bruto na balança. Só certifique-se de ter um pote grande para transferir o pó depois de abrir. – Sofia Ribeiro
4. Melhor Preço Baixo: Profit Labs Anabolic Mass 28500
O Profit Labs Anabolic Mass é a porta de entrada para muitos iniciantes devido ao seu preço extremamente agressivo. A embalagem de 3kg com sabor misto (Chocolate com Morango) oferece variedade e quantidade por um valor que poucas marcas conseguem bater. É um produto focado na democratização do suplemento.
A fórmula baseia-se em uma mistura energética potente de maltodextrina e waxy maize, com adição de proteína isolada da soja e do soro do leite (Whey). A inclusão da proteína de soja ajuda a reduzir o custo sem sacrificar o perfil de aminoácidos, sendo uma opção viável para quem não tem restrições a essa fonte vegetal.
O nome “28500” é uma jogada de marketing, mas o produto entrega uma quantidade sólida de calorias que ajuda a fechar a conta do dia. Ele também é enriquecido com um mix vitamínico básico, garantindo que o ganho de peso não venha com deficiências nutricionais graves.
A solubilidade é aceitável, embora exija um pouco mais de agitação na coqueteleira para dissolver completamente, especialmente em água muito gelada. O sabor chocolate com morango é uma tentativa interessante de fugir do padrão, lembrando um pouco a sensação de napolitano, embora seja visivelmente artificial.
É o campeão do “baixo custo”. Se o seu orçamento está no limite e a prioridade é puramente calórica para sair da magreza extrema, o Anabolic Mass cumpre o papel de fornecer combustível barato para o seu corpo crescer.
Ideal para: Estudantes e iniciantes com orçamento restrito. Se você precisa de muitas calorias e não pode gastar com marcas premium, este produto oferece o básico necessário para iniciar o processo de ganho de massa.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg |
| Sabor | Chocolate c/ Morango |
| Proteínas | Soja e Whey |
| Carboidratos | Malto e Waxy Maize |
| Preço | Muito acessível |
| Calorias | Densidade Média |
| Marca | Profit Labs |
| Embalagem | Saco grande |
| Origem | Nacional |
| Sódio | Moderado |
| Diferencial | Preço Baixo |
| Solubilidade | Média |
Prós e contras
- Preço imbatível: Muito barato por kg.
- Volume: 3kg dura bastante.
- Waxy Maize: Carboidrato de qualidade incluso.
- Proteína mista: Combinação animal e vegetal.
- Sabor diferente: Opção mista interessante.
- Soja: Fonte principal de proteína.
- Sabor: Um pouco artificial.
- Dissolução: Pode empelotar um pouco.
Perfil indicado: Consumidores sensíveis a preço que estão dispostos a sacrificar um pouco de sabor e solubilidade em troca de volume e economia. Funciona bem como base para shakes batidos no liquidificador com frutas.
Nossa opinião
O Profit Anabolic Mass não esconde o jogo: é um produto de combate. Ele usa proteína de soja para baratear o custo, o que não é ruim nutricionalmente, apenas mais barato. Para quem está contando as moedas mas precisa de calorias urgentes, ele é a salvação. – Sofia Ribeiro
5. Melhor com Creatina: Integralmedica Creamass com Creatina
O Integralmedica Creamass é a resposta da marca líder para quem busca otimizar a suplementação. Ele combina a função de hipercalórico com uma dose eficaz de creatina, o suplemento mais estudado do mundo para ganho de força. Isso o torna uma ferramenta completa para recuperação e performance em um único shake.
A fórmula é inteligente: usa maltodextrina para fornecer energia rápida, ideal para repor glicogênio pós-treino, e uma matriz proteica que auxilia na síntese muscular. A creatina adicionada atua na ressíntese de ATP, permitindo que você treine com mais carga e intensidade, o que é o estímulo primário para o crescimento muscular.
O sabor baunilha é versátil e permite combinações com frutas como banana e morango sem ficar enjoativo. A textura é ligeiramente mais espessa devido aos espessantes de qualidade, proporcionando uma sensação de saciedade que ajuda a evitar a fome logo após o consumo.
A embalagem de 3kg em pouch é uma excelente escolha logística, garantindo suprimento por um longo período e reduzindo a produção de lixo plástico rígido. A Integralmedica mantém seu padrão de qualidade, garantindo que a quantidade de creatina no rótulo seja real.
Financeiramente, ele brilha ao eliminar a necessidade de comprar um pote de creatina separado todo mês. Para o atleta amador que quer simplificar a rotina matinal ou pós-treino, o Creamass oferece conveniência e eficácia comprovada.
Ideal para: Praticantes de musculação que já usam ou querem começar a usar creatina. Perfeito para quem busca maximizar a “janela anabólica” após o treino com carboidratos, proteínas e creatina em uma única bebida prática.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg |
| Sabor | Baunilha |
| Aditivo | Creatina (3g) |
| Proteínas | Concentrada |
| Carboidratos | Maltodextrina |
| Marca | Integralmedica |
| Embalagem | Pouch (Saco) |
| Foco | Força e Massa |
| Glúten | Não contém |
| Validade | Longa |
| Diferencial | Creatina Integrada |
| Textura | Cremosa |
Prós e contras
- Fórmula completa: Hiper + Creatina.
- Marca confiável: Integralmedica é líder.
- Sabor neutro: Baunilha fácil de combinar.
- Economia: Dispensa creatina avulsa.
- Volume: 3kg dura bastante.
- Embalagem: Sustentável e prática.
- Malto: Carboidrato principal simples.
- Dosagem: Creatina fixa na dose.
- Fechamento: Pouch pode ser chato de lacrar.
Perfil indicado: Atletas que buscam conveniência. Se você sempre esquece de tomar a creatina ou acha chato misturar vários pós diferentes, este produto resolve sua vida entregando tudo o que seu músculo precisa para crescer em um só copo.
Nossa opinião
O Integralmedica Creamass é um dos produtos mais inteligentes da lista. Colocar creatina no hipercalórico faz todo sentido, pois ela precisa de carboidrato para ser melhor absorvida. Você ganha na absorção e na praticidade. É um suplemento moderno para rotinas modernas. – Sofia Ribeiro
6. Melhor Fórmula Calórica: Bodyaction Hard Mass 18000
O Bodyaction Hard Mass 18000 é um veterano no mercado brasileiro, conhecido por sua abordagem “old school” de alta densidade calórica. O número 18000 refere-se à quantidade total de calorias no pote (aproximadamente), sinalizando que este é um produto para quem tem muita dificuldade em ganhar peso, o famoso ectomorfo clássico.
Sua fórmula inclui um complexo de carboidratos para garantir liberação constante de energia e evitar o catabolismo (queima de massa muscular para energia). A mistura de proteínas conta com Whey Protein Concentrado e Isolado, oferecendo suporte para a reconstrução das fibras musculares danificadas durante o treino pesado.
O sabor chocolate é forte e doce, projetado para mascarar o sabor das proteínas vegetais e minerais presentes. Ele tende a ser mais denso, então recomenda-se usar um liquidificador ou coqueteleira com mola para garantir uma mistura homogênea e evitar a sensação de areia no fundo do copo.
Um diferencial é a adição de vitaminas e minerais que muitas vezes faltam na dieta de quem come mal ou tem pouco apetite. Isso faz dele quase um substituto de refeição em situações de emergência, embora a comida sólida deva ser sempre prioridade.
Com milhares de avaliações positivas, o Hard Mass construiu uma reputação de confiabilidade. É o produto que gerações de praticantes de musculação usaram para sair dos “50kg molhado”, oferecendo uma relação custo-benefício honesta e resultados visíveis na balança.
Ideal para: Ectomorfos extremos e pessoas com metabolismo ultra acelerado. Se você sente que come o dia todo e não engorda, este hipercalórico oferece a densidade energética necessária para quebrar essa barreira metabólica.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg |
| Sabor | Chocolate |
| Marca | Bodyaction |
| Proteínas | Concentrada e Isolada |
| Carboidratos | Alta densidade |
| Vitamínico | Complexo adicionado |
| Formato | Saco Refil |
| Digestão | Média |
| Calorias | Muito Altas |
| Público | Ectomorfos |
| Solubilidade | Boa |
| Histórico | Marca tradicional |
Prós e contras
- Muitas calorias: Foco total em peso.
- Tradição: Produto validado pelo mercado.
- Vitaminas: Suporte nutricional extra.
- Volume: 3kg garante o mês.
- Whey Isolado: Presente na fórmula.
- Preço: Justo pelo que entrega.
- Doçura: Pode ser enjoativo.
- Densidade: Shake fica grosso.
- Carboidratos: Índice glicêmico alto.
Perfil indicado: Jovens e adultos magros que estão cansados de não ver o ponteiro da balança subir. É a “bomba calórica” segura e legalizada para forçar o corpo a entrar em superávit energético.
Nossa opinião
O Hard Mass 18000 não tem vergonha de ser o que é: caloria pura. Ele não tenta ser gourmet nem “low carb”. É combustível pesado para quem queima tudo o que come. A adição de vitaminas é um toque de cuidado da Bodyaction que faz diferença na imunidade de quem treina pesado. – Sofia Ribeiro
7. Melhor Sabor: Atlhetica Nutrition 100% Hiper Mass
A Atlhetica Nutrition é famosa no mercado nacional por investir pesado na palatabilidade de seus produtos. O 100% Hiper Mass na versão morango é um exemplo disso: o sabor é muito superior à média, lembrando um milkshake de verdade e fugindo do gosto químico que afasta muita gente dos suplementos.
Nutricionalmente, ele segue um padrão equilibrado, utilizando proteínas de alto valor biológico para garantir a recuperação muscular. A marca se preocupa em criar uma fórmula que não cause desconforto gástrico imediato, um problema comum em produtos muito carregados de açúcar.
A solubilidade é excelente, característica da linha “Flavour” da marca. Você não precisa de um mixer elétrico para dissolvê-lo; algumas chacoalhadas vigorosas são suficientes. Isso o torna muito prático para levar para a academia ou trabalho em um pote seco.
O preço é extremamente competitivo, colocando-o como uma opção viável para uso contínuo. A Atlhetica conseguiu equilibrar custo e qualidade sensorial, criando um produto que você realmente tem vontade de tomar, o que aumenta muito a adesão à dieta.
Para quem tem paladar infantil ou dificuldade em engolir shakes com gosto de remédio, este é o produto salvador. Ele transforma a obrigação de ingerir calorias em um momento prazeroso, o que é fundamental para a consistência a longo prazo.
Ideal para: Pessoas exigentes com sabor e textura. Se você já desistiu de tomar hipercalórico porque achava o gosto ruim ou a textura areia, dê uma chance para a linha Flavour da Atlhetica.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 2,5kg |
| Sabor | Morango (Flavour) |
| Marca | Atlhetica Nutrition |
| Textura | Lisa e solúvel |
| Proteínas | Alto valor biológico |
| Foco | Sabor Gourmet |
| Preço | Acessível |
| Embalagem | Refil |
| Digestão | Leve |
| Origem | Nacional |
| Aditivos | Aromatizantes de qualidade |
| Consistência | Cremosa |
Prós e contras
- Sabor incrível: Um dos melhores do mercado.
- Sem gosto químico: Palatabilidade superior.
- Dissolução fácil: Não empelota.
- Preço bom: Ótimo custo-benefício.
- Digestão: Não pesa no estômago.
- Marca renomada: Qualidade garantida.
- Açúcar: Sabor vem de adoçantes/açúcares.
- Refil: Embalagem simples.
- Proteína: Concentração média.
Perfil indicado: Quem valoriza a experiência gastronômica mesmo na suplementação. Perfeito para misturar com frutas congeladas e fazer smoothies deliciosos no verão.
Nossa opinião
O Atlhetica Hiper Mass vence pelo paladar. A Atlhetica sabe fazer sabor como ninguém no Brasil. Tomar hipercalórico todo dia pode ser torturante se o gosto for ruim, e esse produto resolve exatamente esse problema. É gostoso de verdade. – Sofia Ribeiro
8. Melhor Versatilidade: Black Skull Mass Gainer
O Black Skull Mass Gainer traz a identidade hardcore da marca para o mundo dos hipercalóricos. Com uma embalagem visualmente impactante, este produto é formulado para atletas que treinam com intensidade e precisam de uma recuperação à altura. A versão Cookies and Cream é um destaque pelo sabor diferenciado e pedacinhos crocantes.
A formulação foca em ingredientes que sustentam treinos pesados, com 16g de proteína e 128g de carboidratos por dose de 160g. A proporção é desenhada para repor estoques de energia rapidamente. A marca utiliza matérias-primas de qualidade, evitando o excesso de “fillers” (ingredientes de enchimento) inúteis.
A versatilidade vem do fato de ser um hipercalórico que funciona bem tanto pré quanto pós-treino, devido à sua digestibilidade otimizada. Ele não causa aquele “peso” no estômago que impede o treino se tomado uma hora antes, fornecendo energia constante.
A solubilidade é boa, mas os pedacinhos do sabor Cookies exigem um pouco mais de cuidado na hora de beber ou limpar a coqueteleira. O preço é competitivo para uma marca com o peso da Black Skull, tornando-o acessível para a maioria dos frequentadores de academia.
É um produto que entrega o que promete sem rodeios: calorias de qualidade para construção muscular. A marca tem uma legião de fãs fiéis que atestam a eficácia dos seus suplementos no ganho de massa bruta.
Ideal para: Fãs da marca Black Skull e praticantes de musculação que buscam um produto com “atitude”. Ótimo para quem enjoou dos sabores tradicionais e quer experimentar algo mais elaborado como Cookies and Cream.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg |
| Sabor | Cookies and Cream |
| Marca | Black Skull |
| Proteínas | 16g por dose |
| Carboidratos | 128g por dose |
| Origem | Nacional/USA Tech |
| Textura | Com pedaços (Cookies) |
| Foco | Massa Bruta |
| Digestão | Boa |
| Embalagem | Refil |
| Calorias | 603 kcal |
| Sódio | Baixo |
Prós e contras
- Sabor Cookies: Diferente e saboroso.
- Marca forte: Black Skull tem credibilidade.
- Energia: Ótimo para pré-treino.
- Sem glúten: Opção segura.
- Preço justo: Bom valor por kg.
- Digestão: Não estufa.
- Pedaços: Pode entupir o bico da shakeira.
- Dose grande: 160g de pó por vez.
- Açúcar: Sabor bem doce.
Perfil indicado: Quem treina pesado e se identifica com a cultura bodybuilding hardcore. Se você quer um produto que pareça sério e entregue energia de verdade para levantar pesos maiores, vá de Black Skull.
Nossa opinião
O Black Skull Mass Gainer tem personalidade. O sabor Cookies and Cream é um respiro no meio de tanto chocolate e baunilha. A marca passa confiança e o produto entrega uma densidade calórica honesta para quem quer ficar grande. – Sofia Ribeiro
9. Melhor Opção Premium: Universal Nutrition Real Gains
O Universal Nutrition Real Gains é uma lenda no mundo da suplementação. Fabricado nos EUA, este produto é sinônimo de pureza e qualidade de ingredientes. Diferente das opções nacionais mais baratas, ele foca em uma proporção de macronutrientes mais limpa, com menos açúcares simples e mais proteínas nobres.
A fórmula contém uma mistura premium de Whey Protein Isolado e Micellar Casein (Caseína Micelar). A caseína é uma proteína de absorção ultra lenta, o que torna este hipercalórico perfeito para tomar antes de dormir, nutrindo os músculos durante todo o sono e evitando o catabolismo noturno. É tecnologia nutricional de ponta.
Os carboidratos vêm da inulina e outros polímeros de glicose de alta qualidade, que fornecem energia estável. Além disso, contém gorduras boas (MCTs – triglicerídeos de cadeia média) que ajudam no metabolismo hormonal e energético, algo raro em hipercalóricos comuns.
A textura é imbatível, misturando-se como um milkshake profissional. O sabor chocolate é rico e autêntico, sem aquele fundo residual excessivamente doce. É um produto concentrado: você precisa de menos pó para atingir a mesma qualidade nutricional de concorrentes inferiores.
O preço é alto, refletindo a importação e a qualidade superior das matérias-primas. É um investimento para atletas de elite ou entusiastas que não aceitam colocar nada além do melhor em seus corpos e têm orçamento para isso.
Ideal para: Fisiculturistas e atletas avançados que buscam qualidade acima de quantidade. Se você quer ganhar massa “limpa” com o mínimo de gordura acumulada e pode investir em um suplemento importado, o Real Gains é o padrão ouro.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg |
| Sabor | Chocolate |
| Origem | Importado (EUA) |
| Proteínas | Whey Isolado e Caseína |
| Gorduras | MCTs (Cadeia Média) |
| Qualidade | Premium |
| Preço | Alto |
| Marca | Universal Nutrition |
| Digestão | Excelente |
| Açúcares | Reduzidos |
| Foco | Massa Limpa |
| Textura | Gourmet |
Prós e contras
- Ingredientes nobres: Whey Isolado e Caseína.
- MCTs: Gorduras boas inclusas.
- Sabor superior: Qualidade importada.
- Menos açúcar: Ganho mais limpo.
- Marca lendária: Confiança total.
- Absorção: Rápida e lenta combinadas.
- Preço: Muito caro.
- Disponibilidade: Estoque varia muito.
- Custo/Dose: Elevado para uso diário.
Perfil indicado: O atleta sério que trata o corpo como um templo. Se você já tem dieta e treino alinhados e quer a “Ferrari” dos hipercalóricos para refinar seus resultados, este é o produto.
Nossa opinião
O Universal Real Gains é outro nível. Enquanto a maioria vende açúcar com um pouco de proteína, a Universal entrega nutrição celular de verdade com Caseína e MCTs. É caro? Sim. Mas você está pagando por ciência e pureza, não apenas por calorias vazias. – Sofia Ribeiro
10. Melhor Novidade: Soldiers Nutrition Army Super Mass
O Soldiers Nutrition Army Super Mass é a revelação recente do mercado. A marca Soldiers tem ganhado tração rapidamente ao oferecer produtos com matéria-prima 100% importada mas com envase nacional, conseguindo um preço final muito competitivo. É uma nova opção para quem quer fugir das marcas tradicionais.
A formulação é direta ao ponto, focando em um blend de proteínas e carboidratos de absorção rápida para recuperação imediata. O sabor morango tem recebido elogios pela naturalidade, evitando o gosto excessivamente químico de morango artificial que assombra muitos suplementos baratos.
A embalagem de 3kg segue a tendência de economia de escala, ideal para quem mantém o uso contínuo. A marca aposta na transparência e no design militar para atrair um público jovem e dedicado aos treinos, prometendo “combustível para o front” da academia.
A solubilidade é um ponto forte, misturando bem mesmo em água fria. Por ser uma marca mais nova, eles se esforçam mais no controle de qualidade para conquistar market share, o que resulta em um produto final muito bem acabado e consistente.
O preço é um dos seus maiores atrativos, posicionando-se agressivamente contra os líderes de mercado. Para quem gosta de testar novidades e apoiar marcas em ascensão que desafiam o status quo dos preços altos, o Army Super Mass é a aposta certa.
Ideal para: “Early adopters” e consumidores que buscam o melhor preço possível sem cair em marcas desconhecidas ou duvidosas. É para quem quer volume (3kg) e qualidade de importado pagando preço de nacional.
| Ficha técnica | |
|---|---|
| Peso | 3kg |
| Sabor | Morango |
| Marca | Soldiers Nutrition |
| Matéria-prima | Importada |
| Preço | Competitivo |
| Embalagem | Refil 3kg |
| Proteínas | Blend |
| Foco | Custo-benefício |
| Origem | Envase Nacional |
| Novidade | Marca em alta |
| Solubilidade | Alta |
| Validade | Longa |
Prós e contras
- Matéria-prima: Importada de qualidade.
- Preço agressivo: Ótimo valor.
- Sabor Morango: Bem avaliado.
- Volume: 3kg garante o mês.
- Marca nova: Controle de qualidade rigoroso.
- Solubilidade: Mistura fácil.
- Histórico: Marca com menos tempo de mercado.
- Disponibilidade: Pode variar o estoque.
- Embalagem: Design simples.
Perfil indicado: Quem está sempre em busca do “próximo grande negócio” em suplementação. Se você gosta de descobrir marcas novas que entregam mais por menos antes que elas fiquem famosas e caras, aproveite a Soldiers Nutrition.
Nossa opinião
O Soldiers Army Super Mass é a prova de que o mercado está evoluindo. Usar matéria-prima importada e vender barato é uma estratégia ousada. O produto é honesto, mistura bem e o sabor morango não tem gosto de xarope de tosse. Uma excelente surpresa no ranking. – Sofia Ribeiro
Guia de compra: Como escolher o melhor hipercalórico?
1. Composição nutricional e calorias
O objetivo principal do hipercalórico é fornecer energia. Verifique a quantidade de calorias por dose, que geralmente varia entre 400 e 800 kcal. Mas cuidado: nem toda caloria é igual. Procure produtos que tenham um equilíbrio saudável entre carboidratos e proteínas, evitando aqueles que são 90% açúcar puro e apenas 10% proteína.
A proporção ideal para ganho de massa costuma ser de 3:1 ou 4:1 (três a quatro gramas de carboidrato para cada grama de proteína). Isso garante que a proteína seja usada para construir músculo, enquanto o carboidrato fornece a energia para o treino. Produtos com menos de 10g de proteína por dose geralmente não valem o investimento para quem visa hipertrofia.
Olhe também a lista de ingredientes. Os primeiros itens listados são os que estão em maior quantidade. Se o primeiro ingrediente for “açúcar” ou “maltodextrina”, saiba que você está comprando energia rápida. Produtos melhores costumam listar “Waxy Maize” ou “Batata Doce” como fontes de carboidratos, que são absorvidos de forma mais equilibrada.
2. Tipos de proteína na fórmula
A qualidade da proteína define se você vai ganhar músculo ou apenas gordura. Hipercalóricos premium usam Whey Protein (Concentrado ou Isolado) e Caseína como fontes principais. Essas proteínas têm alto valor biológico e perfil completo de aminoácidos, essenciais para a recuperação muscular pós-treino.
Produtos mais econômicos tendem a usar Proteína Isolada de Soja ou Proteína do Trigo. Embora não sejam ruins, elas têm absorção e valor biológico inferiores às fontes animais. A Albumina (clara de ovo) é uma excelente proteína de média absorção, frequentemente encontrada em blends de boa qualidade e custo-benefício.
Alguns produtos misturam todas essas fontes (Blend Proteico) para oferecer uma liberação gradual de aminoácidos na corrente sanguínea. Isso é ótimo para manter o estado anabólico por horas, sendo ideal para tomar entre refeições ou antes de dormir.
- Whey Protein: Absorção rápida, melhor qualidade.
- Albumina: Absorção média, ótimo custo-benefício.
- Caseína: Absorção lenta, ideal para noite.
- Soja: Opção vegetal econômica, valor biológico médio.
- Blend: Mistura de várias fontes, liberação gradual.
3. Fonte de carboidratos
Os carboidratos são o motor do hipercalórico. A Maltodextrina é a fonte mais comum: barata, de digestão rápida e eficaz para repor glicogênio pós-treino, mas gera picos de insulina. Se você tende a acumular gordura abdominal, deve moderar o consumo de malto pura.
O Waxy Maize (amido de milho ceroso) e a Palatinose são fontes superiores. Eles fornecem energia de forma mais constante e têm menor impacto na insulina, evitando o acúmulo excessivo de gordura. Hipercalóricos “premium” geralmente destacam a presença desses carboidratos na embalagem.
Outra tendência são os hipercalóricos com “carboidratos reais”, como pó de batata doce ou aveia. Eles oferecem fibras e micronutrientes que faltam nos açúcares refinados, melhorando a saúde intestinal e a saciedade, sendo escolhas mais saudáveis para uso a longo prazo.
| Carboidrato | Característica |
|---|---|
| Maltodextrina | Energia rápida, pico de insulina. |
| Waxy Maize | Digestão fácil, absorção gradual. |
| Dextrose | Açúcar simples, pós-treino imediato. |
| Batata Doce Pó | Baixo índice glicêmico, rico em fibras. |
| Aveia | Fibras e energia sustentada. |
4. Sabor e solubilidade
Não subestime o sabor. Hipercalóricos exigem doses grandes (100g a 160g de pó), o que resulta em shakes densos e volumosos. Se o sabor for ruim ou enjoativo, será uma tortura tomar isso todo dia. Sabores clássicos como Chocolate e Baunilha são mais seguros e fáceis de misturar com frutas.
A solubilidade é crucial para evitar aquela textura de “areia” na boca. Produtos de melhor qualidade dissolvem facilmente apenas com a coqueteleira. Se o pó formar muitas pelotas, você precisará de um liquidificador, o que reduz a praticidade se você estiver no trabalho ou academia.
Uma dica é ler avaliações de usuários sobre a doçura. Marcas americanas tendem a ser menos doces que as nacionais. Se você não gosta de coisas muito doces, evite sabores como “Cookies” ou “Brigadeiro” e prefira sabores neutros ou de frutas cítricas se houver.
5. Custo-benefício e tamanho da embalagem
Hipercalórico é um suplemento de volume. Você vai consumir quilos dele por mês. Por isso, comprar potes pequenos de 900g geralmente sai caro no longo prazo. As versões “refil” (sacos) ou potes grandes de 3kg oferecem um custo por dose muito menor.
Calcule o preço por dose, não o preço do pote. Divida o preço total pelo número de doses indicadas no rótulo. Às vezes, um produto parece barato, mas a dose recomendada é gigante, fazendo o pote durar apenas uma semana. Compare sempre “reais por grama de proteína”.
Considere também a logística de armazenamento. Sacos de 3kg são econômicos, mas difíceis de manusear e fechar. Tenha um pote menor hermético para transferir o pó para o uso diário, mantendo o saco grande bem fechado para evitar umidade e insetos.
- Pote 900g: Teste de sabor, acaba rápido.
- Refil 1.4kg: Melhor custo, ideal para o mês.
- Saco 3kg: Economia de escala, uso hardcore.
- Dose Diária: Verifique quantas scoops precisa.
- Custo/Dose: O cálculo real de economia.
6. Adição de creatina e vitaminas
Muitos hipercalóricos modernos vêm enriquecidos com creatina, vitaminas e minerais. A creatina é excelente para ganho de força e volume celular, e tê-la já misturada no shake facilita a rotina, garantindo que você não esqueça de tomá-la.
O complexo vitamínico (ZMA, vitaminas B, C, etc.) ajuda a cobrir lacunas nutricionais, já que dietas de ganho de peso muitas vezes focam muito em macronutrientes e esquecem dos micros. Isso é especialmente útil para quem tem uma alimentação baseada em fast-food ou pouca variedade de vegetais.
Porém, verifique a quantidade. Às vezes a dose de creatina é ínfima (“dusting”) apenas para constar no rótulo. A dose eficaz de creatina é de 3g a 5g por dia. Se o hipercalórico tiver menos que isso por dose, você ainda precisará suplementar por fora.
| Aditivo | Benefício |
|---|---|
| Creatina | Aumento de força e volume muscular. |
| ZMA (Zinco/Mag) | Produção hormonal e recuperação. |
| Vitaminas B | Metabolismo de energia. |
| Glutamina | Imunidade e saúde intestinal. |
| BCAA | Recuperação muscular (já tem no whey). |
7. Digestibilidade e alérgenos
Doses altas de carboidratos e proteínas podem pesar no estômago. Se você tem sensibilidade à lactose, cuidado: a maioria dos hipercalóricos usa Whey Concentrado, que contém lactose. Nesse caso, procure opções com Whey Isolado, Proteína da Carne (Beef) ou opções veganas.
A presença de soja e glúten também deve ser verificada por alérgicos. A maltodextrina em excesso pode causar gases e desconforto abdominal em algumas pessoas. Se sentir inchaço excessivo, experimente reduzir a dose pela metade e aumentar gradualmente, ou trocar por uma marca com Waxy Maize.
Enzimas digestivas adicionadas (como lactase ou papaína) são um grande diferencial em produtos premium. Elas ajudam a quebrar os nutrientes, melhorando a absorção e reduzindo a sensação de estufamento pós-shake.
8. Objetivo e biotipo
Seu biotipo define qual produto escolher. Ectomorfos puros (magros com dificuldade extrema de ganhar peso) se beneficiam de hipercalóricos densos, com mais de 600kcal por dose e muito carboidrato. O foco aqui é superávit calórico a qualquer custo.
Mesomorfos ou quem ganha gordura fácil devem optar por hipercalóricos “limpos” (lean gainers), que têm mais proteína e menos açúcar, com uma proporção de 2:1 ou 1:1 de carbo/proteína. Isso ajuda a ganhar peso com mais qualidade, minimizando a “barriga”.
Para quem busca substituir uma refeição na correria (meal replacement), procure produtos com mais fibras, gorduras boas e vitaminas. Hipercalóricos comuns são digeridos muito rápido e podem te deixar com fome novamente em pouco tempo se não tiverem fibras.
- Ectomorfo: Alta caloria, muito carbo (Hard Mass).
- Mesomorfo: Equilibrado, mais proteína (Nutri Whey).
- Endomorfo: Evitar hipercalóricos (focar em Whey).
- Substituto: Rico em fibras e vitaminas.
- Pós-Treino: Foco em carbo rápido e whey.
9. Marca e reputação
O mercado de suplementos infelizmente tem histórico de produtos adulterados (farinha no lugar de whey). Por isso, opte sempre por marcas consolidadas e com laudos aprovados. Marcas como Max Titanium, Integralmedica e Growth são fiscalizadas constantemente e têm boa reputação.
Desconfie de produtos milagrosos de marcas desconhecidas com preços muito abaixo do mercado. Proteína é uma matéria-prima cara em dólar. Se o hipercalórico é barato demais, provavelmente é puro açúcar e farinha, sem a proteína prometida no rótulo.
Verifique selos de qualidade e prêmios. Marcas que investem em atletas e têm certificações internacionais de qualidade (como ISO ou aprovação da ANVISA rigorosa) tendem a entregar o que prometem na tabela nutricional.
| Categoria | Marcas Confiáveis |
|---|---|
| Nacionais Líderes | Max Titanium, Integralmedica, Probiótica. |
| Custo-Benefício | Growth, Soldiers, Profit. |
| Importadas | Universal, Optimum, Dymatize. |
| Hardcore | Dark Lab, Black Skull, Bodyaction. |
| Veganas | Rakkau, VeganWay. |
10. Modo de preparo e consumo
A forma como você prepara altera o valor nutricional. O rótulo geralmente mostra a tabela com leite integral, o que adiciona proteínas e calorias extras. Se você preparar com água, as calorias serão menores. Leite integral é ótimo para ectomorfos; água é melhor para absorção rápida pós-treino.
Não dependa apenas do hipercalórico. Ele é um SUPLEMENTO, não substituto de comida real. O ideal é tomar entre as refeições sólidas (café da manhã e almoço, ou almoço e jantar) para manter o corpo nutrido sem atrapalhar o apetite para a comida de verdade.
Você pode enriquecer seu shake batendo com frutas (banana, abacate), aveia, pasta de amendoim ou iogurte. Isso melhora o perfil nutricional, adiciona fibras e gorduras boas, e torna o sabor muito mais agradável e variado, evitando que você enjoe do suplemento.
Perguntas frequentes sobre os melhores hipercalóricos em 2026
1. Para que serve o hipercalórico exatamente?
O hipercalórico serve para fornecer uma grande quantidade de calorias e nutrientes de forma prática e líquida. Ele ajuda pessoas com metabolismo acelerado ou falta de apetite a atingir o superávit calórico (comer mais calorias do que gasta), que é a condição obrigatória para o ganho de massa muscular e peso corporal.
2. Hipercalórico dá barriga?
Se consumido em excesso sem o devido treino de musculação, sim, pode acumular gordura abdominal. Como é rico em carboidratos, o excesso de energia não gasta será estocado como gordura. O segredo é ajustar a dose para sua necessidade calórica real e treinar pesado para direcionar essa energia para a construção muscular.
3. Qual o melhor horário para tomar hipercalórico?
Os melhores horários são entre as refeições principais (lanche da manhã ou da tarde) para aumentar as calorias diárias sem tirar a fome do almoço/jantar. Também é excelente no pós-treino para repor energia rapidamente. Evite tomar logo antes das refeições sólidas para não atrapalhar seu apetite.
4. Posso substituir o almoço pelo hipercalórico?
Não é recomendado fazer isso rotineiramente. O hipercalórico é digerido muito rápido e não oferece a mesma saciedade e densidade de micronutrientes (vitaminas, fibras) que um prato de comida com arroz, feijão, carne e salada. Use-o como complemento, não como substituto das refeições principais.
5. Mulheres podem tomar hipercalórico?
Sim, mulheres que desejam ganhar massa muscular ou peso podem usar sem problemas. A fórmula não contém hormônios. No entanto, como mulheres geralmente têm necessidade calórica menor que homens, a dose deve ser ajustada (talvez meia dose) para evitar ganho excessivo de gordura corporal.
6. Hipercalórico substitui o Whey Protein?
Depende do objetivo. O Whey é proteína pura, focado em construção muscular sem calorias extras. O hipercalórico tem proteína + muito carboidrato, focado em energia e peso. Se você é muito magro, o hipercalórico é melhor. Se já tem o peso desejado e quer apenas definir, fique com o Whey.
7. Quem tem diabetes pode tomar hipercalórico?
Geralmente não é recomendado ou deve ser feito com estrita supervisão médica. A maioria dos hipercalóricos contém maltodextrina e outros carboidratos de alto índice glicêmico que causam picos rápidos de glicose no sangue, o que pode ser perigoso para diabéticos. Existem opções específicas ou dietas sólidas mais seguras.
8. Posso tomar com leite ou só com água?
Pode tomar com ambos. Com leite integral, você adiciona mais calorias, proteínas, gorduras e cálcio, além de deixar o shake mais cremoso e saboroso, sendo ideal para quem quer ganhar peso máximo. Com água, a digestão é mais rápida e o shake fica mais leve, ideal para pré ou pós-treino imediato.
9. Quanto tempo demora para ver resultados?
Se aliado a treino de musculação e dieta correta, os resultados na balança costumam aparecer nas primeiras 2 a 4 semanas. O ganho de peso varia de pessoa para pessoa, mas é comum ganhar de 1kg a 3kg no primeiro mês de uso consistente devido ao aumento de glicogênio e hidratação muscular.
10. Hipercalórico causa espinhas?
Em algumas pessoas predispostas, sim. O excesso de carboidratos de alto índice glicêmico e as proteínas do leite podem aumentar a produção de oleosidade e inflamação na pele, levando à acne. Se notar aumento de espinhas, procure dermatologista ou tente hipercalóricos com fontes de carboidratos mais complexas (como batata doce) e proteínas não lácteas.





